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原來即將上映的電影《出走的決心》是由真實的故事改編的。故事的原型是50多歲離開家自駕游的蘇敏。

2020年，蘇敏決定自駕游尋找內(nèi)心的救贖。她終于忍不住逃離那個讓她倍感疲勞的婚姻圍城。

這一刻她的內(nèi)心覺醒，像是下定了某種決心，毅然離家行走在路上。這一刻，她的身份不僅僅是妻子、女兒、外婆。她也是她自己，她想為自己活一次。

努力做自己的蘇敏在互聯(lián)網(wǎng)上也受到了大家的關(guān)注。從開始自駕游的兩年間，蘇敏一人一車入秦嶺、過云南、下海南，在陜西吃蘸水面，在重慶看穿過居民樓的火車……她駕車8萬多公里，走了近200個城市。

她可以安心去吃自己喜歡的辣味，不再顧及別人的目光。她可以愜意地去看晚霞和星空，耳邊不再響起貶低的話語。

2022年，蘇敏回到鄭州。面對依然沒有溫度的丈夫和家庭，58歲的她決定離婚。盡管離婚也面臨了多重困境，但她依然選擇追求屬于自己的幸福，不再忍氣吞聲。

蘇敏感慨，因為那一次鼓起勇氣出走，終于過上了自己的人生。

她說：“但我其實并不是想鼓勵所有人都要離開家庭，每個人的人生都會或多或少經(jīng)歷挫折，我相信每個姐妹都可以和我一樣，在自己的生活中，從點滴的經(jīng)歷中，找到屬于你們的自我，活出自己人生的色彩。無論什么時候，我們可以為自己好好活一回，做自己，什么時候都不晚！”

導演尹麗川表示：“電影并不是要講一個女性離家出走的故事，我們更多是想看到這個女性背后，她為什么要出走。她身上有這一代傳統(tǒng)中國女性的普遍處境，而李紅（電影中女主）身上是有強大的生命力和行動力，不管幾歲她都有決心去做她自己。”

01

唯有自渡，才能治愈

有人說時間能夠治愈所有的傷痛，其實并不是。治愈從來都不是一件容易的事，所有的經(jīng)歷都終究會在心底留下痕跡。當我們抬頭仰望陽光的時候，我們的內(nèi)心依然也存在著過去的陰影。

時間能治愈的從來都是能自渡的人。就像前面我們提到的50多歲的阿姨，她以前以為忍忍就可以一輩子。在她的原生家庭中，她的大部分精力是用來照顧弟弟，而導致自己并沒有如愿上大學。為了逃離家庭的壓抑氛圍，23歲便選擇了結(jié)婚。內(nèi)心滿懷著對幸福的憧憬，走進了婚姻的圍墻，但是幸福并沒有如期而至，換來的只是加倍的身心俱疲。

婚后，AA制的生活，獨自負擔所有的家務，育兒也全包。多年的家庭暴力，丈夫不斷地貶低指揮，控制。沒有絲毫的心疼。自己不干還指手畫腳。這樣的日子導致她情緒失控，中度抑郁，甚至拿起水果刀在胸口扎了好幾刀。她已經(jīng)被壓得喘不過氣來，可丈夫卻依然覺得她做的這些只是為人妻子的本分。

有網(wǎng)友評價說蘇敏握緊方向盤的那個瞬間也開始了新的人生。

《時間治愈自渡的人》這本書能夠幫助我們引領走向內(nèi)心深處的治愈之旅。書中提到問題的根源是核心創(chuàng)傷，要治愈內(nèi)在小孩，而不只是用創(chuàng)可貼蓋住傷口。

作者在書中提到創(chuàng)傷事件對于每個人的影響不盡相同，有些人能夠淡然處之，有些人的傷痛卻深入骨髓，每個人都應該有處理應對和戰(zhàn)勝情緒創(chuàng)傷的復原力。

