“燃動”綠美春城，十年昆馬啟新程！2023昆明高原半程馬拉松賽將于10月22日（星期日）在昆明會堂鳴槍起跑！

回顧過往，我們攜手走過了非凡的十年，三千六百五十個日夜，在這段不算短的旅程中，我們見證著昆明這座新一線城市的蝶變。

昆馬的跑者們，同樣與這座城市連結(jié)在一起，用奔跑觸摸著城市的脈絡(luò)，用熱愛突破每一次極限。

十年蛻變，歷久彌新，昆馬從首屆的5000名參賽者，到如今第十屆15000人的參賽規(guī)模，帶動了千千萬萬的市民，加入奔跑的行列。

歲月漫長，心懷熱愛！10月22日，期待與您共赴十年之約！

賽事信息

賽事時間

2023年10月22日（星期日）上午

賽事項(xiàng)目及規(guī)模

半程馬拉松：6000人

10公里樂跑：6000人

親子跑：3000人

注：親子跑以家庭為單位報名參加，使用1+1（一名家長帶一名子女）、2+1（兩名家長帶一名子女）或2+2（兩名家長帶兩名子女）形式進(jìn)行報名。

賽事起點(diǎn)

昆明會堂

報名資格

年齡要求

1、半程馬拉松，16歲以上（2007年12月31日以前出生）；

2、10公里樂跑，14歲以上（2009年12月31日以前出生）；

3、親子跑，3歲以上（2020年12月31日以前出生），14歲以下（2009年1月1日以后出生）；家長年齡不限；

4、18歲以下的參賽選手須其監(jiān)護(hù)人或法定代理人簽署參賽聲明，65歲以上參賽選手需要提供其直系親屬簽署的參賽聲明和健康證明。

健康要求

馬拉松是一項(xiàng)高負(fù)荷、大強(qiáng)度、長距離的競技運(yùn)動，也是一項(xiàng)高風(fēng)險的競技項(xiàng)目，對參賽者身體狀況有較高的要求，參賽者應(yīng)身體健康，有長期參加跑步鍛煉的基礎(chǔ)并完成過半程馬拉松距離以上的訓(xùn)練或比賽。參賽者應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況和訓(xùn)練水平，選擇半程馬拉松、10公里樂跑、親子跑其中的一個項(xiàng)目報名參加。有以下身體狀況者不宜參加比賽:

1. 先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者；

2. 高血壓和腦血管疾病患者；

3. 心肌炎和其它心臟病患者；

4. 冠狀動脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者；

5. 血糖過高或過低的糖尿病患者；

6. 比賽日前兩周以內(nèi)患過感冒者；

7. 賽前一晚大量飲酒或睡眠不足者；

8. 孕婦；

9. 新型冠狀病毒感染未愈者；

10. 新型冠狀病毒感染康復(fù)后30天內(nèi)；

11.有高原反應(yīng)者

12. 其他不適合運(yùn)動的疾病患者。

組委會要求所有參賽選手通過正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行體檢（含心電圖和血壓檢查），并結(jié)合體檢報告進(jìn)行自我評估，確認(rèn)自己的身體狀況能夠適應(yīng)長跑運(yùn)動，才可報名參賽。在比賽中，因個人身體及其他個人原因?qū)е碌娜松頁p害和財產(chǎn)損失，由參賽者個人承擔(dān)責(zé)任。半程馬拉松和10公里樂跑組別，領(lǐng)物時請攜帶身份證和三個月內(nèi)心電圖檢測報告。

報名時間、方式及費(fèi)用

預(yù)報名時間

2023年9月25日14:00至10月8日24:00止。

報名方式

1、登錄官網(wǎng)報名

http://kmmarathon.saihuitong.com

2、“昆明體育”微信公眾號

3、官方報名合作APP“數(shù)字心動”、“馬拉馬拉”APP

報名費(fèi)用

1、半程馬拉松：150元/人

2、10公里樂跑：100元/人

3、親子跑：60元/人

“昆馬十年”跑者福利

尋找昆馬十年跑者

針對參加過前九屆昆馬的跑者，報名2023昆明高原半程馬拉松將免收取報名費(fèi)用。跑者需向組委會提供參賽證明。

昆馬十年 同心慶生

身份證上出生日期為10月22日的跑者，報名2023年昆明高原半程馬拉松將免收取報名費(fèi)用

#話題征集

9月25日-10月8日（賽事報名期間）在抖音、小紅書、微博任一平臺帶上話題#我與昆馬的十年#發(fā)布圖文或短視頻，通過網(wǎng)絡(luò)投票的方式評選，每個平臺選取收獲“點(diǎn)贊+轉(zhuǎn)發(fā)”數(shù)量最高的前5位，免收取本屆昆馬報名費(fèi)

注：參與者需正常報名賽事，待組委會核實(shí)后，報名費(fèi)用由原通道退回

組委會聯(lián)系方式

如有疑問可通過以下方式與組委會聯(lián)系：

1、微信公眾號：昆明高原國際半程馬拉松賽

2、新浪微博 ：昆明高原半程馬拉松賽

3、官 方 網(wǎng) 址 ：

http://kmmarathon.saihuitong.com

4、官方電話：0871-65311102 17787107181

（周一至周五9:00-11:30 13:00-18:00）