注意安全

快樂過暑假

安全不放假

防溺水安全指南

··暑/假/安/全/教/育··

炎炎夏日，又正逢暑期

少年兒童涉水活動增多

溺水事故也進入高發期

請收好

這份【暑期防溺水安全提示】

防溺水，不做孤“泳”者！

據了解

每年5月到9月是溺水事故高發期

兒童青少年溺亡發生地

80％發生在野外開放性水域

野外水域為什么危險？

因為水底情況不明確！

很有可能暗藏殺機！

水草、泥沼、暗涌、漩渦

加上水的深度靠目測完全無法看出

一旦中招難以脫身

這堂防溺水安全必修課

請家長和孩子一起上好！

游泳戲水夏日到，偷偷下水不得了。

擅自結伴不能保，大人陪護不能少。

沒有救援不要去，陌生水域不可靠。

盲目施救不可取，安全囑托別忘掉。

?這些情況容易導致溺水

不了解水性，對自己的體力和游泳能力缺乏正確估計，進入水中便可能導致溺水。

即使是習水性的人，未做充分準備活動，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的時間過長，體內的二氧化碳喪失過多等原因也會在水下出現四肢痙攣、抽搐，導致失去自主能力而下沉。

安全意識淡薄，在非開放的水域游泳，四肢可能會被水底的水草纏繞而導致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

在水中互相嬉戲、打鬧，發生意外后又驚慌失措，導致溺水。

身體不好，患有心臟病、貧血、癲癇及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起舊病復發，從而導致溺水。

?警惕這些溺水高風險地點

不同年齡段兒童溺水發生的高危地點不同：

4歲以下兒童的溺水高發地點主要為家中蓄水容器，如水缸、浴盆等等。

5-9歲兒童溺水高發地點會涉及水渠、池塘和水庫等。

10歲以上兒童活動范圍更大，主要為池塘、湖泊和江河等。

不幸發生溺水，如何自救？

?落水后千萬不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒，發現周圍有人時立即呼救。

?不要慌亂掙扎，節省體力。去除身上的重物，踢掉雙鞋，然后放松肢體，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。呼吸時盡量用嘴吸氣，用鼻呼氣，以防嗆水。呼氣要淺，吸氣要深。

?身體下沉時，可將手掌向下壓，同時抬起頭大吸一口氣，重復這個動作，就能在水中保持呼吸。或將腳像騎自行車一樣，不斷踩水，并用手撥水，竭力將頭部露出水面，動作要緩慢有節奏，使自己浮于水面等待救援。注意手不能伸出水面，只要手離開水面，身體就會迅速往下沉。

?當救援人員展開營救時，一定要冷靜，按照救援人員說的去做，當救援人員靠近時，千萬不要一把抱住救援人員，這樣后果很嚴重，可能不僅救不了你，救援人員也會有生命危險。

?在四周無人的情況下，要展開自救。首先看好方向，深吸一口氣后憋住，手和腳同時劃水，不會游泳的人憋氣后也可以短暫地漂浮在水面。當氣盡后，不要緊張，待露頭時繼續之前的動作直至岸邊。

水中抽筋自救法

手指抽筋，將手握成拳頭，然后用力張開，張開后又迅速握拳，如此反復數次。

手掌抽筋，用另一手掌將抽筋手掌用力壓向背側并做震顫動作。

手臂抽筋，將手握成拳頭。并盡量屈肘，然后再用力伸開，如此反復數次，直至抽筋得到緩解。

小腿或腳趾抽筋，用抽筋小腿對側的手握住抽筋腿的腳趾再用力向上拉，同時用同側的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直。

大腿抽筋，我們應該取仰臥位，并立即舉起抽筋的腿。使其與身體成直角，然后用雙手抱住小腿用力屈膝，使抽筋大腿貼在胸部，再以手按揉大腿抽筋處肌肉，并將腿慢慢向前伸直，抽筋即可得到緩解，也可用抽筋腿同側手握住腳踝處，將小腿向后用力屈膝。再用手按揉大腿抽筋處肌肉，并將腿慢慢向后伸直抽筋即可得到緩解。

發現有人溺水怎么做？

??中小學生禁止下水救人，應大聲呼救并撥打報警電話110求援。

最后再一起聽聽警察講解

如何防溺水——

守護孩子生命安全

是我們共同的責任

嚴防溺水

牢記防溺水知識

時刻提高警惕

不讓孤“泳”者出現！

▍轉自：成都教育發布

▍來源：成都水務、四川教育發布、江西公安、湖州公安