癌癥的防治，重在預防和早期發現。及時的介入治療，能夠顯著提高患者的生存率和生活品質。因此，我們需要時刻關注自身的身體狀態，不忽視任何潛在的不適或異常。

武漢濟和醫院腫瘤科的馬玉芳教授指出，乳腺癌的治療，早發現早治療是關鍵。通過早期的篩查和診斷，我們可以有更大的機會在癌癥擴散前進行有效的治療，從而提高治愈率和生存率。

如何才能做到乳腺癌的早期發現呢？馬玉芳教授列舉了一些乳腺癌的常見早期征兆，建議您對照這些征兆進行自我乳房檢查，以及時發現問題并尋求醫療幫助：

1、乳房皮膚凹陷：

乳腺癌可能會侵犯乳腺間的韌帶，導致韌帶縮短并牽拉皮膚，進而在乳房皮膚表面形成凹陷，這種凹陷通常被形容為“酒窩征”。如果您注意到乳房皮膚出現這種不尋常的凹陷，請盡早咨詢醫生。

2、乳房或腋下包塊：

乳房內的無痛性包塊是乳腺癌的常見癥狀之一。這些包塊大小各異，常見的大小為2-3厘米，且多呈圓形或卵圓形。包塊的邊界通常不清晰，質地較硬，活動度較差。如果您或他人觸摸到乳房或腋下有類似的包塊，請立即就醫進行詳細檢查。

3、乳房皮膚表面潰瘍：

在乳腺癌的晚期，腫瘤的生長可能導致皮膚隆起，并變得發紅和變薄。隨著病情的惡化，皮膚可能破潰，形成潰瘍。這種情況通常伴有疼痛，有時甚至劇痛難忍。潰瘍表面可能有壞死組織和血性分泌物滲出，導致患者體重下降、出現貧血等癥狀。一旦觀察到乳房皮膚有潰瘍病變，請立即就醫進行進一步檢查和治療。

4、乳頭凹陷與回縮：

乳頭可能出現扁平、回縮、凹陷或朝向改變的情況，甚至完全縮入乳暈下，使得乳頭不可見。需要注意的是，乳腺癌引起的乳頭回縮與先天性乳頭內陷不同。后者通常可以通過手動牽拉來提出乳頭，而乳腺癌導致的乳頭回縮是無法通過牽拉來恢復的。

5、乳房皮膚呈現橘皮樣變化：

在生長較快、體積較大的腫瘤的情況下，乳房皮膚表面的淺靜脈可能出現怒張，腫瘤局部的皮溫也可能升高。當腫瘤接近皮膚表面時，皮膚甚至可能發紅。如果癌細胞阻塞了皮下淋巴管，就會導致皮膚水腫，進而出現“橘皮樣變”的外觀。

6、乳房皮膚表面紅斑出現：

典型的炎性乳腺癌可能導致乳房皮膚出現紅斑，顏色可能從淺紅到深紅不等，并且紅斑的范圍可能迅速從局限的一塊擴展到大部分乳腺乃至全乳。觸診時，患者可能會感覺到整個乳腺增厚、變硬，皮溫增高，且皮膚變得粗糙，有明顯的橘皮樣變化。

7、血性溢液：

在乳頭溢液伴有腫塊的情況下，乳腺癌的可能性較大。溢液的顏色可以是無色、乳白色、淡黃色、棕色或血性，形態可以呈水樣、血樣、漿液性或膿性，溢液量與溢液間隔時間也各不相同。

8、乳頭周圍出現濕疹：

患者可能會最初感到乳頭瘙癢，隨后乳頭上皮開始增厚、脫屑、滲液，逐漸發展為糜爛。糜爛部位可能反復結痂，乳暈皮膚剝脫后露出紅色肉芽，乳頭形態可能逐漸變平，直至最終消失。

馬玉芳教授提醒大家，預防乳腺癌實際上需要從日常生活的細節做起：

首先，調整不良情緒是至關重要的。保持積極的心態和良好的睡眠質量是抵抗乳腺癌的最佳良方。情緒的穩定和樂觀心態能夠有效減輕壓力，改善免疫系統的功能，從而降低患乳腺癌的風險。

其次，保護自身的陽氣也是預防乳腺癌的關鍵。陽氣在中醫理論中被認為是人體生命活動的動力，保持陽氣充足有助于氣血暢旺，進而維護乳房的健康。然而，如果陽氣受損或不足，就會導致氣虛血瘀、痰濕內生，進而增加乳房疾病的發生風險。因此，我們應該避免過量攝入冰冷食物，以免出現手腳冰冷、怕冷等陽虛癥狀，從而保護乳房的健康。

總之，預防乳腺癌需要我們從日常的情緒管理和保護陽氣等方面入手，關注自身的健康細節，并在有需要時及時咨詢專業醫生，這樣才能更好地維護乳房的健康，預防乳腺癌的發生。