有了高血壓病，為什么離腦梗塞就不遠了？

高血壓病是一種慢性疾病，由于血管壁承受的壓力增大，時間長了會導致動脈粥樣硬化，引起血管壁變厚，血管內徑變窄，血液循環不暢，從而增加了腦梗塞的風險。

腦梗塞是一種嚴重的腦血管疾病，它會導致腦部缺血、缺氧，嚴重的情況下會導致癱瘓、失語等后果，甚至危及生命。

因此，預防腦梗塞的發生非常重要，而飲食是預防腦梗塞的重要因素之一。

醫生提醒:預防腦梗塞的發生，飲食上要盡量避開這4種食物！

一、肥肉

肥肉是指含有較高脂肪的肉類，如豬五花肉、豬蹄子等。這些肉類中的脂肪會增加血液中的膽固醇和甘油三酯含量，從而導致人體動脈血管粥樣硬化，導致斑塊形成或者血栓形成，增加腦梗塞的風險。因此，高血壓患者應該避免食用肥肉，選擇瘦肉或魚類等低脂肪食品。

二、腌制食物

腌制食物是指經過腌制、熏制等加工處理的食品，如臘肉、臘腸、咸魚等。這些食品中含有大量的鹽分和亞硝酸鹽等物質，會導致血壓升高，增加腦梗塞的風險。高血壓患者同樣要盡少食用腌制品，選擇更新鮮的食品。

三、高糖食品

高糖食品是指含有大量糖分的食品，如糖果、巧克力、蛋糕等。這些食品中的糖分會導致血糖升高，血糖高也是動脈粥樣硬化的一個重要的危險因素，同樣會增加腦梗塞的風險。因此，高血壓患者應該避免食用高糖食品，選擇低糖或無糖的食品。

四、辛辣刺激食物

辛辣刺激食物是指含有辣椒、花椒等辛辣調料的食品，如火鍋、辣椒醬等。這些食品中的辣椒素等物質會刺激血管，導致血管收縮，增加血壓，增加腦梗塞的風險。因此，高血壓患者應該避免食用辛辣刺激食物，多選擇清淡的食品。

總之，高血壓患者應該注意飲食，避免食用肥肉、腌制品、高糖食品和辛辣刺激食物，選擇低脂肪、新鮮、低糖或無糖、清淡的食品，保持健康的飲食習慣，預防腦梗塞的發生。此外，高血壓患者還應該注意控制體重、戒煙限酒、保持心情愉悅等，積極預防腦梗塞的發生。

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