基孔肯雅熱是什么病，如何預(yù)防

基孔肯雅熱聽(tīng)起來(lái)像外國(guó)名字，但它離我們并不遠(yuǎn)。這病是由蚊子叮咬傳播的病毒引起的急性傳染病，名字來(lái)自非洲土著語(yǔ)言，意思是“彎腰走路”——得了這病的人關(guān)節(jié)疼得直不起腰，這特征太形象了！

**這病到底咋回事？**

1. **“快遞員”是蚊子**：病毒自己不會(huì)飛，全靠蚊子當(dāng)“快遞員”。主要是**伊蚊**傳播（就是身上有白花紋、白天咬人的那種“花蚊子”，和傳播登革熱的蚊子是同一類(lèi)）

2. **突然高燒，關(guān)節(jié)劇痛**：感染后通常2-7天突然發(fā)作，癥狀很像重感冒：

* **發(fā)高燒**（常超過(guò)39°C）。

* **骨頭縫里鉆心地疼**：最典型！手腕、腳踝、膝蓋等關(guān)節(jié)劇烈疼痛，嚴(yán)重時(shí)真讓人彎著腰走路，甚至下不了床。這疼痛可能持續(xù)幾周甚至幾個(gè)月，恢復(fù)期長(zhǎng)。

* **全身酸痛**：肌肉痛、頭痛，渾身沒(méi)力氣。

* **起紅疹**：發(fā)燒后幾天身上可能出現(xiàn)大片紅疹子，癢或不癢。

* 其他：可能惡心、嘔吐。

3. **大部分能自愈，但痛苦**：好消息是，絕大多數(shù)人不會(huì)因此喪命，身體能自己清除病毒。壞消息是關(guān)節(jié)痛太折磨人，尤其對(duì)老人、有基礎(chǔ)病（如高血壓、糖尿病）的人或新生兒，可能引發(fā)更嚴(yán)重的并發(fā)癥。

**怎么預(yù)防？關(guān)鍵就四個(gè)字：防蚊滅蚊！**

既然蚊子是罪魁禍?zhǔn)祝瑢?duì)付它們就是最有效的盾牌。家里家外、出門(mén)在外都要防：

**一、家里家外，清積水是根本（蚊子在水里生寶寶）**

* **翻盆倒罐**：檢查陽(yáng)臺(tái)、院子、房前屋后。花盆托盤(pán)、閑置的桶、罐、廢棄輪胎、甚至一個(gè)瓶蓋、一片落葉積水，都是蚊子產(chǎn)卵的“溫床”。**定期清理，積水不超過(guò)5天**。

* **管好儲(chǔ)水**：水缸、水池要蓋緊蓋子。養(yǎng)魚(yú)的水缸（魚(yú)吃蚊子幼蟲(chóng)）或定期換水（至少每周一次）。

* **疏通溝渠**：房前屋后的排水溝要暢通，別讓臭水淤積。

* **清理雜物**：堆放的雜物容易積水，整理干凈。

**二、出門(mén)在外（尤其去熱帶亞熱帶地區(qū)），防叮咬是重點(diǎn)**

* **東南亞、南亞、非洲、美洲熱帶地區(qū)**（如印度、泰國(guó)、印尼、巴西、加勒比海國(guó)家等）是基孔肯雅熱高發(fā)區(qū)。去這些地方旅游或工作要格外小心。

* **穿對(duì)衣服**：

* 盡量穿**淺色**長(zhǎng)袖衣服和長(zhǎng)褲（深色衣服吸引蚊子）。

* 衣物面料選緊密編織的，蚊子嘴不容易穿透。

* **噴驅(qū)蚊劑**：

* 暴露的皮膚（臉除外）和衣服上噴含有 **避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin）、伊默寧（IR3535）或檸檬桉油（OLE）** 等有效成分的驅(qū)蚊劑。看清楚產(chǎn)品說(shuō)明，特別是兒童使用的濃度和次數(shù)限制。

* 出門(mén)前噴，出汗多或在水邊活動(dòng)后記得補(bǔ)噴。

* **住帶紗窗紗門(mén)或空調(diào)的房間**：確保紗窗紗門(mén)沒(méi)破洞，睡覺(jué)用蚊帳（最好噴過(guò)驅(qū)蚊劑的蚊帳）。

* **避開(kāi)蚊子高峰期**：伊蚊主要在**白天活動(dòng)**，尤其是**清晨（日出后2小時(shí)）和傍晚（日落前2-3小時(shí)）** 最活躍，這段時(shí)間減少外出或在防蚊措施上更嚴(yán)密。

**三、社區(qū)合作力量大**

* 支持配合社區(qū)或政府組織的**統(tǒng)一滅蚊、噴藥**行動(dòng)。

* 提醒鄰居一起**清理積水**，蚊子可不管誰(shuí)家院子，隔壁有積水你家蚊子也不會(huì)少。

**萬(wàn)一中招了怎么辦？**

* **快去看醫(yī)生**：如果從疫區(qū)回來(lái)，或者本地有病例，又突然出現(xiàn)高燒、嚴(yán)重關(guān)節(jié)痛，**馬上去醫(yī)院**！告訴醫(yī)生你的旅行史或可疑的蚊蟲(chóng)叮咬史。

* **對(duì)癥治療**：目前沒(méi)有特效抗病毒藥，主要是緩解癥狀：

* **多休息，多喝水**。

* **高燒和疼痛**：醫(yī)生通常會(huì)開(kāi)**對(duì)乙酰氨基酚（撲熱息痛）**。**極其重要：避免使用阿司匹林、布洛芬等非甾體抗炎藥（NSAIDs）**，尤其在疾病早期或沒(méi)有明確診斷前，因?yàn)樗鼈兛赡茉黾映鲅L(fēng)險(xiǎn)（尤其如果誤診為登革熱）。

* **關(guān)節(jié)痛**：可能持續(xù)較久，遵醫(yī)囑治療，可能需要物理治療。

**總結(jié)關(guān)鍵點(diǎn)：**

基孔肯雅熱不是鬧著玩的，關(guān)節(jié)疼起來(lái)真要命。預(yù)防的核心就是**跟蚊子死磕**！家里家外**清除積水**，出門(mén)（尤其去熱帶地區(qū)）**嚴(yán)防死守噴驅(qū)蚊劑、穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲**。沒(méi)有積水，蚊子就斷了根；防護(hù)到位，病毒就叮不到你。記住這些招數(shù)，就能把這名字繞口的病擋在門(mén)外。健康這件事，多一分小心，少十分受罪！