1、把“歸化韓旭”變成“培養韓旭”。

網友調侃男籃提高成績最好是“歸化韓旭”，這句玩笑話其實大有道理。

韓旭最厲害之處在哪？全面！她有身高，有技術，有腳步，進攻端手段多樣，既能站籃下強攻，也能拉出來投，最厲害的一手，就是隨時可以投半截籃，漂亮的中投，令對手最難防守，她幾乎在任何距離、任何角度都能出手，我比你高，我還比你投得準，這你怎么防？

正因為韓旭這一手中投，她才很多次在大賽上游刃有余。那么現在回過頭來看看男籃——誰會“韓旭式”中投？

沒有。

中國男籃上一個擅長中投的人是易建聯。

請回顧一下男籃曾經殺進世界八強的歷史，那時候，中國隊擅長中投的人幾乎比比皆是，從易建聯往前數，王治郅、孫軍、鄭武、胡衛東、鞏曉彬……

現在誰會？

基本技術都丟了。

到底是“從小就沒學過”，還是“從小不愿意學”，現在也不必追究責任，要想改變現狀，重新開始練，開始培養就是了，反正有一條是肯定的，你把投籃練不出來，想在國際賽場上出頭，那是白日做夢。

科比為什么強？你翻翻錄像，看看科比的投射能力有多強！他的中投是最大的得分利器。迅速往里突擊，冷不丁地急停，跳投，這種得分殺得對手常常措手不及。

說句實話話，這項技術并不好練，甚至比三分球難度還高，三分球可以練固定距離的肌肉記憶，可是這種不固定的隨機投籃，你沒有吃過一番苦功，是難以出成效的。

2、把“街球式”和“賽場式”區分清楚。

如果把中國男籃的國際大賽歷史翻看一下，會發現一個趣點——現在的男籃打得比過去好看，但是成績沒了。

從前的籃球，沒有現在這么花哨，像花式運球、花式突破、扣籃、蓋帽……都沒有現在這么多。那么他們是憑什么雄踞亞洲霸主多年，還能在國際大賽上取得名次的呢？

答案是：樸實扎實的技術。

街球最好看，比正規賽場上花哨得多，但是——它畢竟不是正式賽場。美國的街球玩得好吧？但是職業賽場上，從來沒有哪支球隊把街球高手當作巨星那么使（當年火箭隊那個街球王阿爾斯通，老球迷還記得吧？）。

好看與好用，這是兩碼事。

職業球員打球好看，這沒毛病，但是同時你得把技術搞扎實！在正式賽場上是靠技術說話的。舉個簡單例子，現在的中國男籃球員們，罰球命中率是多少？

你再看看從前，姚明、王治郅、易建聯……那個時代，罰球命中率是多少？

你連罰球都罰不進去，在國際大賽上折戟沉沙，很意外嗎？應該說——你打好了才是意外呢。

把心沉下來，好好練技術，這是最主要的，還是拿科比舉例，科比每天在正式訓練之后還加練多少？他曾經每天加練1000個三分！曾經在輸球后加練到深夜，曾經凌晨起來獨自加練！他的技術是一點一滴積累起來的，訓練出來的。

后衛運球讓人看得心驚肉跳，鋒線投籃一遇對抗就失衡，內線上場一遇包夾就束手無策……這些當前中國男籃的痼疾，其實最大的原因就是基本技術不過關。

少搞點花式的東西，多練練基本技術，這是最重要的提高水平的途徑。