北京
隨著信息化時代的來臨，越來越多的年輕人開始沉迷于手機和網絡游戲，在加上隨著生活壓力的增加，很多年輕人開始習慣熬夜，每晚12點以后睡已經成為了常態。長期的熬夜和不運動，隨之而來引發一些健康隱患，如猝死、肥胖等！
隨著人們健康意識的不斷提高，不知道從什么時候開始，在年輕人周圍刮起了一股“養生風”，有的根據網上的“偏方”進行自我調理，而有的則在健康講師的指導下，按照相應的規格進行“服藥”。就在前一段時間，網上開始流行起了中藥酸梅湯，很多年輕人為了省錢的養生，涌進了中藥購買酸梅湯的配方，不少網友更是反饋不僅量足，而且味道還不錯！唯一的缺點就是摻雜了一些中藥的味道。
由于中藥酸梅湯的爆火，吸引了不少年輕人來到藥店紛紛打卡！但是也不乏有人擔心，雖然同樣是酸梅湯，但是畢竟一個是藥店給的方子，另外是市場上售賣的飲品，俗話說，“是藥三分毒”，從藥店購買的酸梅湯多多少少含有藥的成分，會不會對身體產生一定不良的影響呢？
對此，藥店的工作人員表示，要理性購買，畢竟屬于藥物，還是存在一定風險的！全國政協委員、北京中醫醫院院長劉清泉表示，“我不建議大家過多喝一些中藥代茶飲，沒有病、沒有身體上的不舒服，不要隨便吃藥。八段錦它能真正把陽氣舒展起來、筋骨動起來。"
因此，對于年輕人而言，注重身體健康可以理解，隨著人們生活方式的改變，身上或多或少存在一些亞健康的問題也能接受，此時千萬不要盲目跟風，一來每個人的體質不同，照搬他人的藥方用于自己的養生存在很大的健康風險。二來，正如網友所說，是藥三分毒，養生一定要根據自身情況而定，不可盲目吃藥。否則可能起到了適得其反的效果！
俗話說的好，“運動是最好的良好”，通過運動，不僅可以恢復人體的免疫力，促進疾病的自我排除，同時還能讓大家形成良好的習慣和運動規律，從而有利于身體機能的恢復！通過運動不僅可以減少費用的支出，同時還對健康的恢復有著持久的作用！
因此，與其盲目抓藥養生，還不如找到適合自己的運動方式，堅持每天練習，你會獲得一個更加年輕態的自己！
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