美好的愛情都是雙向奔赴的，一個人的愛戀不是真的愛情，而是一種暗戀，暗戀多半都是獨自一個人承受寂寞的時光的。

世界上最累的愛情，就是那個人天天在你身邊，你內心裝滿了對方，而對方卻從來沒有把你放在心上。當你越想得到對方的心的時候，卻發現對方離你越來越遠。

當你以為你在不斷地付出就可以收獲你們之間的愛情的時候，其實只是你一廂情愿地自我感動而已。

婚姻當你發現男人不愛你，你卻愛著他，你為了讓對方愛上你，你開始不斷地付出，當你的付出對方沒有回應的時候，你開始憤怒，把你的付出變成抱怨，不斷的抱怨之后對方開始更加的冷淡你，更加你的疏離，讓你內心產生了很多的不甘心？一旦有了不甘心的負面情緒，你就陷入精神內耗之中，不斷地消耗自己，讓自己變得失去自我。

當你為了你愛的男人失去自我的時候，你就開始不斷地厭煩現在的自己，討厭現在的自己，你自己都不再愛自己，對方還會愛你嗎？

你開始過一種自我毀滅之路，你覺得你的人生都是對方造成的，都是因為對方的不愛你造成的？

痛苦的你，無法看到事實的全部，帶你了解三個真相，走出你的痛苦。

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1、愛是你的事情，不愛是他的事情

愛情到底是希望對方愛自己，還是你愛對方呢？

當我們總是用我愛你，就好像可以變成控制對方的一種理由。

媽媽對孩子說：“我愛你，你就要聽我的。”

這句話的理解，就變成我愛你，就要順從我，聽我的，否則我就不愛你了。孩子只有變成聽話的，你才會去愛孩子。

同樣的，當我我愛你，你就要滿足我的欲望，滿足我愛你情感訴求，你就要聽我的。

當在婚姻之中，愛對方是自己的事情，還是對方的事情？

如同你不喜歡吃紅燒肉，強迫你吃紅燒肉你的內心是什么樣的呢？

同樣的，需要了解第一個真相就是愛對方是自己的事情，對方愛不愛自己是對方的事情。

不能夠因為我們愛對方，就要對方愛我們。

只有允許對方做真實的自己，你才能夠真正地獲取愛。

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你從小大是否有喜歡的朋友，或者有討厭的朋友？

為何你會喜歡這些朋友，討厭那些朋友呢？

你是否思考過，你這樣的行為是為了什么呢？

人都會不斷地強化自己的喜歡的，也希望對方和自己的喜歡的一樣。

2、男人不愛你，不是你的不好，而是對方陷入自我的偏見，這個時候女人要學會一種“平衡”

我們無法強求別人愛與認可，也不能強求他人的欣賞和珍惜，只能在關系之中尋找一種“平衡” 來保持一種關系。

愛一個痛苦，和不愛的生活一樣是痛苦的。

站在女人角度，你得到了愛自己的人，可是對方不能夠給你需要的回應你就會憤怒，生氣，變成另外的自己。

站在男人的角度，他也很痛苦，不能夠娶自己所愛的人，也無能偽裝自己愛對方，也不能給予自己的愛的回應。

站在關系的角度，都沒有什么對錯，既然生活在一起了，就要找到平衡，彼此都滿意的生活方式。

女人要告訴對方，我愛你是我的事情，你可以選擇不愛，不接受，但是你也不要委屈自己。我們雖然沒有愛情，但是我們依然可以有友情。

既然我們選擇了婚姻，生活在一起，無法培養出來愛情，但是我們可以培養出來合作的友情。

所有的愛情，都是從友情開始的。

而且心理學家研究過，真正的婚姻幸福不是愛情而是保持永久的友情。

3、減少你的付出，減少你的期待，減少你的依賴

你的所有的付出，都是自己的心甘情愿了，為你了你的愛，努力和付出的。

如果對方喜歡吃蘋果，給對方喜歡的蘋果就行，如果你給對方你喜歡的梨，對方自然就討厭你的。

你可以愛對方，但是愛對方不是你生命的全部，而是你生命的一部分，你的全部是自己，對方只是你生活的錦上添花，配角，而不是主角，你才主角。

當你足夠地愛自己的時候，你就會不斷地獲取外界的愛自己的力量。

在你內心之中，一定要有，我值得被愛，自己一定會獲取更多的愛的。

愛就是一種美好的體驗，愛的本身不是痛苦，而是一種自我的滿足，自我的欣賞。

#關于愛情真相的對話#