今年的春天來得格外地遲。

馬上到三月中旬了，我還裹著羽絨服。往年的這個時候，外面已然是一幅綠意盎然，春花爛漫的景象。

這兩天，天氣終于回暖了，有些花也開始陸續(xù)地綻放，而我自然也少不了去做“踏青、賞花”這些無用之事。

每年的這個時候，我都會和家人一起外出，帶上相機(jī)，下鄉(xiāng)進(jìn)山，找一個無人或是人少的地方賞花拍照。

有時候，一些看似無用之事，恰好是人生中最有趣的體驗，也是難得的幸福。

這些無用之事，卻能讓自己從中感受到純粹的快樂，讓自己處于松弛的狀態(tài)。

過去，我時常會因為浪費(fèi)時間，而產(chǎn)生強(qiáng)烈的負(fù)罪感。尤其是不停地用時間來衡量自己價值的時候。

無論做什么事，都要用時間的產(chǎn)出來衡量這段時間是否有意義。

但是，時刻用這樣的衡量標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，自己是根本沒辦法停下來的。一旦停下來了，就會覺得自己白白浪費(fèi)了時間，沒有讓時間產(chǎn)出更多的價值，從而讓自己感到自責(zé)。

后來，我突然意識到了，這也是一種很可怕的慣性思維。

當(dāng)你周圍一切的人和事，都在不停地給你灌輸“你要努力”、“你不能停下來”、“再不自律人就廢了”、“時間就是金錢，效率就是生命”……

更可怕的是，自己的潛意識不僅默認(rèn)了這些思維方式，還會被這些思維方式不停地“鞭策”，一直“激勵”著自己向前。

很多時候，明明自己感到了累了，也不允許自己停下來。就是因為看到別人沒停，自己也不敢停。

長此以往，自己就真的很難停下來了。因為一旦停下來，負(fù)罪感就會涌現(xiàn)。

這幾年的隱居生活，我一直在努力調(diào)整自己的節(jié)奏。

我準(zhǔn)備了一個記錄本，上面記錄了每一天我完成的事情。比如，寫作用了幾小時，學(xué)習(xí)了哪本書以及哪幾個單元的內(nèi)容等等，這也是我每天需要完成的目標(biāo)。

雖然每一天的生活還是充滿了各種目標(biāo)，但是，我還是盡可能地讓自己慢下來。不再像以前那樣，一整天連續(xù)工作或?qū)W習(xí)十幾個小時了。

現(xiàn)在每天基本上都控制在五到六小時以內(nèi)，剩下的時間留給生活。娛樂休閑也好，休息運(yùn)動也好，總之身心是需要放松的。

需要外出的時候，我的記錄本在當(dāng)天的格子上就剩下空白，只能寫著“外出”兩個字。這些空白往往就是目標(biāo)之外的無用之事。

這樣記錄的好處，就是能讓自己有個明確的目標(biāo)，并按照自己的節(jié)奏來調(diào)整計劃。

最起碼知道自己的時間都用在哪些事情上了。

但是，不好的地方就是容易被“目標(biāo)”裹挾。一旦遇到記錄空白的時候，就會覺得自己沒有完成計劃，時間被浪費(fèi)了。

其實，最關(guān)鍵的還是在于自己，自己才是生活的掌控者。

外界的思維也好，再多的目標(biāo)也罷，即使是目標(biāo)之外的無用之事，節(jié)奏也應(yīng)該由自己來掌控。

一個人的目標(biāo)追求價值的產(chǎn)出本身并沒有錯。但是，完全被目標(biāo)、被價值套牢，難免會讓自己失去很多快樂的體驗。

人生總有一些無用之事，是不能用價值來衡量的。更多的時候，我們反而需要這些無用之事，來照顧自己的身心。

有時候，放下那些所謂的“功利化”的目標(biāo)，轉(zhuǎn)變成浪費(fèi)一些時間，去做一些無用之事，就是在善待自己。

給家人多一些陪伴，給自己多一些關(guān)愛，盡情地感受讓自己快樂的每一個瞬間。照顧好自己的身體和靈魂，就是人生的幸福。

The end

我是懿非宇，一個歸隱田園的自由寫作者。北漂十年的文案策劃人。專注自我成長，陪你遇見更好的自己。