你好，這里是短暫。

不管是職場還是家庭關系里，你會發現牢騷和抱怨越多的人。

干的活其實更多，總是罵罵咧咧地干了很多活，扣扣搜搜地花了很多錢。

做一件事情，任勞任怨，勤勤懇懇，但就是總會發牢騷。

比如，小組活動，承擔活動計劃、活動安排、活動實行、解決問題等等，但事中或事后免不了會發出自己的不滿。

如：為什么都要我一個人做，為什么他們什么都不做還指指點點……

或者在家里總在帶著情緒做事，比如，做飯洗碗，總是言語表達出不滿：你為什么又有這么多臟碗？

明明已經干了活，但是卻因為發牢騷、抱怨，導致收益的對方對你一點都不感激。

反而對你說，都是你自己要干的，又是不他逼你？

付出得不到回報，反而怨氣越來越重，牢騷也越來越多。

這樣的人其實是最吃虧的。

牢騷和抱怨越多人，表現為以下幾個方面

01 服從性高

抱怨越多的人其實服從性高。

雖然總是罵罵咧咧，抱怨不斷，但所有安排到的事情，都會事無巨細完美完成。

為什么他總是很多牢騷，因為心不甘情不愿。

但服從性高，所以總會體面完成。

這就是明明自己內心不想干，但是又不想拒絕對方，擔心因為拒絕而讓對方不高興。

于是就委屈自己，干完了之后呢？

又發現，你委屈自己做了一堆事情，對方居然覺得理所當然，一句好話都沒有。

于是你更難受了，覺得委屈，抱怨也就越多。

02 很好哄

抱怨很多的人，其實很好哄的。

他們愿意為你去做自己不想做的事情，是因為想得到你的認可。

想要在完成之后，你能對他說一句謝謝，或者辛苦你了。

但偏偏你沒有說，明明他為你做了這么多，你卻連一句都不愿意說？

能不委屈嗎？

他們只需要自己的情緒被看到，有的時候，你的一句關心的話，就能哄好他。

情緒只有被看見，才能被接納。

每個人感受到的感覺都是真實的，也許不一樣。

但對方為你做了這么多，你看見他的情緒，對他來說就是一種幸福的轉化。

對你來說，是學會感恩，增加福報的象征。

如果你是這樣的人？

要怎么避免明明做了很多事情，卻得不到感恩呢？

首先要學會拒絕。

不要什么事情說給你，你就幫忙去做。

很多時候你幫過的人，并不一定會覺得感恩，那你的辛苦就會變成白費。

這時候你的抱怨和牢騷一多，反而給人花柄，讓你成了吃力不討好的人。

其次，學會少點抱怨，學會課題分離。

課題分離，本質上也是在區分我無法改變的和我能改變的。

我無法改變的事情，不是我的課題，要表現出“豈能盡如人意”的雅量；

而我能改變的那些事，是我的課題，則要做到“但求無愧我心”的擔當。

別人怎么對你都是別人的事情，你做了自己想做的，也不需要在意別人的態度。

發現對方是不會感恩的人，那下次就不要再做了。