從干燥的冬季，跨越到了濕熱盛夏，只一瞬間，護膚品已全都不同了。

最大挑戰，也被提問最多，「什么都不想擦」、「怎么都不吸收」……

我的解決辦法比較大膽：那就不要擦，或者少擦。

這個是不是「精簡護膚」呢？

為什么不是！

原來用“精華、水、精華、精華、面霜”5個產品的，那現在用“水、精華、面霜”3個產品。原來用3個的，現在就用1個面霜。難道不「精簡」嗎？

當然，為了要說服別人，總是要講出個所以然來的。比如，「減少」和「精簡」的區別在哪里？在于「精」，留下來的都是非常必要的精的東西。

呵呵，聽這瞎扯唄！

言歸正傳。

突然之間溫度和濕度一起躥上來，當然不適應，不管干皮油皮混合皮都會不適應的。

解決不適應的方法是什么？

讓它適應。

所以才一個個減，等適應后，再一個個加。

這個過程，自己悟，這才是護膚。

前幾天，我白天就只擦了一個面霜和一個防曬。晚上就涂了層油。

面霜，就是之前專門寫過的一篇，不重復了。

再講一下為什么留下了面霜。

這是一個「老誤區」——世人的偏見總覺得夏天不應該用面霜。偏見是要命。

皮膚的油和干一定是既對立、又統一的，所以才有那么一個“水油平衡”的說法。大家一定記住一個關鍵，皮膚是個“智能”的人體器官，不能總想著用護膚品去操控它，越心急，越達不到目的。

合適的面霜，是最能與這個“智能器官”和平相處、慢慢調理、逐步引導的產品。“合適”很重要。你給油皮用一個極度滋潤的面霜顯然是給皮膚出難題，那它一定不給你好臉色看。那么就有大家很喜歡的“水凝霜”這樣的東西，低油脂、高保濕，并且緩緩釋放，就是精準拿捏。

在這樣的環境下，角質也不干燥了，一些保濕、抗氧化物質也能一點點滲透到皮膚里面了。皮膚可不就「適應」了嘛！

那護膚品里只有面霜可以做到“精準拿捏”嗎？若只算一個的話，還真是。水，哪怕精華水，也畢竟是只是水，這個之后具體說。精華很貴，但精華單獨使用，哪怕是保濕精華，也會“保濕不力”。這個是實操結論，毋需論證。所以，還真的只有面霜可以。

我們現在很少見帶SPF的日霜了，因為防曬霜作為一個非常獨立、成熟的品類，不允許有帶SPF的日霜這種產品出現，你出現我就說你雞肋。所以，再精簡也必然是要「面霜+防曬」的。這個防曬怎么選，真的也是很重要。大前提不是誰安利你了什么產品。而是，取決于你用的是什么面霜。如果面霜特別“控油”，那防曬可以稍微“保濕”一點。反之，面霜有點保濕，那么防曬要選那種用后稍稍有點“干”的。這里面的微妙的小九九，也只有自己知道啦。

接著，單獨說一下化妝水。

不是它沒用，而是很多人期待過高。

基礎功效是快速平衡潔面后的皮膚酸堿度（所謂快速恢復的意思就是你放著不動，其實慢慢地自己也會恢復）。

我更傾向于日系護膚品對“角質管理”功效的設定。不復雜，上海話里一句“擼順毛”搞定。通過浸潤、軟化、擦拭，促進表皮代謝，皮膚柔軟、紋理清晰。好了，不能再講下去了，再講就覺得“夸大”了，你不是說不能期待過高嘛！對啊，什么東西都要持之以恒用才看得到效果。

在夏日護膚中，角質健康的管理是非常重要的一個環節。如果你一直保持每天只用一個面霜+防曬的話，大概三五天就會發現洗完臉用毛巾擦干的時候，下巴的地方就會擦下皮屑來，這就是夏天皮膚新陳代謝快，而停掉了用棉片擦化妝水之后皮膚的“智能反應”。

那么，該恢復擦化妝水的時候就恢復了，該去角質的時候就去一下。靈活一點嘛！角質被你“擼順毛”擼得舒舒服服了，擦什么護膚品都沒吸收難的問題。精華就能一個個加上去了。這一點，要能看透，就掌握護膚的大機密了。

「精簡護膚」當中有一個品我是不大會精簡的。那就是眼霜。沒辦法，黑眼圈和眼紋傷不起。但我會用那種很薄的啫喱的眼霜或者眼精華。用起來很舒服。下次要集中說，這里就不展開了。

