瑟瑟凜冽的寒風，一件足夠護暖的羽絨服和外套自然不能少。但將所有目光聚焦在如何選擇保暖的外套上，卻忽略了外套之內的“內襯”也很重要。選對內襯，可以有效減少臃腫和顯壯。同時提升搭配的時髦感，足夠護暖的同時還顯得身材很輕盈。

尤其是對穿衣品味追求完美，想要通過得體舒適的著裝改變自己外在的形象。“討人喜歡且討己喜愛”，讓人生中的每一天都過得充實且愉快，那在寒風刮過之前，選擇合適自己的“搭配”，定然是必不可少的呢。

一：冬季選“內搭”，有這4款一定不選

①：領口太低/太高

觀察身邊人選擇衣服搭配，你一定見過兩種情況。一是選擇領口很高的款式，緊致有型，雖然足夠御寒，看不到脖子里任何一寸肌膚。二是選擇領口很低，甚至有些暴露的情況，以此給肌膚“留白”，顯得脖子很修長。其實上面兩種搭配都不太適合。

尤其是粗針織高領，加上蓬松的領口設計，穿起來像是沒有頸部的豐滿感特別顯壯。考慮年紀越大身材發福、頸部變粗等情況，蓬松的毛衣領口自然要遠離。

正確選款建議：

當然，也并非完全否定高領毛衣就不能穿，除了一定要拒絕粗線毛衣當內搭。我們可以選擇材質細線且親膚的內搭，比如細膩柔軟的羊毛針織衫。柔軟棉材質的針織細線內搭。給肌膚有一定的“留白”空間，不會因為敦實的厚重感顯脖子粗。

②：版型寬松/oversize

春秋季節，氣溫適宜。我們會適當購入一些獨特的毛衣，衛衣、打底衫……通常這些款式以獨特的單穿居多，版型上很時髦，寬松的恰到好處。對于微胖的大齡女性，這完全就是她們的遮肉神器，肚腩、腰粗、手臂粗，通通被藏起來，老朋友見面都得夸一句：“最近又瘦了”！

但這些款式用在冬季的搭配，實在不夠時尚，我們應該堅決拒絕。外套+搭配組合，會顯得臃腫，穿起來束縛感太強，不夠輕松自在，還容易顯得壯實和胖嘟嘟的。

選款建議：修身為主，緊身為次

所謂底層，關鍵在于穿在外面的里層。底層寬松+外套寬松更顯豐滿，底層寬松+外套修身，舒適度降低束縛感太強。

最舒適且平衡性更好的搭配款式：版型修身為主，適當貼身。因為修身的搭配適配度高，室內偶爾脫下外套，也不至于暴露游泳圈，背影臃腫。

③：內搭設計感，太花哨

內搭無論是針織衫、毛衣、衛衣款式，設計感太強，印花圖案復雜，對于成熟的女性氣質有點突兀，看起來過于花俏，容易讓人感覺裝扮過于年輕；另外和外套風格不太搭，實用性不足，搭配度不高，同樣不適合作為內搭。

不聽勸的穿上打扮，會有一種“繽紛絢麗”或者用力過猛的無力感。找不到搭配的靈感，可能對于中年女性而言，俗氣和低調感撲面而來，你卻不自知……

選款建議：給內搭做減法

對于中年女性來說，選對內搭最好的方式之一是給內搭做“簡化”，減去復雜的設計，不必要的圖案印花。穿搭時保持簡約干凈，點綴些許精致的細節，如小面積的圖案和流行元素。

選擇菱格紋款式的上衣，挑選毛衣、針織衫是繡花類的上衣，選擇純色系毛衣，但顏色可以柔和明亮些的款式設計。藍色調、自然色調等。

④：面料廉價/起球/變形

最后一款大齡女性一定要避開，容易讓人感覺低檔，影響穿著舒適度、起球嚴重、變形嚴重、松松垮垮沒有質感的內衣，咱一定是要避開的。

它會讓降低你的時尚氛圍，美商減負，出現在一些比較“正式場合”，達不到氣質的期望值。對身材微胖或發福的大齡女性，撲面而來的“大媽”感也并非你所愿。就算搭配上千元大衣，萬元外套。廉價的內搭絲毫不會因為外套的價值而提升你的精致感。

