隨著時間的推移，甲辰龍年即將來臨。作為中國傳統文化中的吉祥物，龍一直被視為神圣的象征，我們也自豪地稱自己為龍的傳人。考慮到今年龍寶寶的數量會有所增加，有意迎接龍寶寶的夫妻們，請務必把握這一難得的機會。讓我們共同期待更多的龍寶寶加入到這個充滿希望和祝福的年份。

但是近年來，生活壓力的增加、環境的污染和各種傳染病的侵襲，很多育齡夫妻長時間處于亞健康的狀態，想要順利地懷上一個健康的“龍寶寶”，就需要做充分的準備。今天就把這份好“孕”指南匯總一下，助力大家迎接“龍寶寶”，接好“孕”氣。

01

一定要重視的孕前檢查

我國一直秉承優生優育的生育原則，孕前檢查作為其中重要的環節，可以提前發現影響懷孕的因素和降低懷孕之后可能會出現的危險。比如早產、流產、胎停、胎兒畸形、傳染病等問題。不要認為這些問題不重要，等到發現的時候就會后悔一輩子。

例如傳染病中常見的乙肝，如果沒有在孕前發現，加上孕檢不重視，則有可能傳染到腹中的寶寶。而且莊輝院士曾在報告中提及，新生兒時期感染乙肝的孩子，長大后九成以上發展為慢性乙肝。由此可見，孕媽媽一定要重視孕前檢查和孕期檢查。

如果您是備孕的夫妻，要及時檢查乙肝抗體，沒有抗體的人群，要趁早接種乙肝疫苗。通常對于成人來說，60μg的乙肝疫苗，能夠幫助無應答人群產生有效抗體，初次免疫只需要2針，在1～2個月內即可完成全程接種。

02

準確抓住排卵期

想要成功孕育龍寶寶的夫妻們，測算排卵期很重要。如果是月經周期穩定的女性，可以通過推算月經周期來計算排卵期。通常月經周期為28~30天，排卵期則在月經周期的第14~16天。

對于月經周期不穩定的女性來說，排卵時間并不是那么容易確定的，此時可以通過測量體溫、使用排卵試紙的方法來進行檢測。

03

孕期注意事項

懷孕分為孕早期（0~12周）、孕中期（12~28周）和孕晚期（28~40周），這三個階段孕媽媽的狀態是不一樣的。

孕早期會經歷孕反，每個人的反應不太一樣，往往孕早期是比較痛苦的，孕媽媽們要做好心理準備；熬過這個階段，就到了孕中期，相對而言比較幸福的，但是要注意按時檢查，盡早發現胎兒的異常；孕晚期注意控制飲食，合理營養，避免胎兒體重增長過快，為分娩帶來過多風險，此外還需避免早產。

04

產后注意事項

熬過了孕期，接下來就是育娃階段了，在這個階段要學習的知識很多，包括喂養、換尿布、洗澡等基本知識。

除了這些護理知識外，疫苗接種無疑是一項至關重要的任務。

寶寶出生后需要接種卡介苗和乙肝疫苗，后續就要開啟密密麻麻地排針階段。不過在為寶寶接種疫苗時，要了解一件事，那就是除了國家免費提供的疫苗外，還有一些自費疫苗可供家長選擇。

這些自費疫苗雖然需要家長自行承擔費用，但它們往往能夠提供更為全面和高效的保護。在選擇自費疫苗時，家長應充分了解各種疫苗的特性、適用年齡和保護效果，根據寶寶的實際需要作出決策。

在眾多的疫苗中，有幾款特別值得關注。

首先是四聯疫苗，它能預防四種嚴重疾病：百日咳、白喉、破傷風和流感嗜血桿菌感染。其中四聯疫苗中的Hib菌株分離自國內的病人，更適合中國人群。

雙載體13價肺炎疫苗預防由肺炎鏈球菌血清型1、3、4、5、6A、6B、7F、9V、14、18C、19A、19F和23F引起的侵襲性疾病，對于5歲以下的兒童尤為重要。

水痘疫苗能有效預防水痘的發生，而五價輪狀疫苗則對抗輪狀病毒，預防嚴重腹瀉。

為什么要強調疫苗接種呢？

因為寶寶從母體娩出后，身體的免疫系統尚未發育完全，很容易受到外界病菌的侵襲。正因如此，疫苗接種成了一項必要的措施。它通過讓寶寶接觸微量的病菌或病毒抗原，激發其免疫系統產生抗體，從而在未來遇到相同病菌時能夠迅速而有效地防御。

為了寶寶的健康，接種疫苗無疑是最佳的選擇。讓我們一起努力，為寶寶打造一個堅實的免疫屏障，讓他們在成長的道路上無憂無慮。

在迎接新生命的旅程中，需要了解和掌握的知識有很多。祝愿每一對夫妻都能迎接健康、快樂的龍寶寶！

疫苗科普基地

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