北京
誰想利用 2024 最后兩個月
沖刺今年的減肥目標？?♀?
上次 K醬 給你們準備了食譜（點我查看）
這次就來說說別的：
1?? 有氧運動和無氧運動結合，減脂效果會更好
2?? 如果你趕時間，想要高效減脂，強烈推薦試試 HIIT
3?? 每天的熱量缺口不能超過 25% ，可以從少吃半碗米飯開始
……
還有更多減脂小 tips
記得向左滑動圖片查看
還想看什么？
評論區告訴我吧！
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