選款建議：不易起球款

提升搭配的質感，重要的是選擇優質的面料。抗起球、不易變形是首要條件，其次是款式要凸顯優點、避免缺點。可以考慮選擇棉質針織毛衣、羊毛衫（用剃毛機處理球球）、以及羊駝毛毛衣等單品，棉質衛衣等款式是不錯的選擇。

二：秋冬“內搭”搭大衣 or 羽絨服，3大技巧，時髦與眾不同

技巧1：用配飾打造V領口效果

真正優雅的女人，都懂得運用細節提升品位。無論什么領型的上衣，打造“V領”造型都是畫龍點睛。

比如利用項鏈、馬甲搭配，打造一個深V領，視覺比例就會有一個垂直拉伸的效果。尤其適合脖短和身材嬌小的女性。搭配大衣和羽絨服時，也能減少臃腫感，提高保暖性。

技巧2：善于利用疊穿，拒絕臃腫的疊穿

秋冬時節的疊搭，提升保暖性是其優勢之一，另一個亮點則是打造層次感，與眾不同的潮流搭配。避免臃腫效果，關鍵在于疊搭款式的選擇和配色搭配原則。

——疊穿襯衫和白T恤

襯衫和白T恤疊穿，襯衫要和外套，高領內搭有色彩上的區別。可以用不同材質的混搭，比如牛仔襯衫疊搭、復古的條紋類襯衫疊搭；其材質柔軟，舒適感會更強。色彩鮮明對襯，不臃腫且吸睛更時尚。

白色T恤可以選擇展示衣擺，或者袖口和領口。創造出小范圍的對比色搭配，更具時尚優雅。

——衛衣疊穿

如果選衛衣疊穿，還要搭配外套，那拒絕視覺上的臃腫和顯胖更為重要。具體實現方法可以選版型修身的衛衣，盡量避免帶帽衛衣，否則也會在無形之中加重視覺上的臃腫感。

選擇疊穿的內衣或T恤，頸部露出一點點對比色的領口，或者衣擺露出1~3厘米的下擺長度，錯落有致且不失優雅，增添氣質加分。

——疊穿絲巾

雖然圍巾屬于配件，但同樣可以用于疊搭。通常感覺整體搭配太單調，或者缺乏亮點時，圍巾的加入可以打破平凡，提升穿搭的精致感。

技巧3：顏色互補或同色系延伸，吸睛

疊穿與否，穿搭和外套要相得益彰。尤其是色彩搭配上要延伸視覺或打造重點為主，無論內搭選擇何種，請遵循以下兩點：

——同色系內搭，縱向比例的順延

外套和上衣顏色相近或同色，看起來像成套穿，很容易展現穿搭的品質感。比如美拉德色系搭配，同色系在大齡女性中更為流行，只要上衣質感和款式合適，優雅氣質更顯得有延展感。

——撞色系內搭，吸睛且時髦

大衣和底衫的顏色反差較大，但整體的搭配非常和諧，不會顯得突兀。對于成熟女性來說，選擇撞色系可以很好地進行搭配。

比如泥土色系+鮮明色：

而且此時選擇明亮的襯衫，還可以提升膚色，根據色彩1：2的搭配原則，對黃黑皮、黃皮也會很友好。

比如萬能的經典配色公式：黑白灰+其它顏色

深灰、深紅、淺棕、淺紅等明亮的撞色搭配，色彩鮮艷且充滿層次感，也很適合成年女性嘗試喲。

三：穿搭看整體，若要洋氣時髦，還要注意這些細節

＞＞注意打造三七分比例

對于年長女性刻意去通過收腰打造曲線，結果可能也不盡如人意。但如果在整體的穿搭中去打造三七分比例身材，視覺上是以縱向比例拉長就行了。

比如外套+連衣裙搭配，外套長度選露腳踝的中長款，穿出上身比例7，下部分3，腹部和臀部會被減弱，看起來也很時尚。

＞＞多選配飾類：“時裝帽”和包包等

時尚的搭配自然是離不開飾品的點綴，而秋冬季節時尚范十足的穿搭，一頂帽子必不可少。比如貝雷帽、棒球帽、報童帽等必然必不可少。

其次，就像包袋款式一樣，在整體的搭配風格中扮演點綴的角色，打破冬日里的一絲寒意，為搭配增添一抹亮色。

寫在最后：雖然“底衫”的光采總被外套遮掩，但其實只有選對底衫，外套才會越穿越時尚。年齡越大，越要多在乎穿搭的細節。畢竟細節決定成敗，大家一定要重視起冬季的穿搭細節呢！