“尿酸”這玩意兒

各位男士應該都很熟悉吧

相關數據顯示

我國高尿酸血癥發病率超過13%

其中男性的發病率

是女性的2.5倍

去體檢中心隨機點幾個男士

大概率會有那么幾個

尿酸值偏高

甚至很多十幾、二十幾歲的

年輕小伙子

尿酸值也已經勇攀高峰

距離痛風僅有一步之遙了

那么問題來了

男人的尿酸

咋就那么容易失控呢？

01

尿酸到底是咋來的？

說尿酸之前

我們得先說一下“嘌呤”

這玩意兒本身是人體必需的物質

能提供能量、幫助代謝

人體內的嘌呤

大部分是自身合成

少量是通過食物獲取

而尿酸

就是人體內的嘌呤

代謝之后得到的產物

嘌呤在肝臟通過代謝

變成尿酸

然后經過血液的運輸

到達腎臟

再經過過濾和分解后

最終排出體外

正常來說

肝臟、腎臟都各司其職

按時按量代謝、過濾、分解

體內的尿酸

是維持在一個動態的平衡中的

但是吧

由于種種原因

尿酸的這個“動態平衡”

被破壞的稀碎

02

尿酸是怎么失控的？

尿酸失控

主要有內、外兩方面因素

內部這邊

主要是因為肥胖

前面我們說到了

人體內的尿酸

大部分是身體內部合成的

叫“內源性尿酸”

而身材比較胖的人

新陳代謝產生的內源性尿酸更多

多出來的這些尿酸

肝臟、腎臟處理不過來

就只能堆積在血管里

而外部這邊

主要是吃的太多

啤酒

含有較多鳥苷酸

會轉變成嘌呤

海鮮、動物內臟、菌類

也含有較多嘌呤

可樂、奶茶等飲料

含有的果糖較多

這玩意兒的代謝物

也會讓尿酸生成更多

如果上面提到的這些

也有你的“心頭好”

平時攝入的量從不控制

那尿酸超標也是必然

03

尿酸高為啥會痛風？

血管里的尿酸越堆越多

如果任由其發展

就會析出尿酸鹽晶體

這玩意兒會隨著血液

在全身到處亂跑

然后在手腳、胳膊、膝蓋等位置

安營扎寨

經過一段時間的發展

最終就會形成痛風

早期的痛風大部分是急性的

關節部位會突然紅腫、陣痛

一般早晚發生頻率高

到了中期

疼痛的范圍開始擴大

疼痛的程度也會慢慢加重

嚴重的甚至會影響行動

需要坐輪椅

再往后發展

還會出現嚴重的關節畸形

長出痛風石

必須通過手術進行治療

而且發展到中后期

基本上就不可逆了

會伴隨患者終生

04

尿酸高有哪些預兆？

想及早發現尿酸問題

除了定期體檢

還有個日常可用的方法——

觀察自己的尿

其一

觀察是否排尿頻繁

如果沒有大量喝水

卻在短時間內

頻繁有想上廁所的沖動

那就需要注意一下了

這可能和體內尿酸過高有關

其二

觀察尿量是否減少

排尿量異常減少

除了和腎功能異常有關

也可能是尿酸高導致的

尿酸水平升高

會影響腎對尿液的代謝能力

從而導致排尿量變少

其三

觀察尿液是否渾濁

健康的尿液

一般是透明或淡黃色

不會有明顯的雜質

如果尿液顏色不對

還能明顯看到雜質變多

那也需要提高警惕

這可能也和尿酸水平升高有關

最后再給大家

補充一個知識點

男性體內的雄激素

會降低腎臟的代謝效率

阻止腎臟排出尿酸

也就是說

和女性相比

男性的尿酸天生就更容易高

如果后天再不注意控制

那痛風很快就會找上門的