用一場攀冰，徹底告別冬天啦！最近又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)好玩的地方，在北京密云的云蒙峽，不少戶外愛好者在這里攀冰，場面很酷。

冬天的云蒙峽，被人工澆灌了大面積的冰瀑，成為了攀冰愛好者的聚集地。雖然點(diǎn)評(píng)顯示景區(qū)暫停營業(yè)，但實(shí)際上可以進(jìn)，門口停車場有人收門票，然后讓你簽個(gè)免責(zé)聲明。停車場邊上就是衛(wèi)生間，衛(wèi)生情況還可以，往前走幾步就是冰瀑，不需要背著很重的裝備爬山。可以帶狗狗！導(dǎo)航云蒙峽停車場就可以了。

攀冰新手不用擔(dān)心，只要你的教練靠譜，以及專業(yè)設(shè)備的加持，登頂不是難題。到了場地以后，教練會(huì)帶你認(rèn)識(shí)裝備，穿戴安全繩，教你如何踢冰、敲冰，就可以上場了！

畢竟是高風(fēng)險(xiǎn)戶外運(yùn)動(dòng)，一定要找個(gè)力氣大經(jīng)驗(yàn)多的教練，他會(huì)在下面一直指導(dǎo)你，還可以幫你節(jié)省很多力氣。萬一腳踩空，繩子也會(huì)把你控制在當(dāng)前位置。即便是新手，也完全可以輕松沖頂。第二次爬，遇到的是團(tuán)隊(duì)里的一個(gè)女教練，力氣不大，繩索并不是緊繃的，中途我想休息手臂，結(jié)果就往下掉落了一小下，胳膊腿都磕到了冰面上，還挺疼的。這才意識(shí)到，底下的教練多么重要。

攀冰裝備

• 冰鎬：攀冰時(shí)的主要工具，雙手抓握
• 冰爪：跟高山靴配套使用，用來踢冰的
• 頭盔：會(huì)有冰塊掉落飛濺，保護(hù)腦袋
• 穿搭：里面穿速干衣，中間抓絨，外面穿滑雪服。帽子選輕薄點(diǎn)的，方便戴頭盔。手套必備！

總結(jié)了幾個(gè)游玩注意事項(xiàng)：下落時(shí)，冰鎬放兩側(cè)，避免割傷自己；暖寶寶貼鞋底，要不然腳趾都要凍掉了；記得帶個(gè)保溫杯，喝口熱水真的能續(xù)命；自熱飯比較方便，熱氣騰騰，吃完暖暖胃；帶好垃圾袋，無痕戶外，保護(hù)環(huán)境；第二天手臂會(huì)很酸爽！！回家可以用筋膜槍放松下。

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健忘又樂觀的水瓶girl
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