周身的空氣凝滯不流，眉頭緊鎖，心頭慌張。

更讓你煩躁不安的是，事情一團(tuán)亂麻，毫無(wú)頭緒。

任何的風(fēng)吹草動(dòng)，都能點(diǎn)燃情緒的熊熊烈火。

沒(méi)錯(cuò)，你焦慮了。

焦慮，是肆虐現(xiàn)代社會(huì)的陰霾，很少人能置身其外。

學(xué)生焦慮于考試升學(xué)、畢業(yè)生焦慮于找工作、職場(chǎng)社畜焦慮于KPI、中年人焦慮于年齡危機(jī)、老年人焦慮于健康養(yǎng)生……

為什么會(huì)焦慮？

期望與現(xiàn)實(shí)有落差，而實(shí)現(xiàn)期望的資源是稀缺的。

一旦資源增量放緩，甚至資源存量減少，都不可避免地升級(jí)內(nèi)卷。內(nèi)卷升級(jí)，又加劇了焦慮。

各路商家又沖著焦慮之火，重重澆了幾勺油。

每一次焦慮的襲擾，都是你自身的一次內(nèi)耗。

毫無(wú)疑問(wèn)，焦慮是心理的癥狀。

可你不能否認(rèn)，焦慮也是外物與自身的交鋒。

如果只做心理龜縮，焦慮或許會(huì)緩解，卻絕不會(huì)減少。最為可悲的是，你的人生也被拷上枷鎖。

惟有打敗焦慮，才能打開(kāi)格局。

打敗焦慮，方法很重要，毛主席是當(dāng)之無(wú)愧的方法論大師。

一部《毛澤東選集》，滿滿的都是知行合一的精彩實(shí)戰(zhàn)紀(jì)錄。

一切反動(dòng)派都是紙老虎

很多焦慮都是臆想出來(lái)的。如果是超乎現(xiàn)階段能解決的，那便是杞人憂天。

正如同為湘人的曾國(guó)藩所言，未來(lái)不迎，當(dāng)時(shí)不雜，過(guò)往不念。

很多時(shí)候，你是茫茫大地上的獨(dú)行者。有路，要向前走，沒(méi)有路，要向前走出路。

實(shí)事求是

實(shí)事求是，先要讓情緒穩(wěn)定下來(lái)。否則，失控的情緒會(huì)帶偏思考的眼睛。

實(shí)事求是地再現(xiàn)事情的本來(lái)樣貌，才能做到戰(zhàn)略藐視，戰(zhàn)術(shù)重視。戰(zhàn)略藐視是心態(tài)自信，戰(zhàn)術(shù)重視是準(zhǔn)備充足、應(yīng)對(duì)得當(dāng)。

從國(guó)共合作破裂、反圍剿失敗、抗日戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)再到解放戰(zhàn)爭(zhēng)，每次時(shí)局轉(zhuǎn)捩，都會(huì)掀起情緒的狂濤。若被情緒裹挾，就很難理性應(yīng)對(duì)。

風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量

草灰蛇線，伏脈千里。

將時(shí)間軸拉伸，以一生為度量，開(kāi)闊視野，你更容易審視當(dāng)下的每一個(gè)事情，更清晰地找到正確的解決路徑。

公元1015年，一場(chǎng)大火燃燒了北宋皇宮。火后重建的任務(wù)交給了丁謂。丁謂要完成任務(wù)，要解決三個(gè)難題，大量泥土從哪來(lái)，大批建材如何運(yùn)進(jìn)皇宮，廢墟如何清理。單拎一個(gè)難題出來(lái)，就讓人頭禿。

他只做了一個(gè)事情：開(kāi)挖皇宮前的大街，就解決了取土、運(yùn)建材、填埋廢墟這三個(gè)難題。

眼量，不僅減少了非此即彼的極端，也給事情以重新評(píng)判。

有些看似天塌的事兒，可以一笑置之，譬如一份交錯(cuò)的報(bào)表。

有些不緊急的事兒，卻要刻不容緩，譬如無(wú)足輕重的減肥。

從戰(zhàn)爭(zhēng)中學(xué)習(xí)戰(zhàn)爭(zhēng)

從戰(zhàn)爭(zhēng)中學(xué)習(xí)戰(zhàn)爭(zhēng)，才能認(rèn)知戰(zhàn)爭(zhēng)，從戰(zhàn)爭(zhēng)中成長(zhǎng)，并贏得戰(zhàn)爭(zhēng)。

面對(duì)焦慮之事，惟有躬身入局。

焦慮形態(tài)萬(wàn)變，以變應(yīng)變。

毛主席認(rèn)為，一成不變的東西是沒(méi)有的，應(yīng)該尊重過(guò)去流血的經(jīng)驗(yàn)，還應(yīng)尊重自己流血的經(jīng)驗(yàn)。如此積小勝為大勝，以星星之火，終成燎原之勢(shì)，把戰(zhàn)勝焦慮成為常態(tài)。

人民軍隊(duì)的成長(zhǎng)史，也是從戰(zhàn)爭(zhēng)中學(xué)習(xí)戰(zhàn)爭(zhēng)的歷史。

從偏居山區(qū)的游擊武裝，到與美國(guó)為首的20多個(gè)國(guó)家對(duì)決的強(qiáng)力軍事存在，每一次戰(zhàn)爭(zhēng)，都是一次打怪升級(jí)。

一個(gè)好漢三個(gè)幫

與焦慮戰(zhàn)爭(zhēng)，光靠自己的莽勇，有時(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

承認(rèn)自己的不足和無(wú)力，借助外部的力量。

每次時(shí)局變動(dòng)，毛主席都倡導(dǎo)建立最廣泛的統(tǒng)一戰(zhàn)線，以匯聚最多的力量來(lái)應(yīng)對(duì)共同的焦慮。

焦慮，是世間虛無(wú)縹緲的陰霾。

因此耽誤了春花、秋月、夏風(fēng)、冬雪，顯然是得不償失。

從抗?fàn)幗箲]的戰(zhàn)場(chǎng)歸來(lái)，若有閑暇時(shí)光，不如去做點(diǎn)自己樂(lè)意的事兒，翻幾頁(yè)書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)小曲兒，喝點(diǎn)清咖。

(VX 文耕坊)