不知不覺(jué)，邊思考、邊記錄、邊成長(zhǎng)，2023 就這樣過(guò)去了。

每到年末，我最喜歡的一件事情就是梳理今年在各個(gè)社交平臺(tái)上發(fā)布的各種 “隨手記”。

相較于那些上千字的長(zhǎng)文，系統(tǒng)性地、有邏輯地輸出了很多我做營(yíng)銷(xiāo)、做公司、做 IP 的感悟，這些零散但閃光的記錄里，散落著我一年以來(lái)的種種靈光乍現(xiàn)的時(shí)刻。它們有些是跟朋友聊天后的突發(fā)奇想，有些是創(chuàng)業(yè)過(guò)程中的頓悟時(shí)刻，有些則是我在閱讀中、思考中迸發(fā)出的思想火花。

我不希望這些閃光點(diǎn)隨隨便便就消失掉，因此每年都會(huì)找一個(gè)機(jī)會(huì)，把這些“碎碎念”匯聚在一起。讀起來(lái)就像我的心靈日記本，也很有趣。

以下是我 2023 年的“碎碎念”，包含了：

· 營(yíng)銷(xiāo)洞察

· 企業(yè)管理

· 女性成長(zhǎng)

· 生活感悟

如果你對(duì)我前兩年的記錄感興趣，也可以去看：

不啰嗦了，歡迎一起重走我的 2023。

01

營(yíng)銷(xiāo)向

1. 奢侈品的本質(zhì)是向往感，是造夢(mèng)。如同《人類(lèi)簡(jiǎn)史》的作者所說(shuō)，人類(lèi)和猩猩最大的不同在于，人類(lèi)可以活在物理現(xiàn)實(shí)和虛擬現(xiàn)實(shí)的雙現(xiàn)實(shí)空間里。

2. 看的案例越多，越覺(jué)得戰(zhàn)術(shù)層面的討論重要但不關(guān)鍵，也就是一個(gè)效率問(wèn)題。但戰(zhàn)略是個(gè)方向問(wèn)題，方向都走錯(cuò)了，跑得效率越快，也只是投胎速度更快而已。

3. 未來(lái)的市場(chǎng)一定是人以群分，所以懂得找到人群和興趣標(biāo)簽作為入口，是致勝的關(guān)鍵。關(guān)于把哪個(gè)平臺(tái)做主陣地。一定是選擇＞努力，找匹配你基因的平臺(tái)是其一。適合你品類(lèi)和階段的平臺(tái)匹配也很重要。

4. 質(zhì)高價(jià)優(yōu)是接下來(lái)中國(guó)品牌的主旋律，打破原來(lái)文化優(yōu)勢(shì)下帶來(lái)的勢(shì)能濾鏡。

5. 有一個(gè)很值得你尊敬很強(qiáng)的友商是很幸運(yùn)的事，彼此在各自摸索自己的時(shí)候互相激發(fā)靈感，同時(shí)創(chuàng)造出新的品類(lèi)機(jī)會(huì)來(lái)。嘲笑友商，質(zhì)疑友商，理解友商，尊重友商，合作友商，收購(gòu)友商。。。

6. 我們都知道 product market fit，現(xiàn)在講究product social platform fit.

7. 消費(fèi)行業(yè)的創(chuàng)業(yè)者其實(shí)是最難的一批創(chuàng)業(yè)者，幫助這個(gè)行業(yè)上游供應(yīng)鏈，和下游平臺(tái)網(wǎng)紅都致富了，唯獨(dú)自己卡在中間毛利不停的被打下來(lái)。然后再盤(pán)算一下，發(fā)現(xiàn)這個(gè)行業(yè)能稱(chēng)得上杠桿的只有時(shí)間沉淀下來(lái)的品牌資產(chǎn)。但時(shí)間往往不想做你賣(mài)貨的朋友。

