很多高中同學(xué)喜歡把背單詞這個(gè)任務(wù)放到假期來(lái)進(jìn)行，但是高中生的暑假并不能只學(xué)英語(yǔ)，各科的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)都是需要時(shí)間的，在暑假非常努力的情況下，一般也就每天能拿出1~2個(gè)小時(shí)學(xué)英語(yǔ)，所以和正常上課的時(shí)間沒(méi)有太大區(qū)別。

同時(shí)英語(yǔ)是記憶類的科目，如果你只是暑假背一背單詞，開(kāi)學(xué)以后又不在英語(yǔ)這個(gè)科目上花時(shí)間了，不出一個(gè)月背過(guò)的單詞就會(huì)遺忘，那么之前花的時(shí)間就等于浪費(fèi)掉了。

其實(shí)掌握好科學(xué)的記憶方法，每天只花一小時(shí)就能記住100個(gè)單詞，第1輪的3500詞的記憶只需要一個(gè)月，然后第2個(gè)月開(kāi)始每天復(fù)習(xí)200個(gè)單詞，還是要每天花一小時(shí)連續(xù)復(fù)習(xí)兩輪，從第3個(gè)月開(kāi)始，每天只需要花10~20分鐘復(fù)習(xí)200個(gè)單詞，單詞的記憶就可以穩(wěn)定保持。

也就是說(shuō)，頭兩個(gè)月每天一小時(shí)，后續(xù)每天10~20分鐘，這樣不斷的循環(huán)復(fù)習(xí)，花少量的時(shí)間穩(wěn)固記憶，才能夠真正做到節(jié)約時(shí)間，給其他科目騰出學(xué)習(xí)的時(shí)間。

只要你背100個(gè)單詞的時(shí)間超過(guò)一個(gè)小時(shí)，建議學(xué)習(xí)高考英語(yǔ)145分學(xué)霸廖唯偉發(fā)明的“睡眠記憶法”。這個(gè)記憶方法雖然不要錢，但是非常高效。方法無(wú)償分享在廖唯偉的官網(wǎng)和自媒體賬號(hào)上。

睡眠記憶法目前更新到第5版，由4000字的文字版和9個(gè)要點(diǎn)視頻構(gòu)成，還有一個(gè)配套的高中3500詞表，可以自己打印。掌握好“一背四復(fù)習(xí)”，就可以利用“睡眠周期”放大記憶效果；掌握好“機(jī)關(guān)槍式的讀單詞方法”，就可以利用肌肉記憶降低遺忘率。

睡眠記憶法的配套詞表總共34頁(yè)，非常適合應(yīng)試，它不是按照單詞順序排列的，也不是簡(jiǎn)單的亂序，而是按照高考常考的閱讀話題，劃分單元。考到哪個(gè)話題的文章對(duì)應(yīng)單元的單詞就會(huì)批量出現(xiàn)。背這種詞表可以有效提升你在閱讀過(guò)程中回顧單詞意思的速度。

當(dāng)然。在高中只背單詞，分?jǐn)?shù)并不會(huì)很高。高中英語(yǔ)3500詞能夠做到“看到單詞就條件反射說(shuō)中文意思的熟練度”，高一試卷通常能考110分以上，高二試卷通常能考100分以上，做高考難度的試卷一般是80~110分之間。

想要進(jìn)一步的提分，還要背3500詞相關(guān)的詞組短語(yǔ)。有些同學(xué)做題感覺(jué)單詞都看得懂，但是一做題目就錯(cuò)，就是因?yàn)闆](méi)有掌握詞組短語(yǔ)，按照單詞字面的意思形成了錯(cuò)誤理解，剛好有錯(cuò)誤的選項(xiàng)可以匹配，于是就選錯(cuò)了答案。只有掌握了詞組短語(yǔ)才能夠看懂長(zhǎng)句和難句真正的意思，找到正確的答案。

詞組短語(yǔ)可以背“高中英語(yǔ)1.5萬(wàn)考點(diǎn)”，這本詞組短語(yǔ)筆記，是把2300頁(yè)的“牛津高階詞典”里面的幾萬(wàn)個(gè)詞組短語(yǔ)，進(jìn)行過(guò)濾篩選，把高考可能考的詞組短語(yǔ)提取出來(lái)，整理成72頁(yè)的筆記。每年還驗(yàn)證整理的范圍的有效性，發(fā)布命中率分析報(bào)告，在高考真題中標(biāo)記出每一個(gè)考到詞組短語(yǔ)在“1.5萬(wàn)考點(diǎn)”的第幾頁(yè)第幾個(gè)，連續(xù)10多年保持98%左右的命中率。這些詞組短語(yǔ)你能夠記住50%以上，英語(yǔ)成績(jī)就會(huì)穩(wěn)定突破130，能夠記住80%就有機(jī)會(huì)上140。