暑假來臨，戶外活動(dòng)可以說是兒童近視防控良方。然而，夏日陽光刺眼，一個(gè)讓家長無比糾結(jié)的問題出現(xiàn)了：孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，戴上太陽鏡，會(huì)不會(huì)把防控近視的“好光線”也擋在外面，效果大打折扣？

答案是：不會(huì)！

正確佩戴合格的兒童太陽鏡，不僅不會(huì)削弱戶外防控近視的效果，反而是保護(hù)孩子眼睛健康、實(shí)現(xiàn)“防曬護(hù)眼兩不誤”的明智選擇。

解開家長們的糾結(jié)，關(guān)鍵在于明確護(hù)眼核心是“有效光”，而非“強(qiáng)光刺眼”。

研究表明，戶外活動(dòng)防控近視的關(guān)鍵在于“自然光”（來源：《近視防治指南（2024 年版）》）。

自然光線進(jìn)入眼睛，會(huì)刺激視網(wǎng)膜釋放多巴胺，其預(yù)防近視的核心在于通過強(qiáng)光刺激多巴胺分泌，抑制眼軸增長，同時(shí)減少近距離用眼疲勞，尤其適合兒童和青少年日常開展。

這里要提醒家長，近視防控依賴的是“足夠強(qiáng)度的有益光照”，并非“讓人睜不開眼的強(qiáng)光刺激”。有研究顯示（來源：《戶外活動(dòng)對(duì)兒童近視防控效力實(shí)測研究》)，經(jīng)過合格太陽鏡過濾后，到達(dá)兒童眼睛的自然光照強(qiáng)度，依舊遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于室內(nèi)環(huán)境光線水平。

華德眼科視光中心專注于兒童青少年近視防控，特別提醒，夏日強(qiáng)光下進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，為孩子佩戴合格的太陽鏡十分科學(xué)且必要。合格的太陽鏡不僅能提供至關(guān)重要的紫外線防護(hù)，降低紫外線對(duì)孩子眼睛的傷害，而且不會(huì)減弱戶外活動(dòng)本身自帶的近視防控益處。所以，家長們無需擔(dān)憂，放心為孩子挑選合適的太陽鏡，讓孩子在享受戶外活動(dòng)的同時(shí)，更好地保護(hù)眼睛、防控近視。