8. 能找到一個(gè)懂得在每個(gè)節(jié)點(diǎn)做適合節(jié)奏的操盤(pán)手，是真正的關(guān)鍵。

9. 在美國(guó)做品牌和中國(guó)的核心區(qū)別是美國(guó)說(shuō) why 很重要。為什么你創(chuàng)建了這個(gè)品牌，你的創(chuàng)始人故事非常重要。而在中國(guó)，目前是 how 更重要，這產(chǎn)品怎么好用。但無(wú)論中美，關(guān)鍵是找到初始的人群或者社群，它會(huì)大大提高你后期的放量效率。

   
   

10. ESG 就是全球的大型“積德”項(xiàng)目

11. 做消費(fèi)品品牌的主理人（不是指賣(mài)貨的哈）

    一定是 well-rounded

    這就是最難的地方

    不能有一個(gè)地方有短板

12. 更健康、更快樂(lè)、更美，三大新一代消費(fèi)者核心需求趨勢(shì)方向

    以前的消費(fèi)品本質(zhì)在滿(mǎn)足的是什么需求？那個(gè)榔頭敲的洞是什么？
    

    加上這三個(gè)變量，可以把產(chǎn)品形式重新搞一遍

    就是在存量里重新博增量的解法

13. 這年頭不適合做大 BP，因?yàn)橘Y本沒(méi)有錢(qián)

    適合做小 MVP，一步一個(gè)腳印

    別羨慕那些跑得快的

    跑得快可能死的也快

    或者就是厚積薄發(fā)而已

14. 從再見(jiàn)愛(ài)人，到 why women kill 的距離是一個(gè)小紅書(shū)算法。

15. 品牌不能只有用戶(hù)，要有粉絲，要有朋友，才在公關(guān)危機(jī)的時(shí)候有人愿意為你說(shuō)話。

16. 我現(xiàn)在深深覺(jué)得，你的格局有多大，同理心能同理多少人，你的用戶(hù)基數(shù)就能做到多大，你的生意就能做多大。心越大，生意越大。

17. 要做成內(nèi)容IP的人，身上必須有點(diǎn)銳氣，帶些“偏見(jiàn)”，比較圓滑、四平八穩(wěn)的服務(wù)型人格，不適合。

18. 成癮小確幸類(lèi)目的品牌核心，是要找到那個(gè)drinking/eating moment.

19. 經(jīng)濟(jì)上行期間的電梯間很多做俯臥撐的創(chuàng)業(yè)者，到了電梯壞了的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)只能爬樓梯，但沒(méi)有練過(guò)腿部肌肉，爬不動(dòng)，想直接下樓卻發(fā)現(xiàn)投資人把樓梯早拆了，于是就卡住了。

02

企業(yè)管理

1. 今早有個(gè)頓悟，早期無(wú)論員工還是用戶(hù)要找那種 “一講就懂” 的人，他們的認(rèn)知和你同頻，能看到的未來(lái)也比較相似，溝通效率就大大增高。但是到了大眾期，不能有每個(gè)人都懂你的預(yù)期，要把人當(dāng)普通人去看待，才能讓進(jìn)入門(mén)檻降低，把大眾人群融入。

2. 公司早期靠老板和核心做全才，中期靠團(tuán)隊(duì)的專(zhuān)才專(zhuān)人專(zhuān)職，后期靠把專(zhuān)才變成有專(zhuān)業(yè)的全才。

3. 內(nèi)容創(chuàng)業(yè)的幾個(gè)境界

   ·影響心智

   ·影響決策

   ·影響交易

   ·影響資本

4. 高手學(xué)習(xí)的方法：先用感性能力幫助自己選擇，再用理性能力幫助自己思考。

5. 不要什么錢(qián)都想去賺，有些錢(qián)你就是要?jiǎng)e人賺到，什么錢(qián)都想賺，注定賺不到大錢(qián)。

6. 如果有個(gè)問(wèn)題你一直在問(wèn)題里解決不了，有可能你需要跳出這個(gè)問(wèn)題本身去找答案，比如這個(gè)問(wèn)題可能是個(gè)偽命題，或者它的答案需要通過(guò)其他路徑去解決。

