我有個朋友，她高中時喜歡過一個男孩子。他們之間有過很多曖昧的小事，沒有挑明心意的關系最是醉人，偶爾眼神對視、心跳加速，都是甜蜜的回憶。

那時，他們總以為日子很長，還有時間可以慢慢等待。沒想到，變故陡生，女孩匆忙轉校，兩個人再也沒有見過對方，也沒來得及向對方確認心意。

后來，每次她談戀愛都會忍不住拿現任和那個男生比較，也會忍不住糾結，想著當年他是否也喜歡自己。這種“不了了之”的感覺一直在心中，讓她難以釋懷。

無疾而終的曖昧，幼時渴望卻不曾獲得的關愛，半途而廢的努力……這些令人放不下的憾事似乎都有著某種相似性。

為什么我們會對 “未竟之事” 念念不忘？這種執念會怎樣影響我們？

01

終結生命中的“未竟之事”

是每個人的本能

完形心理學的創始者之一 Frederick Perls 認為，很多心理問題的出現，都與人們過去沒能完成的事情有關。

不同于一個確定的 happy ending 或是 bad ending，“未竟” 意味著可能性，意味著 “本可以”，意味著不甘、懊悔和遺憾。當一件事成為了 “未竟之事”，我們對這件事的評估就會脫離此時此地的這件事本身。

那些沒完成的事件、沒有解開的情緒，像塊淤血一樣堵在潛意識里。久而久之變成一個“心病”，也就是心理學上說的“心結”。

有網友分享過自己“生命中最大的遺憾”，來自于一碗小小的粉皮。

剛出生幾個月，爸媽就把她交給祖母帶。祖母很愛她，但她調皮貪玩，常嫌祖母嘮叨，還老是惹祖母生氣。

一個普通的下午，祖母突然想吃粉皮，讓她出去買。當時她玩得正高興，就撒謊說：“這個點店鋪早收攤了，買不到啦。”

祖母嘆了口氣說：“那就不買了吧”。沒想到，過不了多久，祖母突然病倒，被送到醫院，輾轉病榻，說不了話走不了路，幾個月后就離世了。那碗沒有買成的粉皮，從此成了她心上的一根刺。

長大后，每次看到粉皮，她都會想起祖母，想到自己傷了她的心，連她去世前一個小小的遺愿都沒有完成。

懊悔、痛苦、負罪感折磨著她，后來，她習慣了與人保持一定的距離，不敢輕易對誰承諾，害怕再次搞砸別人的信任或依賴。這讓她看起來總有一種淡淡的疏離感，很難建立起深度的親密關系。

“心結”留下的遺憾難以彌補，因為我們想要彌補的并不是那件東西，而是“東西”背后代表的“情感”。

當年沒有買的粉皮，以后再買多少份也彌補不了了。和粉皮產生關系的親人，已經永遠離開，那份愧疚和遺憾，隨時時間加深變濃，最后變成遺留在潛意識里的一塊淤血，無法疏通、難以消解。

你的人生，是否也曾因為某個心結而淤堵？

因為遭遇失敗，認定了自己沒有天賦，所以不再追求成就；

因為遭遇背叛，認定了沒有人值得信任，所以對外界保持防備；

因為遭遇拒絕，認定沒有人會在乎自己，所以開始躲避親密關系……

02

如何疏通心結

讓人生“流動”起來？

看到這里，不知道你是否已經隱約回想起了自己的執念。如果你清楚它是什么，且這件事還來得及完成，那最好的方法當然就是去完成它。

如果你不清楚它是什么，但你卻在當下的生活切身感到空虛和不完整，那么你可以試著靜下來回想，你是不是一直在重復著什么事情，或者陷入同一種模式，想一想：

• 它們的相似之處是什么？

• 背后是否隱藏著什么解不開的心結？

• 如何疏通心結，讓人生“流動”起來？

為了幫你覺察潛意識中隱藏的心結，測評團隊集體研發「潛意識心結測試」，將

通過疏離感、懷疑感、穩定感等7個維度，測出你潛意識的心結，以此分析心結的形成原因以及對你的影響，并提供有針對性的心理學建議。

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