相比于人類百萬年發展史來看，醫學出現的時間非常短，無論是中醫還是西醫，出現的時間也不過數千年，也就是說，在醫學沒有被發明之前，人類其實已經繁衍數百萬年以上。

在動物界，烏龜是非常出名的長壽動物，其壽命可達250歲以上，而蜥蜴的壽命也有200歲，很多動物的壽命遠遠超過人類，但是這些動物如果生病了，不可能去醫院，更沒有化學藥物或接受手術治療，它們最多從植物中尋找一些緩解病痛的草藥，例如我家以前養的小狗，如果身體不舒服，自己會去吃一些草藥，過幾天就好了，從動物的生活狀態來看，生命的長短似乎與醫藥并沒有必然的關系。

人類的科學技術經過數百年的發展，已經從當初的狂妄傲慢，逐漸轉變為謙卑，現在也沒有哪個科學家再說物理學大廈已經建成，后人只要在這之上修修補補之類的愚蠢之言了。但是，隨著科學的發展，人類的疾病不僅沒有減少，反而越來越多，兩者之間似乎處于正相關狀態，即科技沒那么發達的時候，疾病似乎也沒有那么多，而今科技越來越發達，反而出現越來越多稀奇古怪的疾病，醫學沒什么有效的治療手段，事到如今，我們人類到底該如何看待和認識生命本身，又如何保全生命免受疾病的折磨，古承教育小編將在下面分享一些看法。

中醫經典著作黃帝內經第一章上古天真論，黃帝向岐伯請教養生的奧秘，乃問于天師曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？

　　岐伯對曰：上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。

今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆于生樂，起居無節，故半百而衰也。

上面的對話中表達的思想是，上古之人之所以壽命長，就是當時的人類懂得遵守自然規律，能夠根據自然的運轉起居飲食。

而現在的人之所以年過半百身體就開始衰老，是因為酗酒無度，把糜爛的生活當成習慣，恣意縱欲，把先天真氣都消耗掉了，頻繁地使神氣消散，只顧享樂的緣故。

現代科學認為，世界萬物都是能量的聚合形成的，人也不例外，古人用哲學上的氣描述，認為世界萬物的運轉是由氣的聚散推動的，氣散成陽，氣聚成陰，人體就是一個陰陽交合不斷轉換的生命體。

人的生命長短受兩方面影響，一是先天稟賦的厚薄，可以理解為生命的聚合時，陰陽二氣是否充足和優良，生命是由精子和卵子構成，中醫稱為陰陽肇基，兩精相搏，爰有祖氣，祖氣便是精子和卵子結合后生命的最初形態，如果祖氣質量良好，那生命的先天質量也就好。

第二便是后天的行為，人體通過飲食和呼吸維持生命的運轉，如何高效的使用體內的精氣是保護生命，免遭疾病的核心因素。

但現代物質豐富，人們的生活方式嚴重違反自然規律，酗酒，熬夜，情緒反復無常，乾坤顛倒，這些都會導致生命能量過度浪費，得不到有效利用和儲存，就如上面黃帝內經所說，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，竭盡其精，耗散其真。簡單來說，疾病都是由于這些不懂得節制和過度消耗造成的。

很多人總是在尋找所謂的長壽養生秘訣，但最好的方法就是遵守自然規律，最基本的也是最核心的，能把這些做好，平常一些亞健康問題都能緩解甚至消失，但很多人一邊喝著所謂的養生茶，一邊是日夜顛倒的生活方式，最終只是給自己一個心里安慰。

中醫理論認為，人稟天地合氣而生，受地球公轉和自轉影響，天地運轉的規律也會在人體上得到展現，天地有五行變化，對應春，夏，長夏，秋，冬，五種季節的變化形成生，長，化，收，藏五種氣或者能量的變化，所以地球上才誕生了生命，人體也應之。

肝，心，脾，肺，腎對應五行生，長，化，收，藏即五行之氣的運轉，精和神是氣運動的兩種極致狀態，也就是陰陽，在陰陽中間，生命能量還以，氣，血，津的形式存在，所以人的本質是自然規律的產物，五行，五藏六腑是生命運轉所表現出來的五種形式，正如地球上的能量運轉，產生了春，夏，秋，冬一樣，如果沒有五種氣或能量的變化，地球上如何會產生生命，即便是在熱帶，每年也會有規律性的氣候變化。

中醫的理論模型來源于自然規律，這也是為什么過了數千年，中醫理論依然能看病，它本身就是建立在不變的自然規律上，人是自然的產物，那生命能量的運轉必然和自然一致，人體內必然也蘊含著自然規律，如果人體的自然規律和外界的運轉規律不能相符，人必會出問題，所以中醫強調天人合一。

所以，生命的本質是自然，維持健康的本質也是自然，所謂自然，就是本來如此，餓了既要合理飲食，渴了就要合理飲水，白天就要順應天時出去工作，黑夜就要安靜休息，產生任何過度的情緒都要盡情的抒發出來，不能憋在心里，不然影響體內氣機的運轉，便會導致疾病發生，就如當地球沒有白天黑夜，沒有四季運轉，就是生命毀滅之時。