斷斷續續看完了由李尚龍老師推薦的由著名心理學家弗蘭克爾寫的書《活出生命的意義》，看完后感慨，寫的真好，以下是我覺得有收獲的地方。

1：生命的頑強超出你的想象

經過這次新型肺炎，我們可能會深深的感嘆生命的脆弱，猝不及防之間，我們就與他人天人永隔，再也不相見，生命確實很脆弱。但若不是因為嚴重的疾病或者自己放棄自己的生命，其實生命的頑強會超出你的想象。

在這本書中，作者提到他自己在集中營的一些經歷，讓我們更深深的感嘆，生命也可以很頑強。

“在這里，我們無法刷牙，且嚴重缺乏維生素，但與以前相比，我們的胃變得健康多了；半年來，我們穿著完全失去本來面目的同一件襯衫；有時因水管凍結，我們許多天不能洗漱，甚至身體的局部擦洗也不可能，勞動后的雙手骯臟不堪，可手上的瘡和擦傷從不化膿（除非有凍瘡）；再如，一些人原來睡眠很輕，隔壁房間一絲微弱的聲響都有可能攪得他徹夜難眠，而現在即便是與相隔幾英寸，鼾聲如雷的其他囚徒擠在一起，他們也能安然入睡。”

人活在世上，生老病死是一定要經歷的。有些人因為自己身體的一點毛病，就擔驚受怕。害怕自己身體太差，活不了多久；害怕自己在疾病的折磨下漸漸喪失生機，一點點走向死亡；害怕自己辛辛苦苦一輩子，還沒有好好的享受生命的美好就突然沒有了生命……

然后就各種焦慮，各種難過，睡不著覺，吃不下飯，心情煩躁，最后導致身邊的人也跟著心情不好起來。其實真的不必太過擔心，生命的頑強真的超出你的想象。

很久以前養過向日葵，我一共種了好幾株，其他的幾株都正常的好好的活著，只有一株花，讓我印象深刻。那株花，因為打雷下雨的緣故，它原先長好的根莖攔腰折斷，對的，是那種徹底的折斷，只留下一點皮黏在它的根莖上，它的整個身體都是躺搭在地上的。那時候以為它再也活不了了。但看著它受傷那么重，也沒有直接把它拔掉，而是讓它自己好好的長，我也會給它澆水。

過了很久以后再見到它，我驚訝了。它那折斷的身體，漸漸的重新昂起了頭。是的，它又一次的高傲的站起來了，而且站的比其他沒有折斷過的幾株花更高，它的根莖也更粗，更結實。唯一可以看出它曾經遭受過的災難就是它折斷的地方有一道深深的疤痕，那疤痕似乎在告訴人們，曾經的它，差點失去了生命。

生命真的很頑強，無論遭遇多大的挫折，不要輕易放棄希望，不要輕易放棄自己的生命。一點點汲取營養，吸收養分，一點點治愈自己，強大自己，說不定有一天，你會突然發現，自己早已趟過了那道生死之關，而且，你遭此災難后，變得越來越強大了。生命很頑強，頑強到超乎你的想象。

2：苦難也是生命中的一部分

在集中營里，人們辛辛苦苦干了一天的活，卻只能吃一塊面包，冰天雪地穿著薄薄的衣服，手腳各種凍瘡依舊要干活，還要遭受看守的各種打罵，時時刻刻處在死亡的恐懼中，希望自己有一天能夠出去，結果在時間臨近一點點喪失希望，最后徹底失去自己的精神支柱，自己主動走向死亡……

在這里，不是人過得日子。 在這里的人們，沒有活著離開的，便變成了空氣中的一縷薄煙；活著離開的，在這里的生活經歷，也讓他們的生活有了一段痛苦的陰影，很多人出獄后變得精神失常……

如果苦難不得不經歷，那就把他當成生命中必須經歷的吧，命中注定要經歷，他也是你生命的一部分。

“如果說生命有意義，那么遭受苦難也有意義。苦難、厄運和死亡是生活不可剝離的組成部分。沒有苦難和死亡，人的生命就不完整。”

當我們遭受苦難的時候，想著它是自己生命的一部分，沒有它，你的生命也將不完整，或許你就不會那么痛苦了，你也能更容易從苦難中走出來。

很喜歡路遙的小說《平凡的世界》，里面的孫少平，是一個從泥土里走出來的農村青年。讀書的時候，吃不起飯，只能躲在最后，吃點菜湯和黑面饅頭；在那個年代明明受過高等教育卻只能外出到黃原地區做出賣力氣的攬工漢；后來到工地挖煤卻時時刻刻面臨著死亡的威脅；喜歡的郝紅梅跟著同班同學跑了；相愛的帶他看到新世界的善良的田曉霞被大水沖走了……