如果過去曾被傷害，感覺自己支離破碎，那么要知道還有一部分的你是完整無缺的，這就是你真實的部分未被他人觸及，而這部分正是治愈的關(guān)鍵。

心理學家榮格曾說：每個成年人心中都潛藏著一個孩子—— 一個永恒的孩子，永遠在成長，從未完成，需要我們持續(xù)的關(guān)懷、關(guān)注和教育，這是人類人格中想要發(fā)展病變的完整的那一部分。

我想50多歲的自駕游阿姨如果能夠早一點讀到書中的這段話，她是不是會早點得到救贖呢？她也不會日復一日的承受婚姻帶給她不斷循環(huán)的痛苦。

02

了解內(nèi)心，開始治愈

電影《出走的決心》有這樣一個情節(jié)，丈夫懷疑妻子買菜多花了錢。拿著賬本一筆一筆的算，妻子一邊做飯一邊說買菜花了多少錢，又買了香皂。丈夫卻追著問，到底是多少錢，說清楚。

任勞任怨、委曲求全的日子換來的卻是不信任的質(zhì)疑，在外人眼中看似幸福的家庭沒有分毫幸福可言。看到這個劇情的時候真的很心疼這個妻子，這么多年是怎樣忍下來的？這么多年過的又是什么日子？丈夫不疼愛也不尊重，只會變本加厲的使喚。明明每天不停歇地干活卻被指責懶。明明精打細算過日子，卻被質(zhì)疑多花了錢。長期的語言暴力和精神折磨，是對婚姻最大的傷害。

電影里還有這樣的一個情節(jié)，終于讓這位妻子痛下決心離開。下雨天丈夫妻子一起回家，妻子手里拎著買的菜。丈夫打著傘，他不僅沒有幫妻子拿，而且走的飛快。妻子為了不淋雨只能飛快地跟著走。卻沒有想到在上樓梯拐彎的時候還是沒有跟上。這個時候她的內(nèi)心很失落，干脆不再追了，任憑冰涼的雨澆的滿頭滿身都是。旁邊走過一對情侶，那個男孩很照顧女孩，他們依偎在傘底下。這樣的對比讓她的內(nèi)心一下透心涼，那一刻她失望到了極點。妻子一下子頓悟了，那才是幸福該有的模樣。

有人說哀莫大于心死。是呀，冰凍三尺非一日之寒，離家的念頭雖然是在一瞬間，其實也是在日常生活中長期不被關(guān)愛和精神折磨下而導致的最終抉擇。

本來以為婚姻中另一半會為自己遮風擋雨。沒想到生活中遇到的風風雨雨都是他給的。

原來不是傘不夠大，而是他的愛沒有傾斜。

只有真正地了解自己的內(nèi)心，才能夠開始治愈。

很多時候你是否也問過自己以下的問題。為什么我要繼續(xù)和有毒的人相處呢？為什么我自己的感受就無關(guān)緊要呢？為什么我要改變自己去迎合他人？為什么被愛如此困難？我值得被愛嗎？為什么我是一個失敗者，毫無價值？為什么我想要逃離自己的生活？

以上的問題答案其實就在我們的內(nèi)心深處。《時間治愈自渡的人》這本書中提到在你心里有一個迷失的受傷的內(nèi)在小孩，蘊含著智慧，渴望得到認可和治愈，這種未被承認的痛苦是所有問題的根源，這種傷痛在生活中不斷顯現(xiàn)，喬裝成沖動的反應和過分夸大的回應。

雖然正視自己受傷或困惑的部分是需要勇氣的，但我們依然應該從掙扎的狀態(tài)中走出來。

治愈的過程不僅是為自己重新找回穩(wěn)定真實的自我，還能幫我們在應對當前困境時意識到自身的復原力。

那么怎樣才能治愈自己呢？治愈的過程是如何進行的呢？書中作者也給出了答案。

首先我們要認識到治愈的過程是一種轉(zhuǎn)變的體驗，我們應該增加自我認知，要知道這是一個動態(tài)的過程，我們可以通過學習他人的經(jīng)驗來觀察和描述自己的人生旅程。

