這個世界上只有一種東西可以讓每一個人都逆襲，這種東西就是一個人的執行力。

就像玩游戲的癮那么大，廢寢忘食，可以沒日沒夜的打，一個人要是用這種勁頭干正經事，能干到這種地步，就算不成功，也一定是人中龍鳳。說的簡單點，大多數普通人，他們要逆天改命，核心就差一個東西，就是魔鬼般的執行力。

如果你不耐心看完這篇文章，我相信終其一生，你也無法獲得這種能力，你也許看了很多很多的增加執行力的認知和方法論，但是你依舊三天打魚，兩天曬網，不斷的愧疚、自責，每次你看了雞湯之后，你就激情澎湃，過幾天做事情難了、累了、聽到負面評價了，你就打退堂鼓了，我相信大多數人，這一輩子都會沉迷這個死循環，所以我要幫你，首先要破除一些東西。

首先你要建立一種認知，執行力強是一種能力，不是一種認知。

所以你看再多的認知和方法論都沒有用。

能力包含兩個維度：

一、是能量，也就是說我們身體處于不同的能量狀態的時候，我們的能力是不一樣的；

舉個例子，比如說我的常態化能力基準是能夠一口氣跑3公里，那么在我的能量充沛的時候，我去執行這個能力基準以下的事情就會很輕松，而且非常容易得到正反饋、被人表揚，甚至因為我的能力解決了某個人的問題，我能得到的獎勵和正面評價，我能夠得到虛榮心和優越感，而這種虛榮心優越感和戰勝別人的感覺等等，給了我一種人性打敗人性的力量。

什么是人性打敗人性的力量？我們之所以無法自律、執行力差的核心就是我們做的事情太痛苦了。一個人執行力差、不自律最大的敵人就是過多消耗了不該消耗的能量和情緒的痛苦。當能量的消耗巨大，然后又是負反饋的時候，我們就不想干，被人負面評價，情緒上丟人，我們就不想干。就像現在流行的情緒價值，情緒價值是給人帶來一切美好感受的能力，能引起正面情緒的能力。

二、是常態化做事情的基準。

一個人的常態能力基準越強，他去做一件事情的執行力就會越強，而如果這件事情能獲得的正反饋和回報，越高他的執行力就會越強。反之當他執行的任務超出了他的能力基準范圍之外，就會表現出巨大的情緒痛苦和消耗過大。從而想放棄。這是大多數人執行力差的主要原因，也是階段性躊躇滿志，持續性混吃等死的核心原因。

舉個例子，兩個入職同崗大學生，學歷和知識背景都相差無幾，但是工作一段時間下來，同學甲積極上進，下班后一直在學習工作中需要的技能，而同學乙下班后一直沉溺于手游不可自拔，經常熬夜打游戲，導致第二天上班都沒有精力專心工作，就更別提學習新的知識技能了，看到書就想頭大。那么同學甲對于公司安排的任務，就能輕松應對，他的情緒痛苦就很小，同學乙的情緒痛苦就很大，面對新的任務很難勝任，他的情緒痛苦越大，就越難堅持下去，越不想做，在能力沒有形成到一定的高水準的時候，如果你沒有反人性的能力，把你的能力基準拉到高能力，你就會一輩子回避做這件事，當你以后在面對這種困難的時候，一樣會選擇逃避。

其次關于能量的管理

我們大多數人的能量管理是一塌糊涂，把自己的能量釋放到各種享樂的事件中，過度消耗，當想做正經事的時候，他已經發現他的能量所剩無幾了，所以管理能量最好的方法就是先把正經事干了，然后再做一些想了的事情放松一下，但是這個是反人性的。因為生活中那些享樂的事情，能提供的動力遠遠大于做那些正確且有價值的事情。也就是說讓自己爽一把，宣泄那個能量的動力遠大過做一個努力上進、迎難而上的那個事情帶來的這個動力。我們常說要內啡肽拒絕多巴胺，也就是這個道理，那些簡單容易上癮的事情會控制我們的情緒，消耗我們的能量。據統計95%以上的人是沒辦法管理好自己的能量，他的能量被他的貪婪的情緒所掌控，所以做不到反人性的人，就做不到能量管理，做不到能量管理，就一輩子碌碌無為。所有牛逼的人，都不是不想要爽一把的人，而是他們一定會把上進努力有價值的事情每天都做了，再無憂無慮的去爽一把，放松一下。絕對自律、執行力強的人根本就不存在，那么前面我們說了，那些迎難而上的高價值的動力，遠遠比不上多巴胺帶來的情緒爽感快樂，我們有一個名詞叫延遲滿足。生活中95%以上的人根本做不到延遲滿足的。你可以這么去理解，一個人執行力強，他的本質就是他反人性的能力，這個反人性的能力一定要維持很長一段時間，你才能變得優秀。

大家應該都聽說過“一萬小時定律”， 它是由著名作家格拉德威爾在《異類》一書中提出的定律。他認為，“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續不斷地努力。1萬小時的錘煉是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件。”

