山東
齊魯晚報·齊魯壹點記者 郭蕊 通訊員 郭兆瑞
夏季氣溫高，紫外線強烈，防曬必不可少。然而重視皮膚防曬的同時，也不要忽略給眼睛防曬。濟南市眼科醫院（濟南市第二人民醫院）眼四科（白內障一科）副主任醫師黨惠提醒您，夏季高溫，要警惕“白內障殺手”，眼睛比皮膚更容易受到紫外線的傷害。
什么是白內障？
白內障簡單說就是眼睛內的晶狀體受各種因素的影響從透明變混濁，導致患者視物模糊不清的疾病。晶狀體的混濁是不可逆的，隨著時間的推移會不斷加重，嚴重者甚至失明。
夏季高溫“白內障殺手”有哪些？
1、紫外線：夏季陽光中的紫外線更加強烈，長期接受紫外線照射后會加速晶狀體蛋白的變性，從而加速晶狀體的老化，加重白內障發生、發展的風險。
2、戶外活動增多：夏季人們外出游玩、游泳等活動增多，眼睛受強光、汗水刺激的機會增多，公共區域眼部容易獲得感染，也會影響晶狀體的代謝，增加白內障發生、發展的幾率。
3、夏季室外及室內的溫差較大，人們的抵抗力會相應下降，眼表的抵抗力也會下降，間接影響晶狀體的代謝及透明性。
哪些人群應該更加注意？
1、四、五十歲，長期戶外活動的人群。
2、有糖尿病、高血壓等慢性代謝性疾病的人群。
3、長期使用激素類藥物的人群。
夏季如何預防白內障？
1、做好防曬：物理防曬很重要，佩戴合適的帽子，防紫外線眼鏡，尤其在高山、海邊更要注意。
2、控制電子產品使用時間：避免長期使用手機、電腦、電視等電子產品，注意眼部放松、休息。
3、注意飲食健康：合理搭配不挑食，幫助身體營養均衡，延緩晶狀體蛋白的老化。
4、注意公共區域的衛生保健，到公共海域、浴池游泳后可適當短期應用抗生素滴眼液，預防眼部感染。
5、如遇眼部不適，請及時就診不要拖延，爭取早發現、早干預。
夏季護眼從預防白內障開始，保護好“心靈的窗戶”，更好享受美好夏日！
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