陜西
就是你焦慮難過的時候，千萬不要躺著啥都不干，忍一忍該干啥干啥，一會就好了，因為壞情緒不是長久存在的，都是陣痛，陣痛來臨的時候，你無論做什么都會痛，就繼續做你手頭該做的事，一會就過去了，按心理學的說法來講，其實情緒從出現到結束只有短短90秒，如果你抗拒抵抗，會增加痛苦時間。最好的辦法就是如其所是，隨它去吧。
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