我這里講一個飛輪效應 什么是飛輪效應呢 小時候你抽過陀螺就知道 剛開始抽的時候要很費勁的去抽，當它穩定的旋轉起來的時候，你只要二三十秒輕輕抽一下，它就能維持高速旋轉，也就是任何一件事情，在起初堅持它的時候是非常困難的，是一種能耗非常大的事情，因為它不在你的舒適區，只有你的常態化能力基準上去了之后，你才會感覺到越來越不費力。一般聰明的人很難一直堅持做一件事，因為他們會去計算性價比，去找捷徑，所以我們常說走到最后的人往外不是那個最聰明的人。

一直堅持去做一件事情，通過大量的訓練之后，就會優化出一個做這個事情的循環系統，而這個循環系統就像一個舒適的模板，不斷的套用輸出，這個時候慢慢就感覺到不累了，而且做這件事情變成常態化后，能力基準自然就上去了。但反人性能力差的人，他的大腦總是朝三暮四，遇到一點點困難就開始打退堂鼓，遇到一點點負反饋，他們的大腦就不斷的開始編程，我不是這塊料，別干了，別浪費生命了及時止損了。相信你們的人生這樣的情況不算少數。

很多時候我們會以為我們是被別人的負面評價給干廢的，其實不是，別人給你一點負面評價，就像那個點燃鞭炮的火星子，最后爆炸的是你自己，是你天天否定自己，所以我們生活中很多人都喜歡打擊別人，只要一打擊他就開始自己否定自己，然后他會覺得這也不適合，那也不適合，他就開始迷茫了。

你生活中是否有這么一群特別容易被人家幾句負能量的話，就開始自我批評說自己不行的人？這種人多不好嗎？就不卷了呀！稍微嚇嚇他就不跟你爭，不跟你搶了呀！

其實這個社會啊也沒有那么卷的，因為大多數人遇到一點點小困難、一點點負面評價就開始自己批自己了，這里我引用一段馬斯克的話：“不要擔心別人會超過你 因為多數人無法長期堅持的 你需要做的就是戰勝你自己 不要去祈求簡單的路 而要祈求能夠應對困難的力量”。

人這一輩子是馬拉松 不是速度比拼，我們大多數人在執行、在堅持的時候，總是會擔心別人超過我自己，別人效率超高，我效率超低，其實他想太多了，你只要堅持一個事情一年、兩年，95%以上的人肯定放棄了，只要沒有外力監督，基本上都放棄了，如果你選定了一件事情，你想認真的去做，你能夠反人性管理你的身體的能量，你每天定一個最低的標準量，認真的去做，不敷衍，就像馬斯克說的：不要去祈求做那些簡單的事情，做那些舒服的事情。而是要獲得迎難而上的反人性的力量，這個力量才會讓你越變越強，天天做舒服的事情、簡單的事情、情緒爽的事情，一個人是不會進步的，他也無法戰勝99%的人。

說完了能力的兩個維度！

接下來我說一下一個人能夠長期自律，他要把自己培養成什么樣的人格特質！

我見到能成功的人都是偏執狂，當然我們也可以把這個詞叫做堅韌，偏執狂有個什么特質呢？他就是特別的堅定，就是你們別的人怎么想，跟他沒有關系，完全不在乎別人的負面影響，偏執狂都是覺得自己的想法是最重要的，自己怎么認為是最重要的，他們對自己的想法，對自己的選擇，對自己的執行非常的堅定，沒有一絲一毫的懷疑！哪怕失敗過，管他呢！反正我認為我是個天才，你怎么罵，我都覺得我是個天才，別人的攻擊就像被扇耳光，有的人被扇多了慢慢就瘋了，有些瘋呢是形式，是擔驚受怕，怕別人的負面評價，有些是焦慮不安，生怕自己被淘汰，從而不斷的苛責自己！

所以我們平時在生活中一定要培養自己堅定的人格！

我認定了，錯就錯了，有時堅定到一定程度，做事情執行到一定程度，錯的都能變成對的。因為這個世界上所有的選擇，都會因為堅定的執行越變越好，只要你是有心努力有心上進的話，也就是說你本著這種心態去做事情，就沒有所謂錯誤的選擇，只是你迎難而上的這個時間長度程度不夠而已！

怎么培養自己堅定的人格？

平時你自己的想法是最重要的，不是說你不聽別人的意見，而是在生活中面對無數的選擇變得非常的堅定不移，你要成為影響別人選擇的人，而不是被別人影響選擇的人，當你真正的錯了，也是在你心底里面，你自己去改，自己去調整，不要輕易的被別人拿捏，被別人阻擋。做事情有恒心、有志氣。

這個世界上只有兩種人，一種是堅定的偏執狂，只要他選對了方向，他總會有成績。

還有一種充滿奴性的人，喜歡被別人打壓貶低控制，天天精神內耗的這些人，他們生命的能量不在自己的手上，他們可能腦子里有一堆厚黑學，有一堆亂七八糟的東西，搞人際關系，依附他人而成功。

一個自身能量很匱乏的人，是很難因為別人的同情或者搞人際關系，而獲得重大的資源成功的，一個人能成功一定自身有很稀缺的能力，能夠給別人帶來利益！

自身很豐盈、能力很豐盈、資源很豐盈的人，然后稍微加那么一點點情商和堅持就夠了！