近日，網上有報道，深圳一90后小伙為治頭發吃何首烏，結果中毒成“小黃人”。該小伙發現頭發變白，聽說何首烏強身健體、烏發生發，便自行購買洗發水、藥物等使用，導致全身皮膚和眼球成了黃色，經診斷是何首烏導致的藥物性肝損傷。

其實這樣的報道屢見不鮮，每每都讓人唏噓，比如20歲小伙因掉發使用何首烏，出現肚子痛、發燒，嚴重肝衰竭；26歲小伙因治療脫發服用何首烏藥物肝中毒直至衰竭并去世，40歲男子為脫發增發使用何首烏藥物確診藥物性嚴重肝損害等等。

何首烏能治療脫發、生發、烏發這樣的說法在坊間廣受認可，但是事實是古中醫說的并不一定是完全對的，中醫確實是有其博大精深之處，但是任何治療都講究對癥，且還存在特殊性，所以不能一味的偏聽偏信，盲目嘗試，不然最終損傷的一定是自己的身體。治療頭發，想生發、烏發本是人之常情，但是一切都應該在健康的前提下，不然都是徒勞。

現如今，有頭發問題的人越來越多，已經不僅僅再局限于中老年人，特別是越來越年輕化的發展趨勢，讓人們尤其揪心，因為它不僅損害形象，還影響個人身心健康。

當然，更多人的關注，帶來的不僅有知識了解的更深入，還有各種偏方、纖維粉、假發、洗發水、藥物、理療、植發的廣為人知。為了生發，很多發友嘗試過不只一種方法，他們有的成功重塑形象，有的卻越治越脫，直至最終無法挽救。

其實追根究底就是，人人都擔心脫發，一旦發現自己掉發，就惶恐不安，尋找方法，其實有些掉發是正常的新陳代謝，有些脫發掉發可以自愈，沒必要過度擔心，盲目采取措施。

那哪些脫發可自愈呢？

1、產后脫發

孕婦產后，情緒波動大、睡眠不足、體內雌激素水平急劇下降等會導致一部分頭發提前進入休止期進而脫落。這種情況一般會在六個月到一年逐漸恢復，在此期間，保持愉悅的心態和充足的營養，恢復速度更快。當然，如果一年多都沒有恢復，還是需要去醫院檢測看診。

2、精神性脫發

精神性脫發的主要原因是情緒波動，主要表現形式一般為兩種：一是遍布整個頭頂的彌漫性脫發，且來勢洶洶；二是頭頂某一處區域無征兆脫落，如斑禿。這種脫發的好轉主要在于自我調節，通過科學的飲食、休息和心態調節能加速精神性脫發的自愈過程。

3、營養不良性脫發

當身體中營養物質如蛋白質、維生素、微量元素攝入不足時，身體會自動減少頭發、指甲等次要組織的營養供給，因此會造成脫發。這時保證日常飲食合理搭配，多吃黑米、黑豆、海帶，以及富含硒、鐵等微量元素的水果，一般3-6個月恢復頭發健康。

4、慢性疾病脫發

糖尿病、慢性腎炎、肝炎、結核等消耗性疾病，都會造成身體營養物質的過度消耗或流失，引起頭發脫落。大部分慢性消耗疾病脫發一般在病情穩定并停藥之后，重新恢復頭發的生長。在此期間，可以加強身體鍛煉，增強體內血氧飽和度有助于毛囊的快速恢復。

5、輕度皮炎性脫發

頭皮部位的真菌感染會引發毛囊炎癥，毛囊炎會一定程度上影響毛囊的健康生長，進而引發掉發，但大部分毛囊炎癥并不會造成毛囊嚴重損傷。輕度皮炎性脫發需要及時使用抑制真菌進一步繁殖的藥物進行控制，以免加重毛囊受損狀況，不過一般等皮炎治愈，頭發就會繼續生長了。

6、理性脫發

扎頭發過緊、突然的拉扯都有可能造成掉發，不過，多數物理損傷只要沒有傷及真皮層，都不會導致永久脫發。出現因物理傷害造成脫發的時候一定要注意保護頭皮免遭繼續傷害，然后采用正確的方式處理受傷區域，一般表皮層恢復正常的時候，新頭發會隨之長出。

發友們，發現了嗎，能自愈的脫發類型都有一個共同的特征，毛囊沒有達到嚴重受損壞死的程度，這也是判斷是否需要采用科學治療手段的關鍵指標之一，當毛囊已經壞死，在毛囊資源充足的情況下，正規植發醫院植發，也能重塑形象。

當然，導致脫發的原因還有很多，個人的脫發表象也各不相同，發現脫發，及時科學對癥改善才是形象回歸的最好方法。