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罐頭質檢員：AlexShi
戀愛中的人，是不是擁有特別的氣味？
一項來自不列顛哥倫比亞大學心理學系的研究發現，如果你在睡覺時被戀人的氣味環繞，每天就可以多睡 9 分鐘——這樣算下來，一周就可以額外得到一個小時的休息。
在這項研究中，155 名參與者得到了一模一樣的 T 恤作為枕套。它們可能是無味的、有愛人氣味的，或者是陌生人的。
為了在 T 恤上捕捉體味，研究人員給參與者的伴侶一件干凈的 T 恤，讓他們穿 24 小時，并要求他們不要使用除臭劑、香水之類的產品，也不要吸煙、運動或吃某些會影響體味的食物，然后將這些 T 恤冷凍起來以保持其氣味。
研究人員通過一種監測夜間活動的活動記錄儀來檢測睡眠質量，他們發現：
有伴侶的氣味在身邊的參與者睡眠質量更高，也沒有那么頻繁地翻來覆去——即使他們不知道自己聞到的是誰的氣味；
有伴侶氣味環繞的人，平均每晚可以多睡9分鐘。
「我們的發現提供了新的證據，證明僅僅依靠伴侶的氣味，就能提高睡眠效率」，該研究的主要作者 Marlise Hofer 表示，「這些參與者平均睡眠效率提高了 2% 以上，相當于口服褪黑激素補充劑（通常用作睡眠輔助劑）的效果」。
這項研究表明，對于那些不想再吃褪黑素助眠的人，可能又多了一個選項——比如下次獨自旅行時帶上伴侶的襯衫。
參考文獻
Hofer, M. K. et al., Olfactory cues from romantic partners and strangers influence women’s responses to stress. Journal of Personality and Social Psychology. (2018). doi:10.1037/pspa0000110
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