7. 內(nèi)容是天然的篩選器，看了你的內(nèi)容主動(dòng)來(lái)找你的，已經(jīng)是認(rèn)同你，并且能看到你靈魂的人。

8. 一個(gè)公司如何能夠保持靈活隨時(shí)可以調(diào)轉(zhuǎn)方向？

   關(guān)鍵腰要好。

   腰部人才力量強(qiáng)的公司，才會(huì)保持靈活應(yīng)變。
   

   
   

9. 沒(méi)有讓對(duì)方驗(yàn)證能力出結(jié)果，就提前給了資源、位置、培養(yǎng)，培養(yǎng)出了不勞而獲的心態(tài)，失去以后反而覺(jué)得損失。

10. 慎用職場(chǎng)文化還不熟悉的職場(chǎng)早期人，尤其是沒(méi)確認(rèn)對(duì)方的價(jià)值觀底線之前。以前那種互聯(lián)網(wǎng)時(shí)期的 uber 實(shí)習(xí)生后來(lái)變總經(jīng)理的案例是上個(gè)世紀(jì)的神話。

11. 做公司和做朋友分開(kāi)，保持合理的職場(chǎng)距離。

12. 不要輕易給一個(gè)員工下判斷下定義，更不要和 HR 以外的人輕易討論人，HR 也要嚴(yán)格培訓(xùn)篩選。

13. 創(chuàng)業(yè)是定義你喜歡的工作方式。創(chuàng)業(yè)不是做給別人看，是和自己內(nèi)心鏈接以后，發(fā)自?xún)?nèi)心創(chuàng)作一個(gè)有社會(huì)價(jià)值的企業(yè)，創(chuàng)造有意義也有商業(yè)價(jià)值的產(chǎn)品。

    創(chuàng)業(yè)不是短跑，是馬拉松。先把自己弄開(kāi)心了，再去創(chuàng)造。
    

14. 哪一刻我知道自己成長(zhǎng)了？

    創(chuàng)業(yè)第一年，我的目標(biāo)是我從營(yíng)銷(xiāo)圈里賺到錢(qián)

    創(chuàng)業(yè)第四年，我的目標(biāo)是營(yíng)銷(xiāo)圈因我持續(xù)賺錢(qián)

15. 我發(fā)現(xiàn)我的投射者天賦就是，什么事我只要自己做一遍，我就能把它分段拆解，然后找一個(gè)團(tuán)隊(duì)過(guò)來(lái)做成專(zhuān)業(yè)流水線。這樣我就可以不停使用影分身術(shù)。

03

女性成長(zhǎng)向

1. 避免做討好型人格的一個(gè)關(guān)鍵因素往往底層是害怕失去一段關(guān)系。但最近想通了一個(gè)道理：

   要有不怕失去的底層，才能真誠(chéng)地去愛(ài)。

   有不討好的底氣，也有被討厭的勇氣。

2. Nothing is so strong as gentleness, and nothing is so gentle as real strength. 沒(méi)有什么比溫柔更有力量，也沒(méi)有什么比真正的力量更溫柔。

3. 今天空下來(lái)在想女性聯(lián)盟這次「看見(jiàn)內(nèi)在的批評(píng)者」的分享，我想到一句最后的觀點(diǎn)：be tough enough so that you can feel comfortable being vulnerable at the same time. I call this - the real female power.

4. 允許自己感受脆弱的時(shí)刻 allowing myself to feel and be vulnerable. let my guard down.脫下盔甲這對(duì)我來(lái)說(shuō)并不容易。但這一刻也是說(shuō)明了我真正內(nèi)核的強(qiáng)大的開(kāi)始，是能夠理解脆弱的力量。

5. 非必要不兼容，我因?yàn)橹粫?huì)做 A，且我做成有一定的條件，你符合不了咱就再見(jiàn)。

6. 你害怕你感受到了一種甜蜜，一種愛(ài)，你開(kāi)始害怕自己會(huì)變得脆弱，于是你想逃避這種感受，并且豎起你心中的高墻，穿起你的盔甲。但在離開(kāi)的時(shí)候，你心中感受到的還是一種孤寂。能夠去感受和表達(dá)愛(ài)，并且接受這種脆弱，是一種真正的強(qiáng)大吧。

