大家聽說過“自我補償心理機制”嗎？

有的人估計對這個詞會比較陌生，但這個機制卻在時時刻刻對我們的方方面面有著極大的影響。

了解這個機制不論是對感情、還是管理，又或是成長、教育以及事業的發展等等都會有極大的幫助。

先從感情方面說起吧：最近遇到個感情咨詢，她有個大眾認為的滿分好老公，不僅事業成功，而且對媳婦的親戚家人都很好，顧家愛孩子疼老婆，尤其是對媳婦那叫一個千依百順、言聽計從。

但就是這樣的一個人竟然出軌背叛了，而且被發現后不僅沒有任何愧疚，不做道歉，甚至反而怪罪媳婦說都是對方逼成這樣的。

我知道你此時也許會憤憤不平的譴責這個“渣男”，但事情已經發生時我們要盡可能的把事情往好的方向去改善，對吧？

雖然我們可以進行一些布局調整，而且大量實踐也證明會有效果，不過咱們還是得確保有個更好的結果吧，所以不妨咱們先從心理學上分析對方為什么會有這樣的情況。

百度上說“自我補償心理機制”指的是個體在面對生理、心理或社會方面的不足與挫折時，通過增強其他方面的優勢來彌補這些缺失，從而獲得心理上的平衡和滿足感。

也就是說通常人們會更喜歡那些自己缺少的事物，就像有個故事中講的“世間最珍貴的是得不到和已失去”一樣。

但我卻不這么認為，我覺得它應該更像是種“自我獎勵機制”。

比如說某個人如果忙了一天的工作，身體已經很疲憊了，但還是不愿意睡覺，只想不停的刷手機或是找些其他的消遣，究其心理原因就是想獎勵下自己的辛苦付出。

了解到這個邏輯之后，咱們再來看那個“滿分好老公”為什么會出現出軌背叛的情況。

滿分這個標準想要達到其實是很不容易的，需要有大量的心思花費在家庭上面，所以我們可以判定他肯定是很愛他老婆的（當時的奇門盤上也是這么顯示的，代表內心的九星生助于他老婆）。

而且她老公也堅決不同意和她離婚。

但他為什么還會做出那樣的事情？

說白了，她老公是覺得自己已經很辛苦了，對家庭和愛人都已經做得非常到位了。

他想獎勵下自己，畢竟愛她之人也往往渴望被愛。

而媳婦沉浸在他的疼愛中已經很久了，就像掉入蜜罐的時間過久的話就感受不到蜂蜜的甜了，覺得他的好都是理所應當了。

當男士的付出得不到獎勵的回應時，他便去外面開始尋求了自我獎勵，于是就有了出軌背叛。

其實這位女士也知道她老公的好，但是已經習慣了，不知道該怎么獎勵回應了，而且這位女士也很賢惠，也很愛她老公，只是不知道如何表達和經營夫妻的感情。

我相信我的讀者們的夫妻感情肯定都會越來越好的，而且已經有大量的讀者給我反饋自從關注我后夫妻感情真的越來越好了，但隨著時間的推移，難免有些人也會出現上面類似的情況。

如果你遇到類似于上面的事情，不用玄學方法的話，你會如何破局呢？

你可以先思考下這個問題，然后再往下看。

在家庭感情中，為什么會好男人或者好女人愿意當牛做馬？

因為TA在意自己的愛人，在意自己的家庭。

但人性都習慣對自己做出補償獎勵來慰藉自己的辛苦付出，所以只要能得到情緒的宣泄就可以了。

比如說看到對方的辛苦時講一句寬慰的話，給個擁抱，傾聽下對方的訴求就可以了，甚至偶爾的給一些“小驚喜”來獎勵下那就更好了。

這樣誰還會愿意去給外面的人花費過多的精力呢？

本來就已經精力不夠用了，哪還有功夫去外面拈花惹草？

我講這個絕對不是認同“受害者有罪論”，而是說兩敗俱傷對誰也沒好處，我們應該讓自己擁有更好的掌控力，把事情往更好的方面發展。

我經常說任何事物皆有兩面性，遇到事情時如果能從多個角度辯證的來看待問題，那就能擁有更好的解決辦法。

再來說說其他方面的。

前幾天還有另外個不愿意結婚的姑娘，問其原因為何不愿意結婚，答曰小時候被父母約束太多了，不想再找個人管自己，所以快40了也沒結婚，歸根結底這也是種自我補償心理機制。

