北京
99歲的查理·芒格在一次演講中，分享道：
“我的長壽秘訣就在于，不把人性想得太好。人性本就有很多缺陷，你要是一肚子怨氣和厭惡，就相當于是在懲罰自己。”
在另一次采訪中他還說道：
“我長壽快樂的秘訣，都是老一套，人人都能學。保持開心，跟可靠的人在一起，不糾結于煩惱。”“不嫉妒、不怨恨、不糾結于煩惱，保持心情愉快……這些簡單的事，足以讓生活變得更好。”
遇事不較真，待人不苛責，是寬容的哲學，亦是養生的智慧。
今年 4 月，基辛格在自己 100 歲生日前，對自己的長壽表達了 " 困惑 "，他調侃說 " 我唯一的秘密可能是投胎投得好，主要還是父母基因好。我繼承了家族非同一般的長壽基因。我的母親活到 97 歲，父親活到 95 歲，弟弟活到 96 歲。當然，長壽非我刻意求之，不過我欣然接受。"
談及基辛格旺盛的精力與健康的秘密，他的兒子大衛 · 基辛格（David Kissinger）說道，" 從他成年以來一直遵循的‘養生法則’來看，他的長壽尤其神奇。" 基辛格常吃的食物是 Bratruurst（一種由豬肉制成的德國香腸）和 Wiener Schnitzel（維也納炸肉扒）。
這位百歲老人的長壽指南名單里，似乎還要加上：熬夜、喝酒、油炸食品……
更令人感到不可思議的是，這位精力充沛每天工作 15 小時的老人，還是一位病人。
今年 5 月 25 日，在基辛格百歲壽誕前兩天，他的兒子大衛 · 基辛格（David Kissinger）專門在《華盛頓郵報》發表了一篇文章，題為《百歲父親基辛格的長壽指南》，大體可以歸結為兩點：好奇心和使命感。
外國人的養生秘訣往往與他們的文化背景和生活習慣密切相關，但它們都強調了健康飲食和鍛煉對身體的重要性。在飲食方面，多攝入水果、蔬菜、全谷類食品和健康脂肪，控制糖分和飽和脂肪的攝入，可以幫助保持身體健康。同時，適當的鍛煉也是保持身體健康的重要因素，例如步行、跑步、游泳、瑜伽等。
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