有個成語叫“捫虱而談”，說的是前秦名臣王猛還是個平頭百姓時，去拜見東晉大將桓溫，一邊旁若無人地在衣服里捉虱子丟進嘴里嗑，一邊侃侃而談。

東晉十六國是非常混亂的時期，王猛一個名士衣服里頭都長滿了虱子，可見當時普通人的沐浴條件多么艱苦。（不過魏晉那幫子名士不少?以?邋遢?為?榮?）

當然，古人沐浴和現在差不多，都大概分為兩種：窮人沐浴和富人沐浴。

這邊王猛臟得滿衣服逮虱子，那邊同時代的石虎就用黃銅和美石建了個大浴池，將活水引入，洗澡水里浸滿香囊；冬天時不斷往水里放燒燙的銅質曲龍，保持水溫，池邊拉上鳳紋錦帳，他和愛妃們在這“坦誠相見”宴飲戲樂。

電視劇里常出現美人們在鋪滿花瓣的巨大澡盆子里美美地掬水嬉戲，一副舒適享受的模樣，非常有誤導性，好像在古代哪個姑娘家都能隨隨便便搞那么大桶熱水洗浴……

要是你真穿越過去，恕我直言，光洗澡這一塊，你就哭著喊著要穿回來！

言歸正傳，古代的窮人、富人們到底是怎么洗澡的呢？多久洗一次，都有哪些個講究？

我們現代人理解沐浴就是洗澡的意思，其實在古代這4個字是分開用的。洗，指洗腳；澡，是洗手（《說文》：洗，灑足也；澡，灑手也。”）；沐，說的是洗頭發；浴，則是洗身體的意思。

比如上海老話里洗澡就叫“浴身”，十分有歷史文化的印記了。

為什么區分得這么清楚呢？老祖宗感嘆：真的是“洗澡”容易“沐浴”難啊！

古代人生活條件有限，對老百姓來說，天氣暖和靠近大河最方便了，男子、孩童們跳進河里就能洗洗干凈。女子也能從井、河中汲水回家清潔。

這天冷了，燒熱水廢柴，而且容易凍感冒，整不好小命沒了！能糊弄就糊弄，臟得不行可以攢夠了灰垢、在逢年過節時候去趟澡堂子。

咱們這個澡堂子的歷史說起來也很悠久，畢竟是大眾生活文化的一部分。

在《周禮》當中就提到，浴室叫做湢，木制浴盆叫做杅。浴室概念真正下沉到民間，約莫在宋元時期。

后梁時佛教盛行，當時佛寺中都修建供僧人清洗的浴室，這些浴室會擇時對外開放。宋代起，以“浴肆”、“香水行”為名的民間公共浴室才興盛起來。

因為當時的浴室都是“前池后釜”的結構，前面是水池子，后邊大鍋燒熱水，中間有磚墻隔開，池底有管道與釜相通，冷水、熱水混合，老百姓們都形象地叫為“混堂”。

再說一個水池子一幫人泡，再清的水也要發混，這混堂的叫法倒也貼切！

元代謝宗有詩名為《混堂》:“香泉涌出半池溫，難洗人間萬古塵，混沌殼中天不曉，淋漓氣底夜長春。”

你別看詩里寫的風雅，民間的混堂真談不上干凈。

混堂結構

古時候富人洗澡叫“清”，君子叫“涼”，庶人老百姓才叫“浴”，清、涼是以享受為目的，去的是高級的“香水行”。去“浴肆”的都是為了搓干凈的。

比如明朝去混堂的浴資是1錢，相當于現在我們3000的工資，澡費七八十，不是花不起，但真的是肉疼。

所以這一個冬天估計也就狠狠心去洗上個一回，你想得多埋汰！明朝人?郎瑛在筆記?小說?《七修類稿》里?描寫?得?很?詳細?：

男子被不潔者、膚垢膩者、負販屠沽者、瘍者、疕者，納一錢于主人，皆得入澡焉。

遠的不說，八九十年代鄉鎮上的人，都是趕在過年前幾天去浴室洗澡，講究的人家天蒙蒙亮起個大早趕去，因為早上人少啊，那水干凈！

《戲嬰圖》里的浴盆

就這不干不凈服務馬虎的浴肆，古代的普通女同胞們也享受不上，因為只有公共的男浴，1926年，上海才開了首家女子浴室。

因此天再冷也只好在家中“用盤盛水，以杓（大木勺）取水澆身，以杅（浴盆）承之。”