再比如一些女孩喜歡比自己大很多的男人，大多也是因為小時候缺少父親的陪伴。

許多人在自己長大有條件后，通常都會努力去彌補自己所缺少的東西來獎勵自己，這一切都源于補償心理。

對了，90年代的小零食和玩具到了現在又能再火一把的原因也是如此，因為那個年代的小孩現在已經擁有不錯的經濟能力了，他們會彌補自己童年所缺少的東西。

接下來講講這個機制的應用篇，咱們分成內外篇兩方面來講，先講內篇：

我們每個人都會給自己做獎勵來補償自己的辛苦付出，這是人之常情。

比如說健身減肥有了一定的成績后就會“小小的奢侈”下吃些“大餐”、工作忙了很久了獎勵自己打會兒游戲放松下、賺了不少錢出去揮霍下等等。

這些都是可以理解的，但其實是不可取的。

我舉個例子你就明白了：孩子為什么貪玩，總是拖拖拉拉地寫作業？

究其原因是因為他們覺得平時該做的事情都是痛苦的，總想著玩耍來補償獎勵自己，所以他們總是很貪玩，而且在這樣的情況下他們很難用心學習，所以拿到的成績大多不會太出眾。

說起這個，上個星期有個來咨詢的問家里的學生之前能考到市里前50名，現在為什么不愿意去學校了？

我說是因為他壓力太大了，覺得學習是件很辛苦的事情，他在逃避問題，這也是一種補償心理。

再舉個例子：某些人會因為長期不鍛煉身體，然后突然心血來潮的想健身，然后由于長久不鍛煉，突然的運動讓他第二天肌肉疼痛，好不容易有的鍛煉又開始放棄了。

于是我們發現，補償性的獎勵雖然能像鎮痛劑一樣給予慰藉，但它會讓人更加渴望放縱自己，這對于長期發展是非常不利的。

所以，不如把思維轉變一下，把“工作”當成一種快樂，給自己設置個“成就目標”來獎勵自己，這樣的話會是個更好的良性循環。

當然，該放松的時候還是要放松，別一直讓自己太累了。

你可以嘗試著把獎勵換成渴望體驗的事物，這樣你或者他人會有更好的動力去追求自己心心念念的事物。

這里可以參考之前寫的《敢于享福才能有福》。

再來說說外篇的應用：

咱們有句俗話叫“無事獻殷勤，非奸即盜”，意思是事出反常必有妖。

一個人對你的態度突然發生了轉變，那你基本可以肯定這個人發生了一些和你有關的事情。

比如一個人平時待你挺一般的，突然對你更好了，要不是他做了一些對不起你的事情，要不就是對你有所圖，所以內心產生了一些對你補償的心理。

不過在這舉這個例子是引申出另一個陽謀：要讓別人覺得對你有所虧欠，那樣別人大概率就會對你更好。

我有一個朋友曾說過一句話——“永遠要讓自己站在道德的至高點，這樣就會有更多的人來擁護你”。

這句話聽起來好像挺小人的，但仔細一想這何嘗又不是對自己的一種道德約束？

能信奉這句話的人也不會做出太違背道德的事情，而且又能把自己處在有利的位置，所以今天把這句話分享給大家。

然后再說說管理方面的事情：許多企業喜歡對員工罰錢，我認為這是件非常弱智的做法，因為大多數員工的思想覺悟沒有那么高，一旦罰錢后很容易激起對方的報復性心理，覺得反正罰錢了，那就多懈怠放松會，或是你罰我我也要讓你受到懲罰，背后說下壞話讓客戶對公司產生不滿，那這樣對于整體來說到底是誰的損失大？

不如平時給員工多設置一些福利，比如滿勤獎、優秀獎、業績獎等日常就能輕易獲得的獎勵機制，這樣他們的動力會更大。

另外，其實在教育子女中也是和管理類似的，孩子學習寫作業偷懶的話，你就給她設置個日常獎勵，比如每天在正常的時間內寫完作業就可以獎勵一些游玩基金，考試成績正常也有獎勵等等。

你要設置一些他能輕而易舉獲得的獎勵，畢竟人性是都不喜歡失去的。

如果他能超越日常的成績，那就給予更多的獎勵。

這樣痛苦和爽點都有了，他怎么會不做好自己的“工作”呢？

今天的文章一不小心又寫了三千多字，但仍然覺得自己寫的有些“言不盡意”，不過這種思維方式應該能帶給你一些靈感了。

另外，《思維破局》這篇文章由于寫作難度比較高，還需要再完善下，所以會在下期分享給大家。

先給大家提前預告其中的一段話：“過去的認知是對的，但放在今天有可能就是錯的，甚至明天還有可能會導致你返貧。

現在這個時代有太多這樣的案例了。

要知道認知是需要與時俱進的，是需要不斷更新迭代的，但思維卻不需要，因為底層邏輯幾千年也沒有發生什么變化，而歷史卻在不斷的重演，不斷刷新我們的認知。”