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我今年24歲，117kg，平時特別容易出汗，動不動就出汗，是不是腎虛了啊？

我看了看他的年齡——24歲，又看了看體重——117公斤。要不，先減減肥吧。

要知道，體重越大產生的熱量越多，出汗相應增加，這就是為什么我們經常看到“胖子”出汗多。而且這些“胖子”一出汗就認為自己太虛了。

其實，認為自己“腎虛”的人還真不在少數，無論出現尿頻、羊尾、棗蟹、出汗，甚至腰疼，都給自己先扣了個“腎虛”的帽子。然后跑到醫院問醫生：“你看，我腎虛了，應該怎么辦”？

我很想說：你自己戴的帽子自己摘下來。

另外，腎虛是中醫的概念，你跑去問西醫怎么治腎虛，這就好像去理發店非要做足療一樣，有點難以理解。診斷是否腎虛，要經過中醫醫生的“望聞問切”等一系列檢查后才能判斷，千萬別沒事給自己扣帽子。

我們再來說說一些患者自認為“腎虛”的癥狀。

出現尿頻的情況，可能是喝的水比較多，也可能存在尿路感染、慢性前列腺炎、良性前列腺增生、泌尿系結石或者膀胱過度活動等因素。另外還有精神緊張的因素，也可能引起尿頻。

同樣，所謂羊尾、棗蟹，也分別可能存在器質性或者心因性的因素。而出現腰部疼痛可能是腰肌勞損或者腰椎病變導致的。

至于出汗，則是一個很正常的生理現象。不過，總是有人將其跟腎虛聯系起來，這就不對了。

汗液是從分布在皮膚中的上百萬個汗腺分泌來的，每平方厘米的人體皮膚上包含625個汗腺。其中，汗腺分為小汗腺與大汗腺。

小汗腺遍布于全身皮膚中，它的管腔相對較小。大汗腺，又叫做頂泌汗腺，主要分布在腋窩、乳暈和陰部等部位，腺體的分泌部為粗管、管腔大，為什么夏天總感覺胳肢窩里冒汗，就是因為那里汗腺很發達。

出汗的原因可能有以下幾種：

1、精神性出汗，比如在參加演講或者心情緊張時，額頭、手心會“冒汗”；

2、味覺性出汗，比如進食香味食物或者辛辣刺激食物（辣不是味覺），有些人喝了熱湯之后頭部、胸背也會出很多汗；

3、運動性出汗，比如你在激烈運動時，也會滿身大漢。

4、溫熱性出汗，在夏天炎熱的天氣下，就算坐著什么都不干，也常常汗流不止。

如果外界的溫度過高，導致我們的體溫也會升高，身體就是通過出汗的形式進行散熱從而盡量維持住體溫的。

所以，不要總認為自己經常出汗就是“腎虛”，找找原因再說也不遲。

當然，出汗多也有像甲狀腺功能亢進、糖尿病、霍奇金病及結核等疾病的可能。此外，腮腺局部創傷或疾病、中樞神經疾病如脊髓空洞癥或腦炎以及胸交感神經干損傷所引起的病理性髓性多汗癥也是出汗多的原因之一。如果出現這些問題，要積極治療原發病，同時進行相應的處理。

最后，還想多說一點，有人認為“出汗排毒”，這個說法靠譜嗎？

其實，除了通過散熱調節體溫的功能外，汗液排出有鈉、鉀、氯、乳酸鹽和尿素等物質，其中水約占98%-99%，尿素、乳酸、脂肪酸等約占1%-2%，NaCl約為300毫克/100毫升。汗液并沒有排出所謂的“毒素”。因此，“出汗排毒”這種說法也是不正確的。

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