慶祝黨的生日，2024年6月30日，海淀區太極拳協會在國家奧林匹克體育中心，成功舉辦了“慶七一”太極拳健身氣功比賽活動。新紀元隊10名隊員參加了集體八段錦項目比賽，并在比賽中獲得了八段錦項目第一名的可喜成績。

這次比賽中，我站有4名零基礎的新隊員，為了讓新隊員盡快的成長，老隊員譚淑云、譚錫玲、季鳳、肖聲華發揮了傳幫帶主力軍的作用，新隊員田凡、董紹輝、林鑫、王小芳在老隊員帶領下認真學習，刻苦訓練，還有王清麗家住得遠但每次訓練都按時參加，她們年輕、有朝氣、有熱情，是新紀元站的生力軍。

王雁元會長說，我站取得了第1名的好成績。這是和大家的努力分不開的，尤其是這次比賽我們參加的有一半是新隊員，從開始學習到參加比賽10來天的時間，大家不畏酷暑，刻苦訓練，相信每位隊員都收獲滿滿。大家紛紛發表感想互勉。

新紀元站在海太協會的帶領下，將會蒸蒸日上，我們在這個大家庭中將不斷的收獲健康、收獲快樂，這是我們的初心，也是我們共同的目標！

參賽感言

王京虹:參加八段錦比賽，收獲很多。首先，我站有4名新隊員的加入，受年輕人的感染，她們的熱情、積極向上、讓我感到新紀元站充滿了活力和希望。其次，八段錦我原來學過，但平時練得比較少，這次以賽促練，對八段錦有了新的認識。八段錦看似簡單，要想練好實則不易，習練八段錦更應該追求循序漸進與連綿不斷。比賽成績不重要，重要的是過程和不忘初心。感謝王會長，感謝站里的新老隊員們的努力，新紀元站會越來越棒！

譚錫玲：迎“七.一”，6月30號，我參加了海淀太極拳協會舉辦的太極拳健身氣功比賽。臨近比賽，我被王京虹站長空降到了八段錦的隊伍中，與季鳳老師領打，王會長讓我倆分工合作，我負責踩點（音樂點）和方向指引，季老師無條件配合。比賽的前一刻，我倆又著重磨合了一下不容易齊的節點。

入場站定后，我發現我們的定海神針——王雁元會長正站在我的不遠處，不怕了，啥也不怕了。在新隊員和老隊員齊心協力之下，我們獲得了第一名的好成績。兄弟齊心，其利斷金，古人誠不欺我也。新紀元在發展成長，我也要不斷地學習進步。

季鳳：首先祝賀新紀元站獲得“慶七一”太極拳健身氣功比賽：八段錦第一名，這個成績來之不易，是從上到下齊心協力共同努力付出的結果。王雁元會長讓我參加新紀元站上的訓練和比賽，我剛二陽過身體還有些虛弱，本想修養一段時間，但覺得作為站上的一員有責任為站上的榮譽而付出。想了一下反正八段錦也會，只要跟在后面跟著做就行了，哪里知道王會長讓我站在兩縱列前面，這可有壓力了。我不熟大家的節奏，大家也不熟悉我的節奏，還有很多新隊員的加入，要打整齊了很難的。唯一的辦法就是大家一起多練，但我的身體又不允許。

好在王會長對我身體恢復期還是比較照顧，臨比賽前兩天，讓我跟譚錫玲老師一起在隊伍前面，并說：整個隊伍齊不齊，能不能拿到好成績，全在你倆身上。這個艱巨的重任壓下來，實在是壓力山大，首先我和譚錫玲老師兩個人要整齊，才能談到整個隊伍的整齊。我跟譚老師要了她打的八段錦視頻，熟悉她打的節奏，但合練時還有些時差。為了解決這個問題，我放棄我的節奏，每位隊員都要放棄自己的節奏，完全跟譚老師的節奏，這樣才能整齊。