7. 當(dāng)我還沒(méi)有準(zhǔn)備好的時(shí)候，尊重我自己的感受，我就是還沒(méi)有準(zhǔn)備好。不要霸王硬上弓。

   
   

8. 我對(duì)寶寶會(huì)說(shuō)：真愛(ài)，可以是你自己給出去的，而不是等待別人給予。尤其是對(duì)于女性，不再是等待被愛(ài)，被解救。愛(ài)變成了主動(dòng)而非等待被愛(ài)。而片中的雪寶 olaf 也早就道出了什么是愛(ài)：把別人的需要置于自己之前。相反，自私的人根本不懂什么是愛(ài)。

9. 早睡早起，每天運(yùn)動(dòng)、喝大量水，空下來(lái)就發(fā)發(fā)呆感受下身體，睡前看看書(shū)，吃得健康，真心花時(shí)間沉浸其中做事情（包括洗臉這樣的瑣事……），工作的時(shí)候就全情投入，日子真的過(guò)得很平靜很有能量。

10. 原諒別人，也是選擇原諒過(guò)去曾經(jīng)迷糊的自己?；畹眉兇夂秃?jiǎn)單，是我很刻意和勇敢地選擇，就算被背叛，依然相信人類(lèi)。

11. 回想，我還是對(duì)人對(duì)事不夠?qū)嵤虑笫?，不肯接納現(xiàn)實(shí)，活在幻想和自己欲望里，不肯接受現(xiàn)實(shí)。反而接受現(xiàn)實(shí)了，才能達(dá)到目標(biāo)。不肯接受，反而繞了遠(yuǎn)路。

12. 想像自己就是一個(gè)產(chǎn)品，做最好的你自己，be the best version of yourself 來(lái)先找到第一批深深需要你的人，不要去迎合那些不需要你的。精力有限，在前期只能聚焦天使用戶(hù)，來(lái)找到 product market fit。

13. 你對(duì)我的百般注解和識(shí)讀，并不構(gòu)成萬(wàn)分之一的我，卻是一覽無(wú)遺的你。后半句應(yīng)該是但如果構(gòu)成了半分一的我，那是我自己允許的。

14. 我最近真的越來(lái)越接近“本自具足+活在當(dāng)下+臣服實(shí)驗(yàn)”的狀態(tài)，我整個(gè)人都是很平和而喜悅的，我對(duì)自己非常好，愛(ài)自己，肯定自己，自己想買(mǎi)什么就去買(mǎi)，想休息就休息，該 say no 就 say no。

15. 見(jiàn)過(guò)好的，不一定能感知到這東西是好的。

    知道是好的，不一定覺(jué)得自己配得上這么好的。

    對(duì)自己足夠好，才能篩掉對(duì)自己不夠好的。

16. “越是把客體當(dāng)作自己全部的人，和客體的關(guān)系問(wèn)題也越嚴(yán)重。因?yàn)槲覀冊(cè)綗o(wú)法在一段關(guān)系中做到獨(dú)立，我們?cè)绞プ约荷闹匦?，就?huì)把這個(gè)重心壓到對(duì)方身上，對(duì)對(duì)方就會(huì)有非常多的要求和期待”

17. 在任何時(shí)候，你都有三種以上的選擇，要么離開(kāi)，要么改變，要么接納。

18. 不打妄語(yǔ)，少造業(yè)。遠(yuǎn)離有毒能量源。不恐弱，但也努力堅(jiān)強(qiáng)。

19. 當(dāng)你越長(zhǎng)大越會(huì)發(fā)現(xiàn)，和你能精神共鳴的、能和你一起支撐家庭的、能和你玩到一起的、能和你在肉體上互相吸引的人，可能大概率不是一個(gè)人，也不一定要被性別束縛。

