金善寶生于1895年，曾任中國農業科學院的前任院長，著名農學家。人們稱他為“中國小麥之父”。他年屆百歲時，依然身體健康，腰板筆直，舉止靈活，頭腦清晰。

當人們問及金老長壽秘訣，金老是這樣說的：“人要長壽，重要一條是不生氣。”

金善寶

《三國演義》一書中有諸葛亮“三氣周瑜”的故事。周瑜是東吳的大都督，具有謀略過人的軍事指揮才能，但他心胸狹窄、多疑，脾氣暴怒。

諸葛亮抓住周瑜這個致命弱點，以智相斗。他“三氣周瑜”：

第一氣是周瑜為爭奪戰略要地荊州，親自率軍與曹仁幾次惡戰，終于戰勝敵手。豈料螳螂捕蟬，還有黃雀在后，諸葛亮卻派張飛詐用曹兵符，輕而易舉地襲取了荊州，周瑜氣得大叫一聲，箭傷迸裂，昏倒在地上；

第二氣是周瑜為刺殺劉備，以招親為名引誘劉備到江東與孫權妹妹成親，待機刺殺。誰知諸葛亮巧布妙計，使東吳賠了夫人又折兵，周瑜氣得大叫一聲，昏倒在船上；

第三氣是周瑜為奪回荊州，施展聲東擊西之計，制造奪取西川假象。諸葛亮識破陰謀，加強荊州戒備，導致周瑜陰謀破產。周瑜惱羞成怒，無地自容，氣得大叫一聲，從此臥床不起，一命鳴呼。

【金善寶的長壽秘訣】

一、生機旺盛

金老說：“得神者昌，失神者亡。這是養生要訣。”

昌，即指生機旺盛；亡，即指生命消亡。一個人有神無神，主要表現在精神好壞。在人生長河中，難免遭受到一些挫折，如事業中的失敗，生活中的失意，或是自己有某種疾病等。但要樹立戰勝挫折和失敗的信心保持樂觀精神。

金老年輕時，繁重的教學和科研工作使他患了嚴重胃病，一吐就是一盂血。但是，他堅定信心，配合醫生治療，以樂觀情緒積極開展健身鍛煉，使身體逐漸康復。

金善寶（左一）在視察小麥試驗田

二、動腦動身

在健身活動中，金老重點在“動”字上下工夫。

一是堅持動腦。他在60多年科研工作中，親自培育優良小麥品種，在全國推廣應用，深受農友歡迎。他著述我國小麥史上第一部專著，填補了我國小麥品種系譜分析的空白。

二是堅持動身。他除堅持體育運動外還經常打掃衛生，洗衣做飯，背米運煤。他住在二樓，上上下下，大氣不喘。人們驚嘆不已。

金善寶

三、膳食平衡

在生活上，金老堅持飲食粗細搭配，葷素搭配。他不喜歡吃油膩食品，愛吃雞、瘦肉、魚等高蛋白食品。他早餐的雞蛋要蘸鹽吃，面包要抹蜂蜜；中、晚餐必有一個菜是雞肉；晚餐喝一小盅泡過枸杞的酒，從不過量；每餐飯后吃一個水果。

金善寶一心為民、愛國愛黨的赤子情懷，堅持真理、勤奮求實的科學精神，耿介廉正、剛直不阿的高尚品德滋養著幾代農業學人。他用一個世紀的璀璨人生，在中國農業、中國小麥科學發展史上樹立了一座金光閃閃的豐碑。

1997年6月26日，金善寶與世長辭，享年102歲。