為了讓別人喜歡，

于是始終將別人的需求置于自己之上。

并且深信只有自己滿足了別人，

自己才會(huì)被愛(ài)，

而不是因?yàn)樽约菏钦l(shuí)。

由不健康的父母撫養(yǎng)長(zhǎng)大的孩子經(jīng)常被訓(xùn)練討好父母——把父母的需求置于追求自己的興趣和傾向之上。

有明顯障礙的父母，如患有邊緣型人格障礙（BPD）、自戀型人格障礙（NPD）和其他嚴(yán)重精神癥狀的父母，如果孩子不按照他們的意愿行事，往往會(huì)給孩子帶來(lái)創(chuàng)傷。

這些孩子長(zhǎng)大后會(huì)成為總是將他人的幸福置于自己之上的成年人，也就是我們眼里的“老好人”。

但是，他們這樣做不是出于慷慨善意，而是為了感到安全。

允許慷慨者對(duì)你慷慨可以建立健康的紐帶，但允許“老好人”討好你可能會(huì)建立創(chuàng)傷紐帶，并使那些試圖討好你的人再次受到創(chuàng)傷。

討好別人的人有不同的動(dòng)機(jī)和方式，大多數(shù)討好別人的人是出于恐懼。

他們中的許多人在這樣的家庭中長(zhǎng)大：如果他們不討好撫養(yǎng)者，他們要么會(huì)受到懲罰、被拒絕或被忽視。

例如，有BPD癥狀的父母往往在孩子不能討好他們時(shí)對(duì)孩子發(fā)火。有NPD癥狀的父母往往在孩子不能討好他們時(shí)忽視孩子。

因此，這樣長(zhǎng)大的孩子，在和他人接觸時(shí)往往會(huì)覺(jué)得需要討好別人才能感到安全或被接受。當(dāng)別人不滿意時(shí)，他們會(huì)害怕受到懲罰或被拋棄。

他們需要知道別人對(duì)他們的討好滿意，他們需要被認(rèn)可或贊揚(yáng)。

為了讓別人喜歡（愛(ài)）他們，他們必須始終將別人的感受和需求置于自己之上。他們深信他們只會(huì)因?yàn)樗麄兯o予的而被愛(ài)，而不是因?yàn)樗麄兪钦l(shuí)。

幾乎所有討好別人的人都自尊心較低，自尊心高的人大多數(shù)時(shí)候會(huì)先取悅自己。

拒絕讓“老好人”討好你是給他們的一份禮物。

這給了他們一個(gè)機(jī)會(huì)，讓他們體驗(yàn)到有人因?yàn)樗麄兪钦l(shuí)而接受他們并想要與他們?cè)谝黄穑皇且驗(yàn)樗麄兡芙o予什么。

比如以下的對(duì)話：

雷（老好人）：很高興再次見到你，楊，來(lái)我家吃飯?jiān)趺礃樱课視?huì)為你做你吃過(guò)的最好的晚餐。

楊：我們?nèi)ゲ宛^怎么樣？

雷：聽起來(lái)很棒。你選地方，我來(lái)請(qǐng)客。

楊：我相信你知道一些很棒的地方。

雷：好的。你喜歡吃什么？

楊：這不是我們吃什么的問(wèn)題。我只是想和老朋友敘敘舊。

雷：從來(lái)沒(méi)有人這樣跟我說(shuō)過(guò)話。

楊：你值得這樣被對(duì)待。

如果你是一個(gè)討好別人的人，請(qǐng)讓別人因?yàn)槟闶钦l(shuí)而喜歡你，而不是先討好他們。

這是你體驗(yàn)健康關(guān)系的唯一途徑。

當(dāng)你停止給予時(shí)，可能會(huì)有一些人失去興趣。

你要專注于與那些不會(huì)這樣的人培養(yǎng)關(guān)系，與那些如果你不討好他們就會(huì)懲罰你的人建立關(guān)系是不健康的，可能是虐待性的，不應(yīng)該被容忍。