最后，拎下重點。不是為了減而減。非要弄到只有一個護膚品不可。這就偏執了。比如我連續兩天都只用一個面霜，第三天晚上家里開了空調，覺得皮膚有點干了，這時候就要引起重視了。敷個面膜，或者弄個幾滴精華油滋潤一下皮膚。這種調整，要拿捏好。

道理是死的，人是活的。

近期清單分享

IPSA

流金水

晴空瓶

碧波瓶

無法取代的IPSA流金水。有一個很奇怪的定律，只要皮膚表面摸起來有點毛毛躁躁、感覺不舒服了，用上個幾天就能恢復過來。這就是“擼順毛”。清爽超保濕之外，還有抗炎的功效，需要四季常備。包裝也是越來越好看了。出了四季限定款，「晴空瓶」和「碧波瓶」的名字有點美。

ESPA

Balancing

Treatment

Oil

我的澳洲品牌的玫瑰油斷貨后就有點茫然不知道用什么。前段時間用上了ESPA的這款，檸檬、玫瑰味道的油，還是很不錯的。夏天晚上如果不開空調的話，甚至可以只用它，什么都不涂，里面有很多天然保濕力很強的植物油，比如椰子油、霍霍巴油等，對皮膚挺好的，但也正因如此，要控制好用量，2-3滴足夠了。

很多人看到Balancing會把它自動帶入了“水油平衡”，其實是不對的。油皮、角質沒調理好，或者大白天用量太多，會造成泛油災難。英國專業水療品牌的Balancing更多是在身心共同調理層面，乳香、檸檬、玫瑰、天竺葵等等，既能振奮精神，又能緩解壓抑，給予身心一些“關愛”。用的時候，前后搭配是很有講究的。并不適合與太過復雜的護膚步驟匹配，充分感受油慢慢浸透到皮膚里面的整個過程，后面可以薄涂一層水凝霜，我大部分時候會在后面涂IPSA的A醇精華霜，情緒和功效就都有了，完美。

因為開空調的緣故，我很喜歡在夏天的晚上用一點油，哪怕真的什么都“精簡”了，油是不會“減”的。最近還購入了一組看起來像中樣的產品。

收到時我也愣了一下。后來想，12ml差不多是這點。主要是因為完全不認識的一個新牌子，心想萬一買來不好用，正裝那么一大瓶多浪費。不好的油擦身體都很難受。

BIOSSANCE

角鯊烷油

VC玫瑰油

據說是個美國的Clean Beauty品牌，綠色這瓶是100%純角鯊烷油，粉色的是角鯊烷油+玫瑰油+VC衍生物。據說它的這個角鯊烷是從植物中提取出來的，不用捕鯊魚，對生態環境來說是一種Clean。概念挺好的。

油的膚感不錯。誠如精簡到不能再精簡的配方表所示，這就真的是“純油”。哪怕再有親油性，這種季節，油皮混油皮也不用在白天嘗試。但晚上可以用極其精簡的方法試一試，只用它，1-2滴擦臉，非常的保濕，還蠻舒服的。從什么抗氧化、抗衰老角度來說，單用一個油當然是不夠的。但“以油養膚”、“修護”嘛，這種純油配方還是很好的。一個禮拜讓皮膚休息兩天，緩一緩，可以這么理解。

我用下來，粉色那瓶更加滋潤一點，因為還加了玫瑰油。所謂VC衍生物應該是一種油溶性VC，理論上的滲透率會更加好，但是實際上要因人而異（有些人的角質問題還沒解決就不行了）。所以，也不必為了宣稱的美白功效去2選1。

SEKKISEI

雪肌精

逸透

櫻粉面霜

面霜部分，最近在用的大多在之前一篇里寫過了。但前兩天收到雪肌精送來的禮盒，我非常喜歡的“逸透系列”又有新品了。這次是藍色線新增了卸妝油和潔顏粉，白色線新增面霜。

打開時還在想，為什么偏要把面霜膏體弄成粉色的？就是為了呼應“東京櫻花”成分的需要嗎？

上臉試了一次后就懂了。素顏霜啊！

我是晚上洗完澡后用的，皮膚角質泡水后本來就會白一點，擦了一層精華油后，再上這個面霜，瞬間膚若凝脂，被自己震驚了。

這種加了云母粉、二氧化鈦粉末的面霜，有一個好處，就是在亮白的同時，非常控油，雖然晚上已經涂了一層精華油在臉上，但這款面霜上臉后，就上掃了一層散粉一樣，清清爽爽。

比起古早素顏霜的假白，粉色調的面霜處理得很好，我第二天白天又用了一下，覺得完全就是自己的膚色嘛，哈哈哈哈。

當然，它本質上還是面霜，“逸透系列”的核心抗氧化、防止皮膚粗糙、保濕配方都還在。很適合夏天來用。