到了賽場，因為我的譚老師并列站，為了合拍她的節奏，我調動所有的感知器官，感受她的節奏，眼睛睜得大大的好似180℃廣角鏡頭，全身心投入。雖然只有六分鐘的比賽，真的是很辛苦的過程：想快不能快，想慢不能慢，不可以松懈分神一秒鐘，很考驗人的專注力的。只要一分神就會走自己的節奏，瞬間就會不整齊。為了完成王會長給的站上榮譽任務，不敢有半點松懈，全體隊員都以站上榮譽為第一位，大家齊心協力圓滿完成任務。

當聽到邱慧芳老師宣布八段錦第一名：新紀元站時，全體隊員都激動開心不已，這個榮譽屬于從上到下每一位參與者。人心齊泰山移，越是在困難面前越是心往一處想，勁往一處使。這就是中國人，也是中國文化博大精深的魅力所在，這就是太極人的精神：一體整勁，這就是新紀元站全體參與者的新紀元信念。瞬間即是永恒，定格在那美好的瞬間，載入新紀元站的史冊，成為每一位參與者美好的回憶。感恩遇見，感謝參與。

譚淑云：慶祝黨103歲生日，6月30日海太協會在國家奧體中心成功舉行了＂慶七一”太極拳健身氣功比賽活動，我站參賽項目健身氣功八段錦喜獲第一名。感謝王會長和王站長對我的信任，讓我指導新隊員習練健身氣功八段錦。感謝夏老師、徐老師、劉老師每天培練指導和后勤保障工作，才有了這次好成績。做為一名老隊員，我有義務和責任帶領新隊員熟練掌握八段錦中每一式的規范動作、要點、功理和作用。新老隊員們在習練時都非常認真刻苦，我很受感動，和隊友們同學習中我對健身氣功八段錦功法也有了更深了解和提高。預祝今后賽事中我站再創佳績。

王小芳：2024年6月30日，海淀區太極拳協會在國家奧林匹克體育中心，慶祝黨103歲生日，成功舉辦了“慶七一”太極拳健身氣功比賽活動。新紀元隊10名隊員參加了集體八段錦項目比賽，我是其中一員。加入新紀元站很久了，但是對健身氣功八段錦來說是陌生的，一直沒有練過。我們站加入年輕新隊員，王站長說王小芳你要和新隊員一起認真練習參加比賽，我一聽壓力好大啊！

這次黨的生日舉行比賽，譚淑云教練耐心指導。炎熱的夏天開始了訓練，我經過數日訓練后開始喜歡上了健身氣功八段錦，并參加了本次比賽，在比賽中新紀元站獲得了八段錦項目第一名的可喜成績。這次比賽中特別感謝王京紅站長、譚淑云、譚錫玲、季鳳等各位老師。在王京紅站長的帶領下，新紀元站以健康快樂為目的。相信會越來越棒！新紀元站在王站長的領導下繼續加油！

王清麗：6月30日，海淀區太極拳協會在國家奧林匹克體育中心，成功舉辦了“慶七一”太極拳健身氣功比賽活動，以慶祝黨103歲生日。新紀元隊參加了集體八段錦項目比賽，獲得了第一名的好成績，作為新紀元參賽隊員，感到無比的開心和自豪。

在王會長，王京虹站長的領導下，我們這支隊伍注入了年輕新生力量：田凡、董紹輝、王小芳和林鑫四位隊友，她們認真學習，刻苦訓練，不恥下問，在會長、站長、譚淑云、譚錫玲、季鳳、夏建華、肖聲華等各位老師們的悉心指導下，她們進步很大，飛速成長，極大地激勵和感染了所有人。我雖然以前會打八段錦，但從來沒有過規范化訓練，經過這次集訓，糾正了許多錯誤動作。徐彩霞、劉富英老師每次訓練都到場，為隊友們服務，指導糾錯。我們這支隊伍訓練時嚴肅緊張，休息時充滿歡聲笑語。炎熱的夏天訓練很辛苦，我和肖老師每次訓練路上單程都要一個多小時，但是對太極拳的熱愛以及站里友愛團結，互幫互學的氛圍讓我們每次的訓練都有收獲，滿載而歸。在這個充滿活力的集體里訓練學習，心情愉悅，信心倍增。每次從家里出發，背著水杯和書包，哼著小曲騎上小黃車去地鐵站，我感覺自己像是回到了大學時代，活力四射，很期待享受每一次學習訓練。