20. 保護(hù)自己的能量、管理自己的能量，尋找/創(chuàng)造能讓自己 inner child 被聽(tīng)見(jiàn)被呵護(hù)的場(chǎng)域。

21. 你不能把愛(ài)情當(dāng)正餐，它充其量就是個(gè)提拉米蘇的甜點(diǎn)。你可以把愛(ài)作為驅(qū)動(dòng)的燃料，但小心是以愛(ài)之名的牢籠。

22. 自我是關(guān)注自己以自己為第一，懂得課題分離。自私是只考慮自己，而自己明明在意的對(duì)方表達(dá)了訴求，自己仍然選擇忽略。

23. 過(guò)去你受過(guò)的傷沒(méi)有被時(shí)間沖走，它只是在你腦子里暫時(shí)被 overwrite，但在你的身體里它早就形成了內(nèi)傷。你越是當(dāng)年恢復(fù)有多神速，你內(nèi)心的傷就越重。某一刻所有的積壓都會(huì)爆發(fā)。

24. 我的情緒不是我

    我的身體不是我

    我的思考不是我

    我是誰(shuí)

    我是看得到這一切的背后的那個(gè)我

25. 女性主義不是讓女性活成父權(quán)下傳統(tǒng)意義的強(qiáng)悍男人，而是可以安心的做女人本身，仍然感到舒適。

26. 自從我對(duì)我自己心里要求越來(lái)越放低，執(zhí)念越來(lái)越小，我就越來(lái)越快樂(lè)，工作反而越做越好了。

27. 女性主義對(duì)抗的是父權(quán)制度，而不是討厭男性。父權(quán)制度不只是害了女性，也很大程度讓許多男性自我枷鎖。是父權(quán)把男女刻板化分工，反而造成了越來(lái)越多的男女對(duì)立。我認(rèn)為，脫離傳統(tǒng)的性別意識(shí)，共同走上雌雄同體的路線，看見(jiàn)自己體內(nèi)既有雄性也有雌性的力量，是未來(lái)的大方向。男生也應(yīng)該多學(xué)習(xí)一下女性主義。

28. 要作為一個(gè)清醒的單身媽媽和獨(dú)立女性，每天在世界上都能感知到各種隱性規(guī)訓(xùn)和刻板印象或者假設(shè)，是真的很煎熬和痛苦的。

29. 他若真愛(ài)你，你可以是任何一種女子。他若愛(ài)你不夠，你才需要做一個(gè)全能的女子。

    
    

30. 大排量新能源汽車(chē)一定要學(xué)會(huì)自己給自己充電，沒(méi)有外部加油也能自己跑起來(lái)。其次要在對(duì)外部能量依賴(lài)前做有效篩選，只有驗(yàn)證對(duì)方有能給自己提供有效能量且合理的情況下，才開(kāi)始依賴(lài)。

31. 內(nèi)核不穩(wěn)的時(shí)候，難得碰到一個(gè)志同道合的人，就會(huì)容易把對(duì)方當(dāng)成救命稻草，最后搞的都很累。內(nèi)核穩(wěn)定了以后，知道每個(gè)人有它的生態(tài)位價(jià)值，但誰(shuí)也不能靠誰(shuí)拯救。自己得堅(jiān)定、強(qiáng)大、獨(dú)立又開(kāi)放，才是最好的狀態(tài)。

32. 做最真實(shí)的自己，并讓大家知道做最真實(shí)的自己是最有力量的，敢于用真實(shí)去表達(dá)。

33. 我喜歡有品味的人。喜歡有品味，是因?yàn)樗呀?jīng)學(xué)會(huì)了 be selective，而不是追潮流和符號(hào)。她已經(jīng)在萬(wàn)花叢中挑選出了屬于她的一品味。她愿意為她選擇的花投入時(shí)間，學(xué)會(huì)了接納這朵花的美和瑕疵。

