河北
《原生家庭創傷和療愈》
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當“原生家庭”這個詞語越來越被人們所熟知，很多人明白了自己性格上的一些缺陷、親密關系中的一些短板和原生家庭當中自己的成長經歷是分不開的，和自幼父母對自己的教育撫養是分不開的，回想自己成長過程中的種種糟糕經歷，將自己成人后在社會上的種種不幸遭遇，諸如工作不順、感情破裂，經濟困苦、關系問題全部推給自己的父母，然后心安理得地躺平，或者和父母關系持續僵化，卻對自己的生活和工作沒有任何益處。
個人的種種短板造成了我們在社會上遇到種種問題，這些短板是原生家庭造成的不假，但是我們去覺察、去發現、去分析這些問題，不是為了叫板父母，不是為了和父母之間結下仇怨，不是為了我們不思進取、破罐破摔找理由，而是為了使我們自己得到成長，彌補不足，通過與自己的和解，進而實現與家庭和解，與父母和解，通過我們自己的成長來擾動整個家庭，從而帶動家庭的改變，也為我們自己子女的健康打下一個良好的基礎，因為你現在的小家或者未來將要建立的小家，就是你孩子的原生家庭。
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---《原生家庭創傷和療愈》-
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《原生家庭創傷和療愈》這本書就是在此理念下，沒有停留在家長對于子女的各種傷害行為，比如貶低、打擊、冷落、冷熱暴力、重男輕女、“聽話”教育等的后果上，而是在對原生家庭最常見對子女的傷害行為諸如控制、愛的缺失、安全感問題、溝通的問題等等，包括心理傷害對身體的影響進行深入地分析之后，給出了有效解決的辦法，那就是做自己的療愈師，通過自我成長，看清自己行為背后的深層原因，改變自己的行為和認知，逐步提升自己的心理能量和愛的能力，進而看到父母也曾經和自己一樣是那個受傷的小孩，而他們卻全然不知，也沒有人幫助他們成長，他們沒有得到過，所以也沒有辦法給出，他們所不具備的，是無法輸出給自己的孩子的。而已經足夠強大的我們，則可以通過對父母的重新認識和共情，使他們得到一定程度的療愈和改變，使家庭氛圍和家庭關系得以和諧與親密。
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