俗話說“勺子哪有不碰鍋沿的”，作為夫妻二人長期朝夕相處，在一起生活，近距離接觸，出現摩擦和矛盾是在所難免的，正如人們常說的“世上沒有不吵架的夫妻”，夫妻吵架也是一種正常現象，盡管如此，也沒有人會愿意出現這種情況，面對這種場景，但是不出現也是不現實的，那么就是有了沖突如何正確應對和處理，家庭里，用四個字，處理夫妻沖突。

第一“冷”
說到就是“冷卻”，就是一旦出現矛盾首先要做的就是冷處理，這里說到冷處理，絕對不是說出現沖突后冷淡、疏遠對方，采取怠慢、放任和漠不關心的方式對待彼此，也就是不可以使用冷暴力的錯誤行為，這里所說的冷處理，就是不管由于何故導致矛盾出現，也不論沖突到了何種程度，都先不要在意，首先是讓情緒穩定、心情平復，擺脫這種對峙局面，不管如何要先停止爭吵，不由分說，先將事情擱置，離開這種不良的環境，不想是非對錯，總之讓事情冷淡下來再說。

第二“轉”
所謂的“轉”，就是轉移，設法改變現況，擺脫窘境，盡力轉變，這時候切不可急于求成，采用不理睬對方或者轉身憤而離去，這都是不明智的、也是不可取的極易讓對方感到你并沒有想真正解決問題，只是一種對抗或者負氣行為，會引起對方的不滿，不僅對解決事端不利，反而會讓矛盾再次引發，正確做法就是尋個恰當的理由，找個合適的借口，婉轉而巧妙擺脫，這樣對方不管你出自何意，也不想你為何如此，只是再也找不到繼續尋事的切入點，而且還會讓雙方找到很好的臺階，有個合適退路，彼此都有面子的退出。
第三“淡”
在通過借機巧妙地離開，各自都在忙其他的事情，心思分散、注意力轉移，就逐漸淡化和弱化了由于沖突所帶來的不良情緒，而且通過轉移去做其它的事情，慢慢就會緩沖消除了心中的對立情緒，進而就會忽略或忘記沖突造成的不快，隨之就會大事化小、小事化了，再大的難題也會迎刃而解，覺得沒什么大不了的，也就把矛盾看淡了，而一旦把矛盾看淡了，就會逐漸變得清醒、開始恢復理智，就會有正確的態度去看待和對待整個過程，處理和解決沖突就變得簡單容易了。

第四“換”
最后就是當矛盾淡化之后，不要進入一個誤區，事情就那樣了，已無大礙，一切都結束了，隨之會歸于常態，于是就順其自然、聽之任之，對其不管不顧，覺得就這樣結束了，其實這是錯誤的，還應該爭端進行綜合研判，這時候就要換個心情、換個角度和立場去想，清楚沖突的真實起因，明白導致的根源所在，要么就是進行角色和身份互換。
通過換位思考，從對方的層面去考慮問題，得出個全面、客觀和全面的結論，設身處地的去想換做對方又該是怎樣，就會知道正確的方式是什么，不要認為這一步無關緊要、可有可無，如果不做這一點，心結沒有打開，事情也沒真正完結，下次還會犯同樣的錯誤，也會用不當的方式應對，依然還會再次引起爭端，沖突是循環往復、周而復始。