34. 你的堅(jiān)強(qiáng)只是你的環(huán)境不允許你脆弱。你要首先學(xué)會(huì)聽(tīng)到和看見(jiàn)你自己內(nèi)心的小孩，讓它吃飽。別人會(huì)用你對(duì)待自己的方式。來(lái)對(duì)待你。

35. 在這個(gè)新生命里，我會(huì)重新定義我的人生，沒(méi)有過(guò)去的標(biāo)準(zhǔn)，沒(méi)有優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)，沒(méi)有別人的目光。所有都會(huì)圍繞著「以我自己內(nèi)心真正的喜悅」的旅程，以旅程為目的，以體驗(yàn)為核心，放棄目標(biāo)主義，放下世俗很多的條條框框，讓我的人生全部重新再來(lái)一次。

36. I’m rooted but I flow 我有根，但是我在流淌。做一棵樹(shù)。扎根在土里，穩(wěn)固在心里，但我仍然枝頭蔓延向天空。我會(huì)和很多生靈萬(wàn)物發(fā)生我們之間的關(guān)系。

04

生活感悟

1. 我把自己的時(shí)間軸縮小縮小，把自己在地球甚至宇宙里的位置再縮小縮小。許多事情在浩瀚宇宙里變得如此渺小。許多事情在歷史長(zhǎng)河里微不足道。我們一生只有 3 萬(wàn)天。Make each day count. Connect to the world. Let go of what has got ahold of you in the past. Suck the marrow out of life.

2. 分清你做一件事是以憤怒為手段還是以憤怒為目的。如果憤怒為目的，表達(dá)自己的感受，自己的心情，但不要帶任何預(yù)期結(jié)果。如果憤怒為手段，想想真正的目的是什么，說(shuō)出自己需要的，想想憤怒是不是一種必須方式。最怕其實(shí)只是受傷，卻開(kāi)條件來(lái)補(bǔ)，最后可能兩不得。這兩件事分開(kāi)處理。

3. 幸福的秘訣：多篩選，少培養(yǎng)。多溝通，少猜忌。多去做，少欲望?；町?dāng)下，享當(dāng)下。

4. 做你覺(jué)得對(duì)且自洽的事，讓別人自己處理自己的內(nèi)耗。

5. 總想解決問(wèn)題，有時(shí)候是很想快點(diǎn)歸因，是因?yàn)闊o(wú)法忍受當(dāng)下的“難受”，想找個(gè)問(wèn)題去解決了，但其實(shí)房間里的大象一直在，默默的凝視你。

6. 我最近又想出來(lái)一個(gè)反 pua 理論

   我們不需要證明自己

   我們反而需要?jiǎng)e人在我們這里證明他自己

   證明他為什么值得我們的注意力

   當(dāng)你無(wú)比自信的時(shí)候

   對(duì)方就會(huì)懷疑自己

7. 教你降低精神內(nèi)耗的三句金句

   1）不知道

   2）不認(rèn)識(shí)

   3）沒(méi)興趣

8. 感謝別人前，先學(xué)會(huì)感謝自己。

9. 能量高的時(shí)候，你就有了透視眼，才能看到別人千瘡百孔。

10. 現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)理想型就是一個(gè)物化另一半的過(guò)程，真正的關(guān)系是把對(duì)方真的當(dāng)一個(gè)人，沒(méi)有評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，去愛(ài)他的好和他的不好，缺陷也是一種藝術(shù)。今天我 2 歲的兒子問(wèn)我媽媽什么是好，什么又是不好。為什么要乖，怎么是不乖，引發(fā)了我更多的思考。

11. 只要是我想要的，我都會(huì)努力讓自己得到。

    如果我得不到，我就努力讓自己不想要了。

12. 可是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)了幸福不是每天都積極向上，幸福是水，平靜地向前流淌，碰到風(fēng)波后仍然能夠無(wú)形地向前流淌。水很透徹，水很簡(jiǎn)單，很美，能映射出世界的美，水很強(qiáng)大，水能載舟亦能覆舟。

