北京
在 2024 年咱們得更新一下血糖標準對照表啦！
如今，很多人分享血糖值，卻不清楚我國當下的血糖評價標準。由于飲食結構和環境等因素，糖尿病越來越年輕化，不少人不清楚自己血糖偏高，發現時病情往往已很嚴重。
測空腹血糖前 8 小時要禁食禁水，其正常值為 3.9 - 6.1 mmol/L，大于 7.0 mmol/L 可診斷為糖尿病。
餐后血糖也有標準：餐后 1 小時應小于 11.1 mmol/L，餐后 2 小時應為 3.9 - 7.8 mmol/L。糖尿病診斷需做糖耐量試驗，餐后兩小時血糖在 7.8 - 11.1 mmol/L 稱為糖耐量減低，大于 11.1 mmol/L 可診斷為糖尿病。但血糖標準并非一概而論。按世衛組織標準，不同年齡段有所不同。青少年血糖標準應在 4.4 - 6.1 mmol/L，餐后血糖低于 8.0 mmol/L 算正常。
中年逐漸成為糖尿病高發區，空腹血糖能維持在 7.0 mmol/L 以內不算血糖偏高。老年人身體調節能力下降，空腹血糖能維持在 9.0 mmol/L 以內，一般不判為高血糖。大家快來對照看看，自己的血糖是否正常！
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