春季萬(wàn)物復(fù)蘇，各處風(fēng)光朝氣蓬勃，趁著天氣回暖，不少人已經(jīng)按耐不住與大自然親密接觸，安排起了出游踏青的計(jì)劃。找一處綠地，盡情享受春日風(fēng)光，才算不負(fù)這樣的好時(shí)節(jié)。

但有時(shí)候總免不了忘這忘那，春季出游需要準(zhǔn)備點(diǎn)什么呢？

01.

春游必備物品

• 行李

證件：身份證、護(hù)照簽證、通行證、學(xué)生證/軍人證等。

生活用品類：春季乍暖還寒，衣物一定要準(zhǔn)備充足，春雨時(shí)節(jié)還要帶好雨傘、帽子以及易干的外套等。如果是長(zhǎng)途旅行，建議帶充足的一次性用品（內(nèi)褲、毛巾浴巾、洗臉巾等），用完就丟掉，不給旅途增加負(fù)擔(dān)。

基礎(chǔ)藥品：風(fēng)油精、暈車藥，還有口罩、酒精噴霧等，出門(mén)在外也要做好充分的預(yù)防措施哦。

02.

基礎(chǔ)疾病用藥準(zhǔn)備

有高血壓、糖尿病、哮喘等基礎(chǔ)疾病的人群，切記不要隨意停藥，保證規(guī)律用藥，其中很多是處方藥，最好帶得比計(jì)劃出行天數(shù)多一些。旅途中要注意藥品儲(chǔ)存條件，比如胰島素需要低溫冷藏，需要隨身攜同冷藏盒。

冠心病患者要常備硝酸甘油，心絞痛發(fā)作時(shí)可舌下含服1片；糖尿病患者應(yīng)常備些糖果，避免低血糖發(fā)生；哮喘患者一定要隨時(shí)攜帶擴(kuò)氣管藥，比如沙丁胺醇、信必可都保等。

應(yīng)急用藥包括——外傷急救藥品：碘伏棉簽（不含酒精，不刺激）、創(chuàng)可貼預(yù)防出現(xiàn)外傷；紅藥水、紫藥水等。

感冒藥：感冒沖劑或膠囊等，注意很多感冒藥和退熱藥都含有相同的成分，比如對(duì)乙酰氨基酚，同時(shí)服用多種感冒藥，有可能造成對(duì)乙酰氨基酚過(guò)量而造成肝損傷，一定要留意分量。還可以帶些退熱貼，不但能在發(fā)燒時(shí)退熱，還可以緩解肌肉酸痛等癥狀。

胃腸用藥：鋁碳酸鎂咀嚼片，可用于保護(hù)胃黏膜，喝酒、吃辣之后反酸燒心可以服用；蒙脫石散，可用于止瀉，首次計(jì)量加倍。

03.

露營(yíng)必備用品

帳篷或天幕：帳篷是過(guò)夜露營(yíng)的必備物件，一般最常用的是雙人帳篷；氣墊床和睡袋：它們的舒適程度會(huì)影響當(dāng)天休息的質(zhì)量，還可以帶上暖爐、防潮墊以用來(lái)祛濕；照明：無(wú)論在帳篷翻找物品或夜間探路，需要相應(yīng)的燈光照明工具。

卡式爐等廚具：有條件的話最好帶上可折疊廚房置物架，將戶外廚房和休閑區(qū)分開(kāi)?？ㄊ綘t是戶外最方便的戶外烹飪廚具，還可以帶上雪平鍋、煎鍋搭配使用；燒烤架：露營(yíng)肯定要吃點(diǎn)熱乎的東西，如果喜歡燒烤，那就更要準(zhǔn)備燒烤架了。戶外露營(yíng)烤點(diǎn)東西，還是挺有情調(diào)的。

食材：帶上牛肉、五花肉這樣的肉類，和娃娃菜、泡菜、香菇等蔬菜，在家可以先分切、腌制好，放進(jìn)保鮮盒里，吃的時(shí)候簡(jiǎn)單煎一下，是最方便又省時(shí)的，吃不完的還能放在保鮮盒里，不怕食材變質(zhì)。

如果準(zhǔn)備帶寶寶出游，還需要準(zhǔn)備好以下物品：孩子的尿不濕、擦臉?biāo)?、護(hù)臉?biāo)?、濕巾、嬰兒牙刷、紙巾是一定要帶的。家長(zhǎng)可以根據(jù)可以根據(jù)現(xiàn)階段寶寶的用量，預(yù)備好足夠數(shù)量的紙尿褲。

寶寶出行時(shí)可能會(huì)水土不服，可以給寶寶準(zhǔn)備小藥箱，攜帶寶寶常用的體溫計(jì)、退燒藥、消毒酒精、防蚊液、止瀉藥等。

另外，寶寶有可能會(huì)不適應(yīng)新的環(huán)境。可以給寶寶帶個(gè)小玩具，比如小車車之類的，如果寶寶無(wú)聊不耐煩時(shí)，可以一下子起到安撫作用。

久違的旅行安排上，把行囊收拾妥當(dāng)，好好享受途中的美景吧！