冬瓜豆腐丸子是一道網紅佳肴,大廚們用番茄汁兒澆頭,看起來口感超好。今天做的丸子是用羊肉醬汁兒澆在丸子上,咖喱羊肉的肉汁兒搭配冬瓜豆腐丸子的新鮮糯,口感豐富,炸醬面的味道,還沒有面食碳水的負擔。
一、食材
- 小冬瓜 1個
- 老豆腐 1盒
- 羊肉 100g
- 雞蛋 1個
- 淀粉 20g
- 面粉 20g
- 咖喱 1塊
- 番茄醬 10g
- 鹽 5g
- 海鹽黑胡椒 10g
二、方法/步驟
1、準備一個小冬瓜和一盒老豆腐;
2、冬瓜去皮和籽,擦成絲兒放在盆中,加一點鹽拌勻,靜置10分鐘;
3、老豆腐倒入盆中,用勺子壓碎;
4、將出水的冬瓜中的水分擠出,放進豆腐中,加入2勺淀粉,2勺面粉,1個雞蛋,一些海鹽黑胡椒拌勻;
5、團成丸子,放在蒸盤中;
6、鍋中加水蒸20分鐘,蒸熟;
7、鍋加油燒熱,放入羊肉沫炒熟;
8、加入2勺淀粉,一碗水,1塊咖喱,番茄沙司,將水淀粉熬黏稠;
9、放進去蒸熟的冬瓜豆腐丸子,大火收汁兒后盛出,撒上歐芹碎裝飾,一份羊肉醬汁兒版的冬瓜豆腐丸子就做好啦。
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