近年來

甲狀腺癌發病率逐年攀升

尤其“偏愛”中青年女性

近日

河南鄭州

一名35歲女子

因頸部不適就醫

竟被查出甲狀腺癌

這一事件引發廣泛關注

相關話題也登上了熱搜

圖源社交媒體平臺

據了解

該女子長期處于

精神內耗狀態

不僅習慣性自責、過度思慮

每晚還依賴助眠藥入睡

卻仍頻繁在凌晨驚醒

醫生介紹，長期情緒內耗、失眠會嚴重擾亂內分泌系統，顯著增加甲狀腺癌風險。因此，管理情緒、保證睡眠質量對預防疾病至關重要。

注意！

甲狀腺是一個內分泌腺體

容易受激素水平影響

長期不良情緒會干擾內分泌水平

導致甲狀腺激素分泌異常

同時

壓力會作用于中樞神經系統

進一步造成

甲狀腺激素分泌減少

增加相關疾病風險

專家解答：精神內耗與患癌的關聯

甲狀腺癌的發病機制：

專家表示，甲狀腺癌發生的確切機制仍不十分清楚，但現有研究表明與性別、放射史、遺傳因素、內分泌因素等有關。而敏感、猜忌、緊張等情緒內耗容易導致內分泌功能紊亂和機體免疫力下降，進而導致體內各項生理功能失調而引發癌癥。

有研究發現，經常感到有壓力的人患甲狀腺癌的危險性是壓力較小者的2.127 倍；愛生悶氣的人患甲狀腺癌的危險性是不愛生悶氣者的3.429 倍。換句話說，一定要學會給自己減壓，生活不易要學會放過自己。

根據國家癌癥中心發布的最新癌癥報告，2000~2016年間，我國甲狀腺癌發病率逐年上漲，16年間增長了20倍，已經成為我國發病率第七位的常見癌種。值得注意的是，甲狀腺癌在女性上升發病趨勢中位居前列。

2012 年至 2016 年青少年和青壯年主要癌癥類型的病例分布(%)

甲狀腺癌如何自檢？

醫生提醒：90%的甲狀腺癌發展緩慢，屬于‘懶癌’，但仍有10%~15%屬于高危類型，如果一直不管，也可能轉移至淋巴結甚至肺部。

甲狀腺癌早期可能沒有任何癥狀，患者也可能無任何不適，所以臨床上“早發現、早診斷、早治療”對于甲狀腺癌尤顯重要，而“自檢+彩超篩查”是首選手段。

日常生活中，我們可以先自檢：首先脖子后仰抬高，對著鏡子看甲狀腺是否腫大，兩側是否對稱；其次做吞咽動作的同時，從上往下，再從下往上摸一摸脖子，看看能否摸到凸出的小包塊。如果摸到有包塊，建議及時到醫院進行檢查。

醫生強調，彩超篩查是發現甲狀腺癌最便捷、有效的方式。早期甲狀腺癌經過規范化治療效果佳，而久拖不治往往容易出現淋巴結轉移甚至遠處轉移，影響治療效果。所以要做到早發現、早診斷、早治療。

這些好習慣 可以保護你的甲狀腺

· 每天早睡

晚上11點前睡覺，堅持每天早睡能促進身體的正常代謝，有助于內分泌穩定。

· 及時調節情緒

情緒和甲狀腺有密切關系，人如果總是生氣、情緒不暢，很容易影響到甲狀腺功能，誘發甲狀腺結節。

· 飲食有節

飲食健康且規律，尤其是適量攝入含碘豐富的食物。

·經常運動

運動對于甲狀腺健康很重要，經常鍛煉能促進新陳代謝，提高免疫力，降低疾病發生率。

· 定期體檢

大部分甲狀腺疾病早期癥狀不明顯，體檢可以讓我們及時了解甲狀腺是否健康。

· 不接觸輻射

長期接觸輻射會損傷甲狀腺細胞，甚至可能導致甲狀腺癌。

醫生提醒

目前臨床數據顯示，甲狀腺癌只要及時就醫、科學治療，大部分都預后良好，僅部分甲狀腺癌患者會進展至晚期。

針對有人擔心“甲狀腺結節變成癌”，醫生建議——

?BI-RADS分類系統是超聲最常見的分類體系，對于4類(4A、4B、4C)和5類的腫瘤有必要行細針穿刺活檢。

?目前，細針穿刺活檢是術前定性診斷敏感性和特異性最高的辦法，有助于減少不必要的手術，并幫助確定恰當的手術方案。

?分化型甲狀腺癌患者預后良好，治療目標是改善總生存期，降低復發率和轉移風險，準確腫瘤分期和危險分層，最大限度地減少與治療相關的并發癥和過度治療。

來源：生命時報、科普中國、河南廣播電視臺民生頻道《大參考》欄目、重慶醫科大學附屬第一醫院、上游新聞(文中部分圖片來源于網絡，非商業用途，僅用作公益科普，如有侵權，請聯系刪除)