• 斯金納箱實驗

研究動物學習能力和自我刺激與合作行為等心理學研究的著名實驗。內容是在一排除外部影響的箱子內放進一只小白鼠，設置一個按鈕裝置，按下就會有食物掉落，小白鼠就能吃到食物。結果：小白鼠學會了按按鈕。

拓展：改為有一定概率掉落食物。結果：小白鼠學會了多次按按鈕。

再拓展：降低掉落食物的概率直至停止掉落食物。結果：小白鼠依然持續按按鈕，并不因食物掉落概率的降低而放棄。

實驗意義：動物的學習行為是伴隨刺激而發生。引申到人類的學習行為上，斯金納認為雖然人類的學習行為的機制遠比動物復雜，但也經歷操作性條件反射。

• 多巴胺與內啡肽

多巴胺是一種神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈沖的化學物質。這種腦內分泌物和人的欲望、感官、行為有關，它傳遞興奮及快樂的信息。內啡肽是人體腦下垂體分泌的一種類嗎啡的生物化學合成激素，具有鎮痛、令人愉悅、多種生理功能。獲得成就和長時間連續性的運動均可產生多巴胺和內啡肽。斯金納箱實驗已證實獎勵的隨機性會不斷刺激大腦分泌多巴胺，而不斷進行刺激，會增高獲得快感回報的【閾值】，從而導致上癮。

• 段位匹配機制

挑戰和獎賞能刺激人類的本能，而一個能讓人上癮的手游，必然在迎合玩家這一底層邏輯上下足了功夫。絕大多數游戲設計了段位匹配機制，目的就是不斷刺激玩家的虛榮心和好勝心。大多數游戲為了照顧新手，在初期都會匹配水平較低的機器人給玩家練手，而非全部玩家隨機匹配讓其充當高水平玩家的練手機器人。當玩家技術水平大于游戲難度或對手水平時，將頓感無聊；當玩家技術水平小于游戲難度或對手水平時，有可能因挫敗感而退出；而當玩家技術水平與游戲難度或對手水平大致相當，玩家艱難獲勝時，將分泌產生大量的多巴胺、內啡肽，此時該玩家投身該游戲時獲得了較高的心理回報。優秀的段位匹配機制還在勝率、玩家擅長的角色類型和武器、在線時間段進行深入具體的大數據量化分析，力求匹配最優化。

• 氪金和皮膚

氪金本身具有隨機性，根據斯金納實驗，契合人體多巴胺分泌的機制，越抽不到越想抽到，抽到后獲取滿足反饋，且這個過程短暫，玩家可快速、重復地獲得多次愉悅感，而皮膚具有與眾不同的外觀和屬性加成，足以滿足玩家對身份象征的虛榮心和新鮮感，從而讓人產生依賴和成癮。?

• 短視頻

心理學角度，15秒是人類專注力易集中的時長，超過15秒，注意力會減弱。而15秒可以讓人形成短暫記憶并產生再看下去的想法。短視頻app竭盡所能的縮短反饋周期，延長你的停留時間，成為用戶的操作性條件反射、肌肉記憶。而大數據分析和經過調校的精準推送能無限逼近用戶大腦的欲望曲線，令人成癮。

短視頻和手游的設計涉及到生物學、化學、行為學、心理學等跨學科的探索，利用到了心理學家們一個多世紀的研究成果，并且在技術的賦能下，容易令人陷入“沉浸式體驗”，其實是很正常的，更別說是青少年。這并不能單純歸結為個人意志力和追求的高低。

• 奶頭樂

奶頭樂理論是由美國前總統國家安全事務助理布熱津斯基提出來的理論，指的是隨著社會生產力的不斷提升與競爭加劇，世界上大多數人口將被邊緣化，他們不必也無法參與產品的生產和服務，同時大多數財富掌握在少數人的手中。為了安撫被邊緣化的人，避免階層沖突，方法之一就是大批量制造“奶頭”——讓令人沉迷的消遣娛樂和充滿感官刺激的產品來填滿被邊緣化的人們的生活，轉移其注意力和不滿情緒，令其沉浸在“快樂”中不知不覺喪失對現實的思考能力，緩解階層對立，維持社會運轉秩序。