瀾滄

不僅飄蕩著千年茶香

也流淌著滾燙的紅色血脈

踏上這四條線路

在青石板與古茶林間聆聽歷史深處的回響

感受拉祜山鄉的蓬勃脈動

線路一：瀾滄縣東主書院（解放瀾滄募乃戰斗總指揮部遺址）→瀾滄縣勐朗烈士陵園→瀾滄寧江縣人民政府舊址

東主書院

（解放瀾滄募乃戰斗總指揮部遺址）

東主書院位于瀾滄縣竹塘鄉東主村，始建于上世紀初，距今已有90多年的歷史，書院建筑呈一正、兩耳、兩廂對稱的合院式布局，整個書院的建筑風格為典型的云南滇西民居造型。書院分為兩個院落，一號院有3個展覽廳、1個陳列室，二號院有閱覽室、課堂、陳列室、望月亭，書院是鄉村博物館、又是紅色教育基地，具有很高的旅游觀光價值。

勐朗烈士陵園

勐朗烈士陵園距離縣城大約2公里，陵園內建有“革命烈士紀念碑”，碑上刻有在爭取民族自由解放、保衛祖國邊疆和建設社會主義新瀾滄斗爭中，獻出寶貴生命的350余名各族人民優秀兒女的名字。勐朗烈士陵園是瀾滄縣進行愛國主義和革命傳統教育的重要基地之一。

寧江縣人民政府舊址

寧江縣臨時人民政府舊址距瀾滄縣城所在地69公里，其原址為高家保宅院，是一座具有大理白族傳統民居風格的四合院。1949年初，瀾滄縣人民自衛軍第一大隊解放此地后，成為解放瀾滄佛海（今勐海縣）等處的革命根據地，具有一定的革命歷史價值，在這里可以追尋先烈足跡，感受紅色氣息。

線路二：大歇場→東主書院→老達保景區→景邁山柏聯普洱茶莊園→景邁山古茶林文化景區

大歇場景區

大歇場景區位于瀾滄縣糯扎渡鎮東部，距離瀾滄縣城65公里，海拔1314米。大歇場是茶馬古道馬幫隊伍休息的驛站，青瓦紅墻的農屋錯落，造型別致的路燈、古樸厚重的門飾、石板古道的蹄印……可參觀茶馬古道博物館，體驗非遺項目。

景邁山古茶林文化景區

景邁山古茶林文化景區位于普洱市瀾滄縣惠民鎮東南部，距瀾滄縣城54公里，2022年10月創建成為國家4A級旅游景區，2023年9月成為世界首個以茶文化為主題的世界遺產地。景區內可品千年古茶、逛景邁芒景千年萬畝古茶園、糯崗傣族古寨、翁基布朗族古寨、蜂王神樹、芒洪八角塔等景點。

老達保景區

老達保景區位于縣城東南部，是個典型的拉祜族村寨，距縣城42公里。寨內拉祜族傳統干欄式建筑保存完好，具有濃郁的拉祜族特色，寨子里無論男女老少都能歌善舞，他們擅長蘆笙舞、擺舞、無伴奏合聲演唱。

景邁山柏聯普洱茶莊園

景邁山柏聯普洱茶莊園結合景邁山優越的普洱茶資源和獨有的普洱茶歷史文化，打造了普洱茶莊園。

線路三：糯福教堂→班利村→龍竹棚老寨→左都古寨景區

糯福教堂

糯福教堂位于瀾滄縣糯福鄉糯福村糯福大寨。教堂為拉祜族桿欄式建筑，糯福教堂占地面積1482平方米，建筑面積680.28平方米。

班利村

班利村位于瀾滄縣東回鎮，距縣城39公里，是拉祜族傳統民風民俗、民族歌舞保存較完好的地方，是國家級非物質文化遺產保護目錄《牡帕密帕》的保護傳承基地，是拉祜族傳統舞蹈“擺舞”的發源和發展的重要基地，被命名為“拉祜族擺舞之鄉”。

龍竹棚老寨景區

龍竹棚老寨景區位于糯福鄉南部，距縣城131公里，是典型的拉祜族民族特色村寨，被譽為原生態拉祜族文化活化石，在這里可以感受濃厚的拉祜族風情。

左都古寨景區

左都古寨景區位于雪林鄉左都村，距縣城133公里，是保存較為完整的佤族原始部落生活“活化石”，左都古寨的佤族民居建筑特色突出，其佤族原始傳統文化保留和傳承較為完整。

線路四：瀾滄古茶非遺工坊→蘭花花民族服飾工坊→瀾滄縣博物館→拉祜風情園景區→瀾滄新街

瀾滄古茶非遺工坊

可與手工制茶技藝非遺代表性傳承人一同體驗從采茶、殺青到揉捻的完整制茶流程，親手制作一餅專屬普洱茶。

蘭花花民族服飾工坊

工坊內陳列著不同年代的拉祜族服飾，從傳統盛裝到現代改良款，可體驗拉祜族服飾刺繡技藝，親手制作一個拉祜族圖騰挎包。

瀾滄縣博物館

瀾滄縣博物館通過場景復原、文物陳列，讓人了解拉祜族創世史詩《牡帕密帕》、布朗族茶文化等非遺項目的前世今生。

拉祜風情園景區

拉祜風情園景區位于縣城北部，是一個以休閑娛樂為一體的旅游區。園內景點有拉祜族文化、歷史、風俗博物館、葫蘆塔、拉祜族少年群雕、拉祜廣場、村寨等。

瀾滄新街

夜幕降臨，瀾滄新街非遺夜市熱鬧非凡，傣族陶碗、拉祜族刺繡、布朗族茶制品等非遺手工藝品琳瑯滿目，挑選幾件心儀的伴手禮，把非遺帶回家。逛累了就去美食區，品嘗拉祜族烤粑粑、傣族泡魯達等特色小吃，讓味蕾也來一場非遺之旅。

文旅頭條通訊員 姚夢溪 整理

瀾滄縣文化和旅游局 供圖

責編 童文文

校對 張楠

審核 李元

終審 楊奧