第二：一定要發(fā)現(xiàn)內(nèi)心中負責任的成人自我，從而幫助自己做出成熟的決定。

第三：我們要學會為自己的決定負責，不再責怪他人，也不再責怪自己，要學會設立邊界。

第四：要學會自我鼓勵，鼓勵自己內(nèi)心不斷愈合。培養(yǎng)自身的復原力。

第五：是要學會培養(yǎng)和保持完全的自我協(xié)調(diào)。要培養(yǎng)自身的辨別力，辨別自己的真實感受。不要讓其他的人和事影響自己，削弱自身的辨別能力。

綜上所述，總結(jié)一下治愈的過程也是解凍創(chuàng)傷的過程，治愈和擁抱真實生活的目標包括提升和尊重自己的真實性、復原力、自我協(xié)調(diào)和辨別力。

書里有這樣一句話，我們在童年時沒得到的東西，成年后要學會給自己。我們通過療愈過程來治療自己內(nèi)心的情緒傷痛時，你會發(fā)現(xiàn)周圍的人并不會跟你一樣發(fā)生改變，雖然你無法改變或掌控他人，但你由內(nèi)而外的變化會影響你的人際關(guān)系。

是呀，人生就是一個不斷成長和療愈的過程。希望每個人都能擁抱真實的自己，擁抱這個美好的世界。有人愛，有人疼，有人陪你到終老。

03

尊重自己，活出自我

法學家魯米有一首詩，寫得很深奧，要仔細體會才能了解其中的深意。詩句是這樣寫的：在對錯之外還有一個所在，我將在那里遇到你。

如果從字面理解詩句可以這樣解讀：從對立面汲取成長的力量，要學會在與對立面互動中相互學習，相互融合。

我感覺還可以理解為除去對錯，我們更應該去真實了解自身的情緒以及導致情緒發(fā)生的根源。就像《時間治愈自渡的人》這本書中作者提到的重溫治愈過程。在重溫中，我們應該增進對自我和現(xiàn)實的認知。每個人都會經(jīng)歷一段從情緒封閉分散到感受自由，進而變得坦誠的旅程。

我們已走過漫漫的長路，經(jīng)歷過風霜雨雪，看過四季風景。我們正學著內(nèi)心溫和地制止童年創(chuàng)傷所造成的影響，我們誠實地面對自己和受傷的過去。

在這個治愈的過程我們能看到隱藏的創(chuàng)傷是如何以間接的方式重新出現(xiàn)的。我們也終將會找到那個迷失的內(nèi)在小孩，并讓他發(fā)出真實的聲音，從而擁抱真實的自己。

當我們學會尊重自己的創(chuàng)傷和成功，我們就會發(fā)現(xiàn)自己擁有的所有部分都有價值。即使人生不完美，請相信這種不完美也是一種完美。我們都是獨一無二的。

當自愛的光芒籠罩著我們，填補我們內(nèi)心曾經(jīng)痛苦和悲傷而產(chǎn)生的裂痕。這一刻我們終將會被治愈。

《時間治愈自渡的人》這并不是一本雞湯類的書籍。這是一套能夠觸動我們內(nèi)心深處的療愈誠意之作。這本書幫助我們找回迷失在童年的自己，治愈迷茫在當下的自己。從而幫助我們擁有一個燦爛美好的明天。

自助式的自我療愈書，還帶有練習手冊。在66個練習中，我相信每個人都會獲得重生。好的書籍就像是黑暗中的指路明燈，它讓我們在某一個瞬間茅塞頓開，內(nèi)心充滿溫柔而堅定的力量。

在電影《祝你幸福》里有這樣一段臺詞：親愛的女孩，我想祝你幸福，學會熱愛自己，把所有無關(guān)的東西全部放掉，什么能讓你快樂，你就去做什么！幸福的你，自然是閃閃發(fā)光！

我想這段話不僅適用于女孩，更適應于每一個人。每個人的人生都應該是曠野，時間終會治愈自渡的人。

期待你的蛻變

讓我們一起攜手，彼此見證成長~