近日，一則因“減少脫發”字樣被罰80萬的信息引起了廣泛關注，來自北京的一家公司在某APP上發布的洗護套裝商品，其詳情頁中載明的“減少脫發”功效與其商品備案不符，存在發布虛假廣告，因此被監管處罰。

減少脫發看似只有四個字，但是卻命中了現在很多人的痛點，每個人對自己的形象都很在意，而頭發作為重中之重，自然而然備受關注，再加上，大數據表明，平均每6人中就有1人脫發，這更是加劇了人們的擔憂，因此，“減少脫發”對多數人來說，還是很有吸引力的。

特別是目前導致脫發的原因很多，比如遺傳、內分泌失調、壓力大、營養不良、養護不當、產后脫發、經常染燙發、長期一種發型、疾病等等，所以在發現掉發脫發的第一時間，很多人的想法就是趕緊購買一些有效果的產品或者使用偏方，前者簡單方便，不費事，后者“流傳甚廣，值得一試”。

但事實上，洗護產品其最大的功效是清潔，生長頭發的是毛囊，而毛囊在皮下，你在皮上清洗養護，對皮下的毛囊來說作用并不大，更別說減少脫發了，再說坊間流傳甚廣的偏方，比如生姜擦頭皮、何首烏治脫發、剃光頭長頭發等等，其碰運氣成分居多，很多時候雖然花費了時間精力，但是可能不僅沒有效果，還損害自身的身體健康。

那如何科學有效的減少脫發呢？

首先，應判斷清楚是掉發還是脫發？

掉發分為正常掉發與脫發，正常掉發是日掉發量在100根以內，這是正常的新陳代謝掉發，脫發是日掉發量在100根以上，且連續三個月，或者已經有明顯的發際線上移，額角后移，頭頂稀少、禿頂等等情況，這是脫發，當然，斑禿不需要長時間觀察，它是短時間內突然性大量脫發，頭皮上出現大小不一、數目不等、邊界清楚的圓形或橢圓形脫發區。

其次，根據情況，科學檢測改善。

倘若根據觀察或科學毛囊檢測，發現是正常掉發，那不需要擔心，保持良好的行為生活習慣，后期掉落的頭發會慢慢重新長出來，維持整體發量上的動態平衡，反之，倘若發現是脫發，及時根據目前皮下毛囊的情況，針對性采用藥物治療、中胚層理療、頭息理療、植發等等方式方法改善治療，也能重塑形象。

然后，個人行為生活習慣調整。

脫發治療，雖然科學對癥很關鍵，但是個人的行為生活習慣改善也不可以忽視，不要熬夜，注意睡眠，調節壓力，均衡飲食，選用合適的洗護產品，經常更換發型發縫，避免使用塑料梳子，頭發不要扎得太緊，多按摩頭皮等等，這樣對癥治療加輔助改善，形象恢復會更快。

最后，定期檢測安排上。

當然了，脫發治療，形象回歸后也并非高枕無憂了，不管你采用什么方式方法改善治療后，原生發的養護都是很重要的，為了不再出現毛發困擾，定期進行毛囊檢測很有必要，不僅科學了解了現階段毛囊毛發的情況，還能在發現脫發的第一時間針對性改善，保持形象的完美。

總言之，想減少脫發，再急也不能自己想當然的防脫、生發，去正規醫院檢測看診，科學對癥才是讓形象回歸的最好方法。