這哪個年代都是窮人不好過，那窮人家的女子更不好過啊！

先秦時候，洗澡不止為了清潔，而是被當作被一種禮節。

比如孔老夫子就提出了“沐浴而朝”的講究，周朝在王畿內建了“湯沐邑”，供朝見的諸侯們住宿、齋戒、沐浴。

官員們上朝或是參加祭祀活動前都必須要先洗頭洗澡，“齋戒沐浴則祭上帝”，是嚴肅且莊重的。

文士們認為沐浴不僅除去污垢還能除去心垢，所謂“澡身而浴德”，因此一直到清朝時期，故宮里的澡堂都取名為“浴德堂”。

漢朝時大臣們洗澡還有專門的沐浴假。

據記載說因為朝廷中的大臣們都很長時間不洗澡，再加上頭發長，天氣燥熱時，朝堂之上必然會出現異味。皇帝聞著也受罪啊，便立了五天一洗澡、三天一洗頭的規矩。

劉禹錫所寫的《浙西李大夫述夢四十韻并浙東元相公酬和斐然繼聲》有這么一句：“五日思歸沐，三春羨眾邀”，可見五日一休沐在唐朝依舊沿用。

沐浴還是“孝文化”的一種表達，《禮記·內則》中就提出要每五天要燒水請父母洗一次澡，每三天燒水請父母洗一次頭。

官宦富貴人家通常會在家中自建浴室，在浴室外鑿一口井取水。《長物志》中詳細描述這種私家浴所：

“前后二室，以墻隔之，前砌鐵鍋，后燃薪以俟。更須密室，不為風寒所侵。近墻鑿井，具轆轤，為竅引水以入。后為溝，引水以出。澡具巾悅，咸具其中。”

人在鍋中坐，底下大火加熱，水中放上香料，怎么看都像燉湯……

再財大氣粗的，把大鍋換大池子，清人李漁的?《閑情偶記》中有?寫道：

??“至于富室大家，擴盆為屋，注水于池者，冷則加薪，熱則去火，自有以逸待勞之法，想無俟貧人置喙也。”

趙姬沐盤

無論這場地修得多豪華，熱水總歸是老老實實用柴火燒，但如果有溫泉的話，既取自天然，又方便衛生。

白居易《長恨歌》里寫楊貴妃“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂”，讓華清池成為咱們最耳熟能詳的溫泉。

秦始皇一統天下后曾在這里修筑離宮，引泉入室，名“驪山湯”，唐明皇后來大建行宮，更名為“華清宮”。

公元745—755年間，每到十月份，都會帶著楊貴妃到驪山華清宮度假，一直到第二年四月才會離開。

驪山上有著充足的溫泉，水溫常年保持在43℃，唐玄宗也下令修建了很多溫泉浴池，有專門供皇帝洗澡使用的“御湯”，有專門供貴妃洗澡的“妃子湯”。

《開元天寶遺事·長湯十六所》中有記載：“華清宮中除供奉兩湯外，而別更有長湯十六所，嬪御之類浴焉。”

現如今在華清宮遺址中已經發掘出了蓮花湯、太子湯、星辰湯、尚食湯等等，這些湯池規模各不相同，形狀各異，建造非常華麗，工藝堪稱完美。

即使沒有溫泉，對于帝王之家而言，沐浴條件也是同時代里最好的。

秦始皇咸陽宮的遺址中，便發現了專供嬪妃們沐浴使用的大浴室，其中還設計了陶制的地漏和排水管道，還有專門為洗澡取暖準備的壁爐。

皇家浴所的講究，庶人自然是難以想象，生活在底層的老百姓一個冬季都不洗澡，才是古代人的沐浴常態。

現如今沐浴再非難事，現代人的幸福感，其實就在我們習以為常、唾手可得的生活基礎設施里。

-End-

看古今世事，讀書中天地，歡迎關注