比賽當天，大家一起合練，互相鼓勵，譚錫玲、季鳳、譚淑云和王站長她們身經百戰，是隊伍的定海神針，新隊員們超常發揮，配合默契，大家整齊劃一，動作到位，獲得了八段錦第一名的好成績，令人高興，也倍感榮幸自豪。相信新紀元站會越來越好，海太協會越來越棒，成為更有影響力的品牌，在推廣傳播中國養生太極文化中發揮更大的力量！

田凡：非常榮幸跟隨新紀元戰隊參加了海淀區太極協會在國家奧體中心舉辦的“慶七一”太極拳健身氣功比賽。作為一名剛剛進站且沒有基礎的年輕隊員，在王會長的孜孜鼓勵下，在站里各位老師的毫無保留的指導下，我們有了飛快的進步。譚淑云老師認真細致，認真示范和糾正我們的每一個細節；王京虹站長慧眼如炬，每次操練之后都能準確發現我們的不足并及時指出；季鳳老師英姿颯爽，一呼一吸間肩背腰腹指尖力氣綿柔不絕；譚錫玲老師穩如泰山，一招一式章法有度，和音樂無比切合；王清麗和肖聲華老師每次單程要坐一個小時的車過來訓練，著實讓人感動！王小芳老師聰明好學又鬼馬精靈，在訓練的時候給大家帶來了無盡的歡笑，無形中消除了訓練的疲累！

各位老師以身作則，我們新隊員耳熟目染，每一次訓練之后都會對八段錦有不一樣的心得體會。從之前的“八段錦太簡單了”到“八段錦深不可測”，從“不知者無畏的輕視”到“傳統武術意蘊博大精深”，切切實實的感受到了這套操帶給身體變化的同時，個人的思想意識也得到了升華。我對中國傳統養生太極文化有了新的認識，太極養生不只是退休生活的專屬，年輕人操練起來，也可以有滋有味并滋養精神，讓人對生活充滿了希望！特別希望更多的年輕人參與到這項活動中。

致謝徐彩霞老師、劉富英老師、夏老師、閆老師等，在每一次訓練中給予我們的鼓勵和力量！再一次感恩和感謝！遇到這么棒的協會，這么棒的“新紀元站”！

肖聲華：參與海淀區迎“七,一”健身氣功比賽榮獲第一名的經歷，無疑是一段充實而難忘的旅程。在此，我分享幾點深刻的感悟。

一、領導有方，團隊力量匯聚成海。首先，感謝王會長給我學習的平臺，在他的帶領下，我們不僅明確了目標，更感受到了團隊的力量。王會長的戰略眼光和細致安排，為我們指明了方向，讓每一位隊員都能夠心往一處想，勁往一處使。同時，王站長的親自帶隊，親自上陣，更是極大地鼓舞了士氣，她以身作則，用實際行動詮釋了責任與擔當，讓我們深切感受到團隊的力量是無堅不摧的。

二、名師指點，技藝精進。譚淑云老師的悉心指導，如同燈塔一般照亮了我們前行的道路。她不僅傳授了精湛的健身氣功技藝，更教會了我們如何用心去體會每一個動作的精髓。她帶病堅持教學的作風，令所有隊員身受感動！久經沙場、經驗豐富的譚錫玲、季鳳老師，她們的專業知識和實戰經驗，讓我們在比賽中更加從容不迫。在她們的引領下，我們不僅提升了技術水平，更學會了如何在比賽中保持冷靜，發揮出最佳狀態。

