春的綠色是為了映襯花的嬌艷，花的嫵媚是為了綻放生命的美麗，女人如花，搖曳于春風。
驚蟄過后，春暖花開，氣溫逐漸上升，正是練習瑜伽的好時期。此時也正好趕上“三八”國際婦女節，在這個女人節的溫暖里，帶著花開般的美麗，走進南航河南公司職工活動中心，感受瑜伽的“天人合一”，感受“春回大地”的清新與自然。
為了增加節日氣氛，活躍南航河南公司女職工們的文體生活，提高女性的身體素質，更好的塑造女性形體，綻放女性魅力。由客艙四分部乘務長梁燕指導的瑜伽健身塑形活動，帶領大家放松身心。
由于大家從未練習過瑜伽,梁燕為大家選擇了初級入門姿勢——拜日式，共12個動作進行熱身，疏通經絡，同時舒展身體，滋養臟器。
這些動作看似簡單，但是對于初學者，能堅持下來實屬不易。一招一式按照指導老師的要求認真學習，在動與靜的結合中，感受著瑜伽帶給大家“慢節奏”的活動體驗和不一樣的鍛煉形式，既釋放和舒緩了緊張忙碌的心情，又有效提高了骨骼和肌肉的伸展以及身體的協調性。通過瑜伽來認識女性身體，真正意識到女性的偉大，為女性驕傲！
編輯：茂瘐 組稿：梁燕
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