炎炎夏日，防曬裝備花式登場的同時，有人會有疑問：不怕曬黑是否就無需防曬？事實上，強烈的紫外線正在悄悄傷害你的皮膚健康！日光性皮炎這個“隱形殺手”潛伏在炎炎夏日里，稍不注意就會找上門！

什么是日光性皮炎？

日光性皮炎，簡單來說就像一場肌膚與陽光之間的戰爭。當我們的皮膚受到強烈的紫外線照射時，會引發一場炎癥風暴，導致皮膚紅腫、疼痛，甚至出現水皰、脫皮等癥狀。

根據發生機理，日光性皮炎大體上可以分為兩類：日曬傷和多形性日光疹↓↓

• 日曬傷：專業說法是一種“光毒性反應”，與過敏無關，任何人在烈日下暴曬，超出了皮膚的耐受極限都可能發生。

• 多形性日光疹：專業說法叫做“光變態反應性皮膚病”，是一種過敏反應，過敏體質的人容易發生。太陽光帶來的紫外線輻射是誘發多形性日光疹的主要原因。

日光性皮炎有哪些常見誘因？

日光性皮炎的常見誘因主要有4種↓↓戳視頻，一起聽專家詳細講解。

紫外線過度暴露

UVA（長波紫外線）穿透力強，可直達真皮層，全年均存在；UVB（中波紫外線）夏季強度高，直接灼傷表皮細胞。

光敏性物質接觸

食用野菜、柑橘類水果或藥物；接觸化妝品中的香料、防腐劑等。

皮膚屏障脆弱

敏感肌、濕疹患者角質層較薄，更易被紫外線損傷。

遺傳因素

部分人群因基因缺陷，導致皮膚對紫外線異常敏感。

日光性皮炎夏季高發

不注意這3件事更容易中招

日光性皮炎是常見的季節性皮膚病，只要掌握正確的預防方法就能有效應對。科學預防日光性皮炎，做好這幾點很重要↓↓

01

做好皮膚防護

尤其是發生過日光性皮炎的人，在紫外線漸強時，外出時要做好暴露部位的防護，如撐遮陽傘、佩戴寬邊遮陽帽及深色墨鏡、穿長衣長褲、涂抹防曬用品。若進行海水浴，出水后建議用溫水、柔和的洗護用品洗滌全身。

02

注意外出時間

盡量避免在10:00～14:00紫外線照射強的時間段外出。做好防曬措施的情況下，在烈日下活動時間建議不超過2小時。

03

慎（吃/用）光敏性食物、藥物、化妝品

一些蔬菜、藥物、化妝品等，可能增強皮膚對紫外線的敏感性，進而誘發日光性皮炎。

出現日光性皮炎癥狀怎么辦？

專家提醒，如果癥狀較輕，可以先進行冷濕敷。用比皮膚溫度低的濕毛巾、面膜等對曬過的皮膚進行持續冷濕敷，緩解皮膚紅腫、疼痛、瘙癢等癥狀。

濕敷之后建議厚涂保濕、修復類的產品，此外，還可以口服抗過敏藥物等。如果自我處理后，癥狀仍不能緩解怎么辦？戳↓

科學修復需注意：

• 皮膚曬后容易產生水皰，小水皰可自行吸收，如有大水皰，可前往社區衛生服務中心等專業醫療機構用無菌針頭抽吸。

• 如果患處感覺疼痛、瘙癢，切忌用手搔抓，避免二次損傷和感染。

• 如果出現頭痛、惡心、嘔吐等嚴重癥狀，應及時就醫，接受抗過敏治療。

來源：央視一套

編輯：祺瑞

責編：李杉

審核：若文

終審：賴婷