    Be happy = be water

    積極每一天本身就是非常自打雞血，老開(kāi)那么多程序也傷害電池。就是平靜地度過(guò)當(dāng)下每一天，本就是生活的常態(tài)。就像納瓦爾說(shuō)的，欲望就是和幸福簽了個(gè)賭約，不達(dá)到某個(gè)狀態(tài)就不允許自己幸福。

13. 對(duì)身邊每個(gè)人都帶有敬畏心，誰(shuí)做到一定高度都有他的可取之處，還沒(méi)到高度的可能只是還沒(méi)碰到機(jī)遇拐點(diǎn)。

14. 時(shí)常還是要讓腦子清楚的朋友來(lái)點(diǎn)評(píng)一下你的思路，用鏡子反射一下你的想法，不然自己是看不到自己的慣性的。

15. 人打完左臉總是要矯枉過(guò)正，把右臉湊上去再打一遍

    殺不死的讓我更強(qiáng)大，但有時(shí)候索性被殺死其實(shí)更好

16. 做個(gè)「奇怪」的人，不是為奇怪而奇怪，而是不再用世俗規(guī)則限制自己，be my own unique self.

17. Find my core. 找到我自己最核心最燦爛的自己，我的essence，然后就在那里發(fā)光。找到核心core，就是那個(gè)最簡(jiǎn)單最真實(shí)的自己，去掉所有其他的修飾，就是剪枝，回歸到一個(gè)點(diǎn)。

18. 知世故而不世故。出世但仍入世，去感受，去吸收生命的精華，去走極端，然后回歸中庸和平衡。

19. 收獲「非交易型關(guān)系」untransactional relationship。過(guò)去我總是覺(jué)得我收獲什么就應(yīng)該要回報(bào)。我害怕接受愛(ài)，我害怕我回報(bào)不起。而我付出的時(shí)候我也會(huì)想，未來(lái)有一天會(huì)需要回報(bào)。但這些的底層都是覺(jué)得關(guān)系是交易的。也許有些生意關(guān)系的確是交易的，但最純粹的愛(ài)和羈絆，發(fā)生在非交易型關(guān)系上，不用很多，甚至一個(gè)就夠了。給予的時(shí)候不是為了回報(bào)不需要任何回報(bào)，而接收的時(shí)候帶著感恩，也不要想著一定要回報(bào)什么，這種純粹的關(guān)系。

20. 我是一個(gè)杯子，我的杯子里承載著經(jīng)歷、歡喜、悲傷。這些經(jīng)歷不是我，是我杯子里承載的水。他們?cè)诹鲃?dòng)，他們不造就我。我是容器本身，我決定我自己。我是開(kāi)車(chē)的，這些經(jīng)歷在我的副駕駛上車(chē)下車(chē)，而我只能決定我這個(gè)開(kāi)車(chē)的人。

    
    

21. 我們都是能量體，情緒也是能量，能量在流動(dòng)。不要打壓它，讓它流動(dòng)，它會(huì)流動(dòng)走。而我們可以找到本身最核心的 chakra，那里是不變的。

22. 人要看透 “看似來(lái)幫你忙” 其實(shí)是來(lái) “搶奪你能量” 的以愛(ài)之名的綁架，關(guān)鍵是問(wèn)問(wèn)自己感受是什么，體驗(yàn)感好不好，一定要對(duì)自己的感受誠(chéng)實(shí)。你的身體很誠(chéng)實(shí)。

23. 生而為人，尊重彼此的關(guān)鍵是，你沒(méi)有權(quán)利要求任何人做改變，這些帶著以愛(ài)之名的要求都是道德綁架。但是你可以辨明、篩選、選擇和誰(shuí)去交往。

24. 如果一個(gè)物品你很喜歡很滿(mǎn)意，你是不會(huì)討價(jià)還價(jià)的。如果你突然開(kāi)始想開(kāi)始討價(jià)還價(jià)，或者在哪里找補(bǔ)來(lái)合理化它的價(jià)值，那說(shuō)明它就是個(gè)殘次品。

作者 | 刀姐doris

編輯 | 鏡子

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