在中醫理論中，有一句古訓叫做“人有三黃，壽命不長”。這句話指的是黃疸、黃痰和黃尿這三種癥狀，它們都反映了人體內濕熱過盛的情況，如果不及時調理，可能導致各種疾病，甚至對生命造成威脅。

一、黃疸：肝膽濕熱的標志

黃疸是一種皮膚、黏膜和眼睛呈現黃色的現象，常見于肝炎、膽結石、膽管炎等疾病。中醫認為，黃疸主要由肝膽濕熱引起，濕熱阻滯了肝膽經絡，導致膽汁分泌不暢，膽紅素代謝紊亂，從而在體表沉積，形成黃疸。肝膽濕熱的原因包括飲食不節、寒邪、瘀血、痰濁等，這些因素都可能損傷肝膽。黃疸的癥狀除了皮膚黃染外，還包括發熱、口苦、惡心、腹脹、小便黃等。根據黃疸的不同類型，中醫會采用不同的治療方法，如清熱利濕、通利肝膽，同時也需要注意飲食調理，多食清淡、利濕、健脾的食物。

二、黃痰：肺熱痰濕的危害

黃痰是指咳嗽時咳出的黃色或黃綠色的粘稠痰液，常見于肺炎、支氣管炎、哮喘等疾病。中醫認為，黃痰的主要原因是肺熱痰濕，痰濕阻滯了肺氣，導致肺氣不宣，熱邪煉痰，從而使痰液變黃變稠。肺熱痰濕的病因包括飲食不節、情志不暢等，這些因素都可能導致痰濕上蒙肺臟。黃痰的癥狀除了咳嗽咳黃痰外，還包括胸悶、氣促、口干、咽痛等。根據黃痰的不同類型，中醫會采用清熱化痰、宣肺止咳的治療方法，同時也需要注意飲食調理，多食清潤、化痰、潤肺的食物。

三、黃尿：膀胱濕熱的信號

黃尿是指尿液呈現深黃色或茶色的現象，常見于尿路感染、腎炎、肝炎等疾病。中醫認為，黃尿的主要原因是膀胱濕熱，濕熱下注于膀胱，導致尿液濃縮變色，或有熱毒混雜，使尿液帶血帶膿。膀胱濕熱的病因包括飲食不節、情志不暢等，這些因素都可能導致濕熱下傳于膀胱。黃尿的癥狀除了尿色異常外，還包括尿頻、尿急、尿痛、尿液渾濁等。根據黃尿的不同類型，中醫會采用清熱利濕、通利小便的治療方法，同時也需要注意飲食調理，忌食辛辣、油膩等助熱生濕的食物，多食清潤、化痰、潤肺的食物。

結語

“人有三黃，壽命不長”這句古訓提醒我們要注意身體的健康，及時發現和治療黃疸、黃痰、黃尿等癥狀，防止濕熱損傷重要器官，影響健康和壽命。

除了治療之外，預防也是十分重要的，應該從日常生活中做起，遠離濕熱之邪，多進行適當的運動，增強體質，讓身體保持清爽和舒適。