林清玄說：“人生就像一場旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的風景以及看風景的心情。”

中年，是人生的轉折點，更是心靈的覺醒時刻，更是人生做減法的好時機。

學會放下這10件事情，你的生活更加地安樂自在。

1、放下無用飯局，精簡交友圈

飯桌上的推杯換盞，不過是逢場作戲。真正的朋友，從來不在飯桌和酒局上。聰明人，從不強迫自己合群，所以，不要讓所謂的“社交潛規則”裹挾了自己。

2、放下說狠話的習慣

《情商》中寫道：“你讓人舒服的程度，決定著你所能抵達的高度。”人們常說做事留一線，日后好相見。說話做事皆如此，留有余地才能走的更遠。

3、放下與枕邊人置氣

婚姻里，若是為了個輸贏爭得面紅耳赤，即便爭贏了道理，也會輸了感情。多些包容與智慧，家和萬事興。

4、放下對孩子的高要求

聰明的父母會等待，靜待花開，不夠聰明的父母揠苗助長，往往適得其反。每個孩子都是獨一無二的花朵，他們需要的不是束縛，而是陽光和雨露。多給孩子一些自由成長的空間，不要把孩子視為私有財產，他只是上天賜給你的一份禮物。

5、放下與親人發脾氣

大部分時候，我們對外人笑臉相迎，而總是把最壞的脾氣和負能量留給自己身邊最親近的人。明明家人才是自己最重要的人，怎么就分不清孰輕孰重呢？

6、放下久坐的習慣

長期做著久坐，不僅會引發肥胖，導致內分泌失調，還會誘發各項疾病。不要老是當沙發客，多出去走走，飯后散散步也好。

7、放下壓力

生活是一場旅行，而不是一場賽跑。不要用別人的標準，給自己制造虛無的心理高壓鍋。學會做減法，累了就歇一歇，煩了就找好友說說話，放松放松，別憋壞自己。

8、放下過度娛樂

如何過一天，就是如何過一生。人和人的差距，就在于如何使用自己的時間。有些人每天下班后打游戲刷手機，而有些人吃高級自律的苦，用來運動，創作，學習。利用好每一分每一秒，不在娛樂中迷失自己，才是對人生的負責。

9、放下固化的自己

世界是一本書，不封閉自己，接受新事物，就是翻開新的一頁，去探索未知的世界。

10、放下拖延，立即行動

夢想不會自己實現，它需要我們去追逐。凡事不要等，想做就立即行動。

《半山文集》里有句話說得好：

“把放在別人身上的希望，收回來擱在自己身上，可保自己一世的浪漫。”

從此刻起， 請停止不必要的社交關系，對身邊的人好點，對自己的健康上心點，也花點精力在自己心智成長上。

余生很長，我們邊走邊悟。