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在一場于北京鳥巢舉辦的演唱會上，林俊杰透露：去年4月，他發現自己的心臟出現了狀況，目前每天都需要依靠服藥來控制病情。

他直言，從未想過這樣的事情會降臨到自己頭上。

每當念及生命恰似沙漏中的細沙般緩緩流逝，內心便涌起陣陣焦慮與不安。

身為聽著林俊杰歌曲成長起來的80后，心中滿是憂慮。

務必好好呵護自己，珍視身體呀，可別重蹈姚貝娜的覆轍。

01

林俊杰堪稱“移動的CD”。

相熟的朋友都清楚，他長期受胃酸倒流問題的困擾。

在2009年第二輪世界巡回演唱會的新加坡站演出時，病情惡化，突然無法發聲。

經過醫院的檢查，了解到是由于長期飲食不規律，疊加在演唱會上的體力損耗，致使病情加重，進而引發胃酸對聲帶的侵蝕。

在因失聲而休養了整整100天后，林俊杰再度投身于緊張忙碌的工作之中。

盡管身體遭受了嚴重創傷，但在同一年，其斬獲了新加坡詞曲版權協會的最佳本地影劇歌曲獎、最佳本地歌手獎等音樂獎項。

年少輕狂時，我們未曾深諳身體乃奮斗根基的道理，直至被病痛侵襲，才喟嘆生命的變幻莫測。

按理說，自去年查出心臟存在問題后，他就該安心休養。然而，他依舊維持著高強度的工作節奏。

盡管身體抱恙，然而他卻說道：

這份敬業與執著令人動容，可也務必多關照自己的身體呀。

誠然，地球不會因某個人的缺席而停止轉動。然而，屬于我們自己的小小天地，若是少了我們的存在，便真的不復存在了。

02

每當望見為音樂全力以赴的林俊杰，姚貝娜的身影便會浮現在腦海中。

2015年，時年33歲、事業正蓬勃向上的姚貝娜不幸病逝。

人們一面喟嘆命運的無常，一面為內地痛失一位女歌手而深感惋惜。

早在2011年，便已查出罹患乳腺癌，隨后進行了切除手術。

2013年投身于《中國好聲音》的相關工作時，熬夜通宵對我而言乃是司空見慣之事。

走紅之后，她愈發忙碌，每日除去吃飯、睡眠的時間，不是在舞臺上傾情表演，就是奔波于趕赴演出的途中。

在一次采訪中，她向記者透露，一天之內她需要在內地往返3次，出席3場不同的活動。

由于太過火爆，高強度的工作節奏使她無暇顧及身體。

曾為她進行診療的醫生透露，自她參加《中國好聲音》后，由于事務過于繁忙，在隨后的兩年間僅僅與她碰面了3次。

去看醫生復查的次數寥寥無幾，按時服藥就更是無從談起了。

那時候，姚貝娜的商演報價，從十萬一路攀升至六十萬，商業邀約依舊紛至沓來。

然而，沒過多久，身體便又向她拉響了警報。

2014年，在成都參加完活動后，便開始不斷咳血，無奈之下，只能住進醫院。

《道德經》中曾有此問：名與己身，何者更親？己身與財貨，何者更多？獲得與失去，何者更憂？

過度損耗身體與健康，無疑是舍本逐末之舉。

生命有涯，縱有萬千榮華富貴、功名利祿，亦需康健之軀方可消受。

失去健康，一切皆成空談。

03

雍正皇帝堪稱歷史上赫赫有名的“工作狂”。

為登九五之尊，更為社稷安穩，他每日投身政務的時長足有十八個小時。

由于長期睡眠匱乏，身體頻頻發出警示信號。然而，在患病之際，他依舊把大量精力投注于朝政事務之上。

過度地損耗自身精力，致使他僅僅執政了13年，便因疲憊積勞而離世。

常言道：漫漫人生路上，除了生與死，其余皆為瑣事。

不管你多么忙碌，不管你多么炙手可熱，不管你財富幾何，倘若無法按時作息、規律飲食，皆是在過度損耗自身。

明明已然聆聽了諸多懇切的勸誡，明明身體早已發出不適的信號，卻依舊執拗地堅守著。

其中自然有著熱愛的因素，但難以自持，又何嘗不是一種執念呢。

林俊杰在訪談時曾提及，粉絲與歌迷皆是陪伴他一路成長的音樂伙伴。

當網絡上涌現出一些消息，當他遭受誤解、詆毀與懷疑時，內心最關切的是家人會作何想法。

正因為在意，便容易被某些負面事物所左右，徒生傷感。

之所以投身于高強度的工作，之所以安排一場又一場的演出，只為將最精彩的一面展現給觀眾。

塞德希爾·穆來納森，這位麥克阿瑟天才獎的得主，曾留下一句經典之言：對于任何組織來說，保有一定的余閑極為關鍵。它絕非對資源的無謂消耗，相反，能夠促使系統更為高效地運行。

同樣的道理，我們每一個個體，也都應當為自己預留些許余閑時光，用以休憩放松、蓄滿能量，如此方能在人生之途上走得更為長遠。

倘若人生是一場馬拉松，比拼的并非瞬間的沖刺速度，而是持久的續航能力。

真正在乎你的人，會懂你主動按下的暫停，會懂你為守護健康而留出的空白。

畢竟，再美妙的歌喉，也需靈動的音符來譜就；再絢爛的人生，也需一處休憩的港灣。

愿你我皆能領悟：人生最值得秉持的執著，是溫柔地對待自己。