三、隊友情深，共同進步。夏老師、劉富英老師、徐彩霞等老師為我們賽前賽后全方位的服務和陪練，她們的細心照顧讓我感受到了家的溫暖。王清麗老師的陪伴與鼓勵，更是讓我在困難面前不輕言放棄。年輕隊員的加入，為團隊注入了新的活力，她們的進步與努力，也激勵著我不斷前行。

四、個人成長，收獲滿滿。通過這次比賽，我不僅學到了豐富的健身氣功知識，更在實戰中得到了充分的鍛煉。我深刻體會到了團隊合作的重要性，也認識到了自己的不足之處。在隊友們的幫助和老師的指導下，我逐漸克服了自己的弱點，提升了自我。總之，這次比賽不僅讓我收獲了榮譽和掌聲，更讓我在團隊中找到了歸屬感，在挑戰中實現了自我超越。

董紹輝：2024年6月30日海太協會在國家奧體中心舉辦了“慶七一”太極拳健身氣功比賽。在參加八段錦項目的25支隊伍中，新紀元隊一舉奪魁。作為新紀元隊中的年輕隊員，賽后我的心情久久不能平靜。回顧從第一次接觸八段錦到參加比賽的這兩個月時間，有兩點體會想和大家分享。

第一，運動無年限。提起太極拳、健身氣功，很多人都會想當然的認為是“老年人”的運動，在我開始練習八段錦后，先生也曾委婉的提醒我，要不要學學瑜伽或者街舞，他認為這些項目更適合我的年齡。可隨著我學習八段錦深入，身體開始體會到八段錦帶來的益處，肩酸背痛消失了，會沉肩收胯站立了（原來居然連“站”都不會），就連困擾我多年的手部濕疹都明顯好轉。真的是誰受益誰知道，身體的感受給了我巨大的鼓勵，也讓我明白，運動無年限，無上限，同時也無下限。誰說20+、30+、40+就不能學習太極拳，只要不要給自己設限，勇于嘗試，就能給自己一個留住健康美麗的機會。

第二，前輩們的呵護。最初加入到海太協會新紀元隊的時候，心里是非常忐忑的，感覺自己什么都不會，會不會被前輩們“嫌棄”。事實證明，擔心都是多余的，我們非但沒有被嫌棄，還得到了全方位的呵護。王雁元會長隨時都是大大的鼓勵和肯定，這種支持讓我們有了參賽的信心。隊中的譚老師、王老師、肖老師等多位老師，一點點的糾正我們動作中不到位的地方，一遍遍地演示正確的動作，經常累得汗流浹背。排列上場隊形時，居然把我排在了第二排，這曾讓我非常緊張，感覺承擔不了如此重任。可真到了賽場上，卻突然意識到這是前輩們把最好的位置給了我們年輕人啊，因為第一排就是季鳳和譚錫玲兩位老師，我們要做的只是跟住就可以了。

第一次參賽順利結束，但我學習太極拳的路才剛剛開始，非常榮幸能成為新紀元隊中的一員，在如此優秀的集體中，我也相信自己會越來越好！

林鑫：2024年6月30日，海淀區太極拳協會在國家奧林匹克體育中心，慶祝黨103歲生日，成功舉辦了“慶七一”太極拳健身氣功比賽活動。新紀元隊10名隊員參加了集體八段錦項目比賽，得到了第一名，作為新紀元隊的新一員，我感到非常的自豪。

這是一支人才濟濟而且非常有愛的團隊。我是一名新隊員，完全零基礎，是王京紅站長，譚淑云、譚錫玲、季鳳等各位老師們的耐心指導，使我進步很快。但是我仍然信心不足，雁元會長就鼓勵我，堅定的眼神給了我勇氣，我心里就想會長說我行我就行，我就努力跟上。雖然炎熱的夏天訓練很辛苦，但是我們收獲滿滿，身心越來越健康，站里友愛團結的好氛圍讓站里的每一個人都心情愉悅，大家臉上都是洋溢著幸福的笑容。在海太協會的帶領下，相信新紀元站會越來越棒！