他的一生，遭遇著各種各樣常人難以想象的苦難，在小說的最后，他成為了一名作家，他要把自己的一生的經歷，寫成一本書。

他的苦難，讓他痛苦萬分，讓他的眼里常含淚水；讓他的心上流了一滴滴的鮮血。可也是他的苦難，讓他在極度悲傷，極度痛苦中，有了自己的所思所想所悟，然后有了一部巨著的產生。

苦難，讓他遭受劇烈的疼痛與悲傷；苦難，也塑造著他，成就著他，讓他成為不一樣的自己。如果苦難無法改變，那就接受它。接受它成為你生命中的一部分，讓它的出現成就不一樣的自己。

正如尼采所說，“那沒能殺死我的，會讓我更強壯。”

若苦難能夠改變，還是盡最大的努力，避免苦難的發生吧，誰愿意無緣無故遭受痛苦的折磨呢，那真的太痛苦了。

3：你決定你成為什么樣的人

文中提到，集中營的那種高壓和痛苦的生活，會讓人崩潰。面臨這樣的苦難，有的人選擇放棄自己的尊嚴，為了活命，行尸走肉；有的人慢慢的被磨滅了人生的希望，自己精神坍塌，走向死亡；而有的人，選擇將苦難變成自己生命的養料，通過勇敢的面對苦難實現自我道德升華。

苦難面前，你自身的選擇，讓你成為什么樣的人，也決定你未來的命運。

老舍先生的《駱駝祥子》讓我看完內心深深的壓抑，久久都無法從書中走出來。祥子起初是一個很要強，很上進的青年。他的人生目標就是有一輛屬于自己的車，為此他省吃儉用，起早摸黑。

后來，他買了屬于自己的車，然而，他的車剛拉半年，還是嶄新的，就被官兵拿走了；好不容易從軍營逃出，牽了3匹駱駝，賣了駱駝屯了30幾塊買車的錢，結果被特務給坑走了；被逼娶了虎妞，虎妞幫他買了車，結果虎妞難產死后沒錢辦葬禮，又把車給賣了……

再后來，喜歡上小福子，結果因為擔心自己無法負擔小福子一家的開銷，自己主動離開了。再次回來時，小福子已經上吊自殺了。從此他絕望了，好強有什么用，努力有什么用，還不是遭受一次又一次的苦難，還不是同樣一無所有。他墮落了。

吃喝嫖賭，坑蒙拐騙，他什么都做。最后身上一身的病，拉也拉不起車，也再沒有人雇他了，他變成了一個沒有靈魂的行尸走肉，慢慢的自己走向滅亡。

如今想來，內心深處還是有深深的壓抑。祥子明明是一個上進，努力，好強的青年啊，他怎么變成這樣一個沒有靈魂的行尸走肉啊，他怎么會。可他確實變成了。

《風雨哈佛路》里的女主角，母親吸毒，父親坐牢，家里支離破碎，她身邊的朋友也都是流浪兒，若是按正常的邏輯，她也應該會成為他們那樣的人。可她沒有，她拼命的上學，最終考上了哈佛，徹底改變了自己的命運。

苦難不能把你打倒，若你選擇將苦難作為自己的養料，你的人生會因為苦難而徹底得到升華，你的命運會發生根本性的改變。然而，若你選擇墮落，選擇被苦難打倒，精神世界徹底坍塌，那你最后也只能成為一具沒有靈魂的行尸走肉，慢慢的走向滅亡。

不是苦難決定你成為什么樣的人，是你自己的選擇，你自己的決定，讓你成為什么樣的人。

4

文中還提到，怎樣發現生命的意義。他提到三點具體的方法：

一：通過創立某項工作或從事某種事業

我這邊理解的是當一個人在工作，在事業中投入足夠的時間，足夠的精力，創造出一些東西的時候，他能從中獲得一些滿足感，通過自己的努力創造出一些對自己，對他人有益的東西，然后因為這些創造，漸漸的對自我更加的認可，他也慢慢的在這些創造中找到了自己生命的意義。

二：通過體驗某種事情或面對某個人

文中的例子是說去愛一個人。通過愛，看到對方的本質特征，看到他潛在的應當實現而未實現的東西，讓他認識到自己的所能和應為，最終使他實現自己的潛能。通過愛一個人，發現并幫助他實現他的某項潛能，在成就他的同時，你也能發現自己生命的意義。

正如學生評價弗蘭克爾，“您生命意義在于幫助他人找到他們生命的意義。”

三：忍受不可避免的苦難時采取的某種態度

當面對無法避免的苦難時，我們可以充分運用自己的潛能，將個人的災難轉化為勝利，將個人的厄運轉化為人類的成就。當無法改變客觀事實時，我們要學會自我轉變。若苦難可以避免，那就盡全力去消除痛苦的根源。通過這樣的方式，獲得生命的意義。

以上，